Voor al je vragen over seks

Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen

Ik word niet ongesteld, ben ik dan zwanger? Ik kijk iedere dag porno, ben ik verslaafd? Hoort meisjesbesnijdenis bij de islam? Waarom kom ik zo snel klaar? Wat is het verschil tussen homoseksualiteit en transgender?
Zit jij ook met een vraag? Klik op een rubriek hieronder en kijk of je vraag ertussen staat.

Anticonceptie: algemeen

Wat zijn hormonale anticonceptiemiddelen?

Dat zijn middelen met hormonen om een zwangerschap tegen te gaan, zoals de pil. Er zit altijd progesteron in. Progesteron zorgt ervoor dat er geen eitje rijpt en vrijkomt. Daarnaast zorgt het voor een slijmprop bij de baarmoedermond, waardoor sperma niet goed in de baarmoeder kan komen. In de meeste pillen, in de anticonceptiering en in de pleister zit ook nog oestrogeen. Dat zorgt ervoor dat je elke maand ongesteld wordt in de stopweek.

Hoe duur is anticonceptie?

Dat hangt van je leeftijd en verzekering af. Check bij je eigen verzekering welke middelen wel en niet vergoed worden.

  • Tot 21 jaar zit anticonceptie in het basispakket en hoef voor de meeste middelen niet zelf voor betalen.
  • Vanaf 21 jaar wordt anticonceptie alleen vergoed door sommige aanvullende pakketten.
  • Je moet als je ouder bent dan 18 jaar ook een eigen risico betalen, dat betekent dat je eerst een bedrag zelf moet betalen, voordat je vergoeding krijgt van de verzekering.
  • Tot 21 jaar: De pil kost ongeveer tussen de 0 en 20 euro per 3 maanden, afhankelijk van het merk. Spiraaltjes en hormoonstaafje worden helemaal vergoed. Voor de ring, pleister en prikpil moet je altijd zelf een deel betalen (eigen bijdrage).
  • Vanaf 21 jaar (afhankelijk van je pakket):  De pil kost ongeveer tussen de 0 en 30 euro per 3 maanden, afhankelijk van het merk. Spiraaltjes en hormoonstaafjes worden soms helemaal vergoed. Voor de ring, pleister en prikpil moet je altijd zelf een deel betalen (eigen bijdrage).
Ik wil niet de pil slikken. Welke andere middelen zijn er?

Er zijn veel andere anticonceptiemiddelen behalve de pil. Die zijn net zo veilig. De anticonceptiering, het spiraal, het hormoonstaafje, de prikpil en de anticonceptiepleister zijn voorbeelden daarvan. 

Waarom zou ik voorbehoedmiddelen gebruiken? (meiden)

Omdat je wilt genieten van seks, zonder dat je zwanger wordt. Want wil je nú wel moeder worden? Heb je al nagedacht wat voor gevolgen dat zou hebben voor je leven? Voor de meeste meiden is jong moeder worden namelijk niet zo makkelijk.

  • Je kan niet meer doen wat je zelf wilt, omdat je kind op de eerste plaats komt
  • Je moet vaak stoppen met school, omdat het te druk wordt om te combineren met je kind. Daardoor heb je geen diploma en is het moeilijk om een baan te vinden en geld te verdienen voor jou en je kindje
  • Je kan je vrienden minder vaak zien, omdat je het zo druk hebt
  • Je krijgt een heel andere relatie met je vriendje. Eerst was je vriendje en vriendinnetje, nu ben je opeens verantwoordelijke ouders. De relatie van veel tienermoeders gaat uit, omdat het te zwaar is.

Vrij je met voorbehoedmiddelen dan kan je zelf voorkomen dat je zwanger wordt, en ben je niet afhankelijk van een jongen of hij wel een condoom wil gebruiken. Zo kun je zelf plannen wanneer je zwanger wordt, op een moment dat het jóu goed uitkomt: als je je school hebt afgemaakt, een baan hebt, een goede relatie en een plek om te wonen. Lees meer over de pil en andere anticonceptie om te kijken welke bij jou past.

Kunnen hormonen psychisch effect hebben?

Ja, dat kan. Sommige mensen kunnen er somber van worden en minder zin in seks van krijgen. Deze bijwerkingen kunnen echter verdwijnen als je van methode verandert. Ga hiervoor naar je huisarts. 

Welke positieve effecten kunnen hormonen hebben op je gezondheid?

Hormonen kunnen acné verminderen, een regelmatige cyclus stimuleren en ervoor zorgen dat je minder bloed verliest tijdens de menstruatie. Ook zorgen ze juist voor een lagere kans op darm- en eierstokkanker.

Zijn hormonen slecht voor je gezondheid (lichaam)?

Meestal niet. Als je voor-en nadelen tegen elkaar afweegt zou je kunnen zeggen dat gebruiksters van hormonale anticonceptie minder gezondheidsrisico's lopen dan vrouwen die geen hormonen gebruiken.
Hoe zit dat precies? Vrouwen die hormonale anticonceptie gebruiken hebben een iets hogere kans op trombose (vooral in combinatie met roken) en op baarmoederhalskanker. Maar, ze hebben juist een lagere kans op darm- en eierstokkanker. Hormonen beschermen je dus ook. Al met al is de bescherming groter dan het risico.

Welke bijwerkingen kan je krijgen van hormonen? (en wat kan je eraan doen?)

