Voor al je vragen over seks

Tijdens de eerste keer

Seks gaat zó

Er zijn allerlei manieren om seks te hebben. Probeer ze uit en ontdek wat voor jou lekker is. Kijk bij sekstechnieken.

Zorg dat je opgewonden bent

Bouw de seks langzaam op. Ga eerst zoenen, elkaar aanraken, zeg lieve dingen tegen elkaar. Zo bouw je de spanning op en word je allebei opgewonden. Wil je als meisje neuken, doe dat dan pas als je heel vochtig bent.

Gebruik condoom en pil

  • Hetero? Gebruik de pil én een condoom als je neukt. Zo voorkom je een zwangerschap én soa's. Meer over condooms en de pil.
  • Jongen en homo? Als je anaal wilt neuken, gebruik dan een condoom met voldoende glijmiddel.

Meer over veilig vrijen.

Kan een meisje de eerste keer zwanger worden?

Tips voor de eerste keer

  • Kies een fijne plek waar jullie niet gestoord worden. Maak het sfeervol, bijvoorbeeld met muziek en kaarsen.
  • Praat met elkaar over wat je wel of niet wilt proberen. Dat is vaak heel opwindend.
  • Laat je niet overhalen. Er is maar 1 persoon die kan bepalen of jij aan seks toe bent: dat ben jijzelf.
  • Wees duidelijk. Als je 'nee' zegt en tegelijk blijft zoenen en strelen, dan weet je partner niet wat jij echt wilt.
  • Vraag of je partner het fijn vindt. Is hij of zij zenuwachtig? Zeg lieve dingen. Is je partner onzeker? Geef complimentjes.
  • Zie je dat je partner niet verder wil? Respecteer dat. Je kunt ook fijn vrijen zonder te neuken.
  • Doe niet of je klaarkomt. Klaarkomen is geen verplichting.
  • Lachen mag. De eerste keer zijn jullie waarschijnlijk een beetje zenuwachtig. Logisch, je wilt dat alles perfect gaat. Probeer het luchtig te houden. Humor en seks gaan prima samen! 

Pijn is niet nodig

Als je de eerste keer voldoende opgewonden bent, doet seks geen pijn. Je bent als jongen opgewonden als je penis helemaal stijf is en als meisje, wanneer je vagina vochtig en wijd is. Je wordt meestal opgewonden als je zin hebt in seks met deze persoon, als jullie geleidelijk opbouwen en als het lekker is wat jullie doen. Pijn heeft niet zo veel met het maagdenvlies te maken. 

Seks is geen prestatie

Ben je bang dat je het niet goed zal doen? Maak je geen zorgen. Seks is niet iets waar je voor kunt slagen of zakken. Soms verdwijnt je opwinding na een tijdje, krijg je geen orgasme, of kom je juist al klaar voordat jullie gaan neuken. Helemaal niet erg. Het gaat erom dat jullie samen plezier hebben, niet om wat er precies tussen de lakens gebeurt.

Zó maak je het lekker

  • Vraag aan je vriend(in) wat hij of zij lekker vindt. Dan weet je wat je kunt doen én vindt de ander jou een superminnaar.
  • Wissel af tussen verwennen en verwend worden. Het ene moment ben jij actief, het andere moment laat je je verwennen.
  • Een meisjeslichaam is meer dan borsten en een vagina. En een jongenslichaam is meer dan een penis. Ontdek het hele lichaam!
  • Jongens worden vaak sneller opgewonden dan meisjes. Geef je vriendin dus de tijd. Ga niet meteen neuken als ze nog niet opgewonden is. Verleid haar langzaam met je handen en je mond.
  • Meisjes raken soms van andere dingen opgewonden dan jongens. Denk aan een muziekje, kaarsjes en vooral: geen afleiding!

En, hoe was het?

Heb je voor het eerst met iemand gezoend, gestreeld of seks gehad? Hopelijk hebben jullie ervan genoten! Soms valt een eerste keer tegen, voor jou of voor de ander. Niets om je voor te schamen. Bedenk hoe het kwam en praat erover met elkaar. Zo leer je elkaar kennen en wordt het steeds fijner.

Problemen bij seks?

Problemen bij seks?

Kreeg je geen stijve of had je last van pijn?

Lees alles over seksproblemen

De eerste keer♀♂

De eerste keer♂♂

De eerste keer♀♀