Voor al je vragen over seks

Seksuele problemen

Seksuele problemen

Heb je een probleem met seks? Vrijwel iedereen maakt dat wel eens mee. Gelukkig kun je er iets aan doen. 

Zin in seks

Heb jij weinig zin in seks? Of ben je juist de hele dag met seks bezig? Maak je...

Lees meer over dit onderwerp

Opwinding

Heb je moeite om opgewonden te raken? Lukt het niet om vochtig te worden of om een...

Lees meer over dit onderwerp

Klaarkomen

Klaarkomen geeft een lekker gevoel. Maar soms lukt het niet of duurt het lang voordat...

Lees meer over dit onderwerp

Pijn tijdens seks

Iedereen heeft wel eens pijn tijdens de seks. Wat kun je hieraan doen? Stap 1 is...

Lees meer over dit onderwerp

Direct contact met Sense

Heb je seksuele problemen?

Heb je seksuele problemen? Ga naar vrijfijn.nl

Seksuele problemen

Sinds mijn ex mij verkrachtte, wil ik geen seks meer. Gaat dit over?

Ja, al kost het inspanning en tijd. Heb deze vervelende ervaring al besproken met iemand die je vertrouwt; je huisarts, een psycholoog of een vriend(in) of familielid? Dat helpt je de plezierige kant van seks weer te gaan zien. Negatieve gevoelens na een verkrachting worden daardoor minder sterk of verdwijnen. Zoek in ieder geval hulp.

Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

Helpt glijmiddel tegen pijn bij het vrijen?

Nee! Pijn hoort niet bij seks. Stop met vrijen zodra dit pijn doet!  Meisjes hebben daar last van als ze niet genoeg opgewonden zijn. Hun vagina is dan droog of ze spannen (onbewust) hun bekkenspieren. Schimmelinfecties of soa's zijn andere oorzaken van pijn bij seks, ook voor jongens. Voor sommige jongens met pijnklachten is een te nauwe voorhuid of te kort toompje de reden. Heb je pijn bij het vrijen? Vraag dan hulp bij je huisarts, bij Sense of een seksuoloog.

Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

Hoe stel ik mijn zaadlozing uit tijdens de seks?

Wil je het klaarkomen uitstellen tijdens de seks? Probeer eens een ander standje. Hou je bekken of hele lijf stil terwijl de ander beweegt. Tijdens het masturberen, kun je het klaarkomen (leren) uitstellen door de knijptechniek of met de stop-startmethode. Bedenk dat de meeste jongens binnen 3 minuten neuken een zaadlozing hebben. Te vroeg klaarkomen is: binnen 1 minuut een zaadlozing hebben tijdens het neuken. Of klaarkomen bij de eerste aanraking van de penis. Als je ouder wordt, kan het langer duren.  

Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

Ik vind 1 keer per week seks genoeg. Mijn vriend wil minstens 4 keer per week vrijen. Is er iets mis in onze relatie?

Als je partner (of jij) minder zin in seks heeft, kan dat ook andere oorzaken hebben dan een relatiedip. Bijvoorbeeld drukte op school of werk waardoor je meer moe bent. Onzekerheid over je lichaam, sombere gevoelens of minder plezierige sekservaringen recent of in het verleden – in een vorige relatie wellicht. Of je zin krijgt in seks, ligt aan veel verschillende dingen. En misschien heeft de een behoefte aan meer afwisseling, bijvoorbeeld door het doen van nieuwe standjes. Of heeft hij/zij even minder zin in neuken, maar wel in andere vormen van seks of intiem samen zijn. Het is goed om bij elkaar te ontdekken wat goed werkt om zin te krijgen in seks. En daarover te praten.

Lees meer over geen zin in seks.

Doet de 'eerste keer' altijd pijn?

Nee, dat hoeft niet. Als een meisje ontspannen is en opgewonden, doet het geen pijn. Als ze erg gespannen is, kan de vagina droog blijven of wat verkrampen. Hierdoor is de kans groter dat het vrijen pijn doet. De eerste keer is vaak spannend, dus dat kan snel gebeuren. Maar als je er allebei de tijd voor neemt, doet het geen pijn. Voor jongens doet het sowieso niet snel pijn.

Ik heb eigenlijk altijd last van pijn bij het vrijen. Daarom vind ik het moeilijk om seks te hebben met mijn vriend. Ik ben dan bang dat ik weer pijn ga hebben. Maar ik hou ook van mijn vriend en ik wil hem niet teleurstellen. Wat kan ik doen?

Dat is inderdaad vervelend. Het is ook logisch dat je terughoudend bent, omdat je bang bent voor pijn. Heb je er al eens met je vriend over gepraat? Leg hem uit dat je pijn hebt, dat je dat erg vervelend vindt, omdat je wel graag lichamelijk contact met hem wilt. Voor veel meiden is het een opluchting als hun vriend het weet. Dan kan je samen op zoek gaan naar de oorzaak en de oplossing. Heb in elk geval geen geslachtsgemeenschap totdat de pijn is opgelost. Daarmee stel je je vriend niet teleur, geen enkele jongen wil zijn vriendin pijn doen! Tot die tijd kan je wel samen andere dingen verzinnen die je kan doen in bed. Met je monden of je hand bijvoorbeeld.

Hoeveel meiden hebben last van pijn bij het vrijen?

Dat zijn er best veel: 57% heeft wel eens pijn bij het vrijen, waarvan 11% regelmatig.

Ik kan niet goed neuken, er past namelijk geen piemel in. Als ik dat probeer doet het pijn. Heb ik een te kleine vagina, kan dat?

Nee, die kans is heel klein. Waarschijnlijk spant jouw vagina zich aan als je geslachtsgemeenschap wilt hebben. Dat heet ‘vaginistisch reageren'. Gelukkig kan je daar wel vanaf komen. Daar heb je wel wat hulp bij nodig, neem daarom contact op met je huisarts of Sense.

Ik heb al lang een vriend, maar de laatste paar maanden heb ik opeens pijn bij het vrijen. Wat kan ik eraan doen?

Heb in elk geval geen geslachtsgemeenschap zolang je pijn hebt, dat kan de pijn erger maken. Het is goed om uit te zoeken wat de oorzaak is van de pijn. Misschien ben je niet opgewonden genoeg (en daardoor niet zo vochtig), of spant je vagina zich aan. Ga naar de huisarts of naar Sense, die kunnen met je onderzoeken wat de oorzaak en de oplossing is. Lees meer over pijn.

Ik heb sinds kort pijn als ik ‘het’ doe met mijn vriend. Ik heb ook rare afscheiding. Wat kan ik hieraan doen?

Waarschijnlijk heb je een schimmelinfectie. Ga naar je huisarts voor een crème, dan ben je er snel vanaf. Heb zolang geen geslachtsgemeenschap, anders kan je pijn blijven houden.

Waar wordt een meisje opgewonden van?

9 tips om een meisje opgewonden te maken: 

  1. Zorg voor een goede sfeer (kaarsjes aan, mooi muziekje op, zorg dat je niet gestoord kan worden)
  2. Stel haar op haar gemak. Maak bijvoorbeeld een complimentje over hoe ze eruit ziet.
  3. Bouw het langzaam op: streel door haar haren, geef haar kleine kusjes, zoen haar dan wat langer en kijk haar in de ogen bijvoorbeeld.
  4. Op het lichaam van een meisje zitten allerlei plekjes die opwindend kunnen zijn. Je kent misschien al de borsten, de clitoris en de rest van de vagina. Maar wist je ook de haar hals, de binnenkant van haar onderarm en haar buik heel lekker kunnen zijn om te strelen, te zoenen en te likken?
  5. Neem de tijd, zodat ze echt opgewonden kan worden. Bij meisjes duurt dat meestal langer dan bij jongens.
  6. Wees voorzichtig met de clitoris. Als je die te direct of te hard aanraakt kan dat juist vervelend zijn.
  7. Seks is meer dan neuken: neem lekker veel tijd voor het voorspel, maar wissel neuken ook af met zoenen, strelen en likken.
  8. Check of ze het fijn vind. Vraag bijvoorbeeld: "Vind je het lekker, of zal ik iets anders doen?"
  9. Laat een meisje ook bij jou dingen doen, ook zij is graag actief en wil jou verwennen met haar hand en mond. Dat kan haar opwinden.
Ik heb altijd pijn bij het vrijen, wat kan ik daar aan doen? (meisje)

Dat hangt er vanaf wat de oorzaak is. En die is zelf vaak niet zo makkelijk te achterhalen.

Pijn bij het vrijen kan namelijk komen door iets lichamelijks, zoals een schimmelinfectie of een gekantelde baarmoeder. Maar vaker komt pijn bij het vrijen omdat je niet opgewonden genoeg bent. Dat kun je merken doordat je niet vochtig bent als je gaat neuken. Het kan ook zijn dat je in een 'pijnspiraal' terecht bent gekomen, omdat je ooit pijn had bij de seks, en je vagina nu reageert door zich te spannen bij het vrijen. Als dat vaak gebeurt, is er sprake van vaginisme. Daar is moeilijk zelf vanaf te komen.Wat kun je doen?