De eerste 3-6 maanden kun je last hebben van bijwerkingen, die meestal vanzelf verdwijnen:

  • Pijn in de borsten
  • Misselijkheid
  • Vocht vasthouden (=dikker worden)

Binnen 3 maanden van methode wisselen heeft dan ook geen zin, bij een andere methode zal je precies dezelfde tijdelijke bijwerkingen kunnen krijgen. Even afwachten dus en niet zomaar stoppen! Sommige bijwerkingen komen pas na enige tijd opzetten. Dat gaat met name om anticonceptie waar progestogeen in zit:

  • Doorbraakbloedingen: je wordt eerder ongesteld dan gepland. Op te lossen door met huisarts te onderzoeken wat oorzaak kan zijn, huisarts kan advies geven.
  • Minder zin in seks. Op te lossen door over te stappen op ander anticonceptiemiddel.
  • Sombere gevoelens en depressie. Op te lossen door over te stappen op ander anticonceptiemiddel.
  • Hoofdpijn, vaak tijdens de stopweek. Komt door de lagere hormoonspiegel in de stopweek. Onder andere op te lossen door je stopweek over te slaan.

 

Ik wil veranderen van anticonceptiemiddel, hoe doe ik dat veilig?

Dat hangt af van je de methode die je eerst gebruikte. Vraag je huisarts of Sense wat een veilige manier is en vrij voor de zekerheid altijd met condoom de eerste maand nadat je bent gewisseld.

Is het ongezond om je stopweek over te slaan?

Nee, dat kan geen kwaad. Het is juist betrouwbaarder om dat te doen, omdat je dan meer dagen achter elkaar de pil (of ring of pleister) gebruikt. Let op: als je regelmatig je stopweek overslaat, kun je last krijgen van tussentijds bloedverlies (doorbraakbloeding). Heb je dat? Las op dat moment een stopweek in, zodat je ongesteld wordt. Na een stopweek van maximaal 7 dagen (maar ook eerder) kun je weer beginnen met een nieuwe pil, ring of pleister.

Wat is double dutch?

Double dutch betekent dat je het condoom gebruikt én de pil (of een ander anticonceptiemiddel). Je bent dan dubbel beschermd: tegen zwangerschap én tegen soa's.
Gaat er dan iets mis met het condoom, dan heb je toch nog bescherming tegen een zwangerschap. Vergeet je een keer je pil, dan zorgt het condoom dat je niet zwanger wordt en geen soa krijgt.

Kan je nog steeds kinderen krijgen, als je anticonceptie hebt gebruikt?

Ja, als je stopt met anticonceptie kan je weer gewoon zwanger worden. Je kunt alleen geen kinderen krijgen op het moment dat je de anticonceptie gebruikt. 

Wat is anticonceptie?

Anticonceptie betekent ‘zorgen dat je niet zwanger wordt'. Dat kan met de pil, een spiraaltje, de anticoncepierin, een hormoonstaafje, een speciale pleister, de prikpil of het condoom. We noemen dat ook wel voorbehoedmiddelen.

Hoe snel kun je zwanger raken?

Dat kan al van één keer onveilig vrijen. Of dat gebeurt, hangt er vanaf of er een eitje is gerijpt. Er is in elk geval maar één spermacel nodig om een eitje te bevruchten, Vrij dus altijd met condoom en liefst ook de pil of een andere middel. Dan weet je zeker dat je niet onbedoeld zwanger wordt.

Mijn vriend zegt dat hij wel op tijd zijn penis zal terugtrekken voordat hij klaarkomt. Hij vind een condoom dus niet nodig. Is dit wel veilig tegen een zwangerschap?

Nee, absoluut niet. Er kan namelijk al sperma in het voorvocht van de jongen zitten. En dat komt al in je vagina voordat een jongen klaarkomt. En ook al zeggen jongens dat ze op tijd terugtrekken, niet elke jongen heeft dit goed in de hand. Heb je dit een keer geprobeerd en is het goed gegaan? Dat was dan een kwestie van geluk.

Wil je neuken zonder zwanger te worden? Gebruik dan een betrouwbaar voorbehoedmiddel zoals de pil, de ring of een spiraal. En gebruik een condoom tegen soa’s, want daar loop je ook risico op.

Wanneer moet ik de morning-afterpil gebruiken?

Als je onveilige seks hebt gehad en niet zwanger wil worden, kun je binnen 5 dagen nog een morning-afterpil of spiraal nemen om te voorkomen dat je zwanger wordt.

  • Je kunt de morning-afterpil slikken tot 72 uur (drie dagen) nadat je onveilige seks hebt gehad. Maar: hoe eerder je hem inneemt, hoe beter hij werkt. Het beste is om hem te slikken binnen 24 uur nadat je onveilige seks hebt gehad.
  • Op de 4e en de 5e dag na onveilige seks kun je de Ella One pil innemen of het morning-afterspiraaltje gebruiken.
Is periodieke onthouding veilig voor zwangerschap?

Nee, absoluut niet. Periodieke onthouding betekent dat je alleen seks hebt op de onvruchtbare dagen van een meisje in haar menstruatiecyclus. De menstruatiecyclus van een meisje kan echter wisselen per maand. Je kunt alleen achteraf bepalen wanneer je onvruchtbare dagen waren, nooit met zekerheid vooraf. Heb je dit een keer geprobeerd en is het goed gegaan? Dat was dan een kwestie van geluk. Wil je echt niet zwanger worden? Gebruik dan een betrouwbaar voorbehoedmiddel zoals de pil, de ring of een spiraal. En gebruik een condoom tegen soa’s, want daar loop je ook risico op.

Ik wil anticonceptie zonder hormonen gebruiