Voor al je vragen over seks

Coming-out

Coming-out betekent dat je aan de mensen om je heen vertelt dat je homo, lesbisch of bi bent. Maar aan wie vertel je het? Moet je het altijd vertellen? En wat is het beste moment?

Video Eric

Eric, beter bekend als Ericos, maakt er in zijn vlogs al jarenlang geen geheim van dat hij op jongens valt. Maar dat was niet altijd zo. Ook Eric vond het best spannend om uit de kast te komen. Hij is nu hartstikke blij dat hij dat gedaan heeft, maar hij vraagt zich wel af: “Pap, mam… Hoe was dat eigenlijk voor jullie, die coming-out van mij?”

Video Nanne

Nanne vond het niet gemakkelijk om uit de kast te komen. Hij wilde niet anders zijn dan de rest en probeerde iets met meisjes te beginnen. Totdat zijn moeder zei: “Kom op Nanne, voor de draad ermee!”.

Waarom je coming-out?

Waarom zou je andere mensen vertellen dat je gay, lesbisch of bi bent? Hetero's vertellen dat toch ook niet? Helaas gaan de meeste mensen er nog steeds automatisch van uit dat je hetero bent. Ze vragen bijvoorbeeld aan jongens: 'heb je een vriendin?' en niet 'heb je een vriendin of vriend?'

Open zijn over jezelf

Als je niet wilt doen alsof je hetero bent, kun je vertellen dat je lesbisch, homo of bi bent. Dit noem je 'coming-out'. Je bent dan open over jezelf. Je maakt aan je omgeving duidelijk hoe jij je voelt. Dit is fijn voor jou, maar ook voor hen. Zij weten zo beter hoe jij in elkaar steekt.

Zo vertel je het: 5 tips

  1. Bedenk aan wie je het 't eerste wilt vertellen. Kies iemand waarvan je verwacht dat die er positief op zal reageren. Iemand die jouw geheim niet meteen doorvertelt. Iemand die goed kan luisteren en jou waardeert zoals je bent.
  2. Zeg dat je iets belangrijks over jezelf wilt vertellen. Misschien wil je het geheim houden: vraag dan eerst of die persoon een geheim kan bewaren.
  3. Er zijn jongeren die het eerst aan hun ouders vertellen. Zijn je ouders niet meteen positief? Geef ze de tijd om aan het idee te wennen. Jij bent er misschien al een tijdje aan gewend maar voor je ouders is het waarschijnlijk nieuw.
  4. Anderen geven er de voorkeur aan het als eerst aan een vriend of vriendin te vertellen. Zorg dat je deze persoon vertrouwt. Ook hij of zij kan tijd nodig hebben om aan het idee te wennen.
  5. Twijfel je of iemand positief reageert op jouw coming-out? Vraag eerst in het algemeen hoe hij of zij denkt over homoseksualiteit.

Wat is een goed moment?

Hét moment voor je coming-out bepaal je helemaal zelf! Misschien wacht je met vertellen tot je zelf aan het idee gewend bent geraakt. Of tot je verliefd bent geworden en je daar niet langer geheimzinnig over wilt doen. Of tot de eerste keer seks. Er zijn ook jongeren die wachten tot ze uit huis zijn.

 

Reacties

Mensen reageren heel verschillend op een coming-out. De een vindt het meteen leuk, de ander moet aan het idee wennen. De een had het altijd al gedacht, de ander denkt dat het een fase is. Sommige mensen reageren negatief. Ga niet in discussie maar zeg dat je hun reactie niet fijn vindt. En geef ze de tijd om eraan te wennen, bijvoorbeeld ouders of klasgenoten. Mensen blijken vaak toleranter dan jij of zij hadden gedacht. Geef ze de ruimte.

Soraida, 25 jaar

Ik ben nog de persoon die ik was, maar dan gelukkiger.
Lees meer

En dan?

Vaak is het een opluchting om te vertellen dat je homo, lesbisch of bi bent. Je hoeft je niet meer anders voor te doen dan je bent. Als je het eenmaal aan iemand hebt verteld, heb je waarschijnlijk de behoefte om het aan meer mensen te vertellen. Eigenlijk blijf je je hele leven uit de kast komen als je nieuwe mensen ontmoet. De kans is groot dat het je steeds makkelijker af gaat. Als iemand over een tijdje vraagt of je een vriendin hebt, zeg je 'nee, maar wel een vriend' of 'nee, ik val op jongens', en dat was het.

Niet vertellen

Er zijn jongeren die er bewust voor kiezen om het niet te vertellen, uit angst om familie of vrienden te verliezen of om gepest te worden. In sommige families is het een schande om homoseksueel te zijn. Het kan zijn dat je in gevaar komt als je het zou vertellen. Herken je dit? Zoek hulp bij iemand die je kan vertrouwen! Bijvoorbeeld een familielid of vriend(in). Je kunt ook praten met je huisarts of een hulpverlener. Ook kun je hulp vragen via internet, bijvoorbeeld bij de Sense Infolijn. Op zoek naar hulp?