  • stop met neuken, zolang je de oplossing niet hebt gevonden. Je kunt wel op andere manieren vrijen, die geen pijn doen (zoenen, likken, met de vingers). Pijn is namelijk niet oké!
  • check bij je huisarts of Sense wat de oorzaak is. Zij kunnen je ook helpen om er vanaf te komen.
  • zeg het tegen je partner. Dat kan opluchten. Hij vindt het vast niet leuk dat je pijn hebt, waardoor het makkelijker voor je wordt om voorllopig te stoppen met geslachtsgemeenschap.

 

Tijdens de seks stopte mijn vriendin ineens. Hoe komt dat?

Had ze misschien pijn? Veel meiden voelen dat als ze onvoldoende opgewonden zijn. De vagina is dan niet vochtig en wijd genoeg; het inbrengen van een vinger of penis is dan pijnlijk. Of is er iets gebeurd waardoor jouw vriendin ineens stopte? Gebeurde er iets dat zij niet fijn vond? Speelde er bijvoorbeeld muziek die zij niet prettig vond? Of had ze een nare herinnering? Misschien was jij je dat niet bewust. Het beste kun je haar vragen wat er was. Verwijt haar niet dat ze ‘de seks verpestte’. Bedenk samen hoe jullie een volgende keer allebei met plezier kunnen doorvrijen. 

Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

Mijn vriend valt na zijn orgasme in slaap. Wat te doen?

Veel jongens zijn uitgeput of vallen in slaap na hun orgasme. Komen zij eerder klaar dan hun partner, dan is dat lastig. Is dat bij jullie het geval en stel je daarom deze vraag? Bespreek dan samen hoe jullie anders kunnen vrijen, bijvoorbeeld door te beginnen met dat wat vooral jíj opwindend vindt. Stel het aanraken van zijn penis zo lang mogelijk uit. Ook dat kan erg spannend zijn! Probeer eens standje dat jouw vriend minder prikkelt of een van de sekstechnieken om zijn orgasme uit te stellen.  Veel stellen zetten zich onder druk met het idee dat tegelijkertijd klaarkomen het ultieme genot is. Hebben jullie dat ook, besef dan dat dit niet zo makkelijk is. Maak er geen must van. Zo vergroot je de kans dat ook jij na de seks voldaan inslaapt.

Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

Kun je een goede relatie hebben zonder dat je seks hebt?

Een liefdesrelatie bestaat uit meer dingen dan alleen seks. Er zijn vaak periodes waarin je meer of minder seks hebt. Het is wel belangrijk dat beide partners hetzelfde idee hebben over hoe vaak ze seks willen. Als er een verschil in zin in seks ontstaat dan komen er vaak wrijvingen. Maar een relatie zonder seks kan ook heel goed zijn. Het ligt er maar net aan wat jullie belangrijk vinden in de relatie. Er zijn ook mensen die helemaal geen seksuele verlangens hebben, zij noemen zich aseksueel.

Wat denk jij? Kun je een goede relatie hebben zonder dat je seks hebt? Praat met ons mee op het forum.

Hoe krijgen we meer zin in seks?

Hebben jullie helemaal geen zin in seks of alleen niet in neuken?  Dat is wat veel mensen bedoelen met deze vraag. Vaak willen ze dan wel op een andere manier intiem zijn met elkaar, bijvoorbeeld door te zoenen of te strelen. Als jullie al langer samen zijn, kan de zin in seks minder worden. Wil je hier iets aan doen, bedenk dan samen waarom jullie geen zin hebben. Hadden jullie een minder leuke sekservaring? Zijn er relatieproblemen die jullie dwars zitten? Of is er sprake van werk-, studie- of andere stress? Ga na waarvan jullie vroeger zin kregen in seks. Mogelijk worden jullie dan weer opgewonden. Neem de tijd voor elkaar, geef niet te snel op. Lees hier tips voor meer zin in seks.

Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

Ik masturbeer erg veel. Ben ik seksverslaafd?

Seksverslaving betekent dat je meer met seks bezig bent dan je zelf prettig vindt. Het voelt alsof je geen controle meer hebt over je seksuele gedachten en gedrag. Het is een dwang geworden om seks te hebben. Geniet je van het masturberen en voel jij je ook daarna fijn? Dan is er niets aan de hand. In bepaalde levensfases heb je nu eenmaal meer zin in seks en fantaseer je erover. Dit betekent dat seks voor jou prettig is. Zolang je dagelijkse dingen gewoon doorgaan, ben je niet seksverslaafd.

Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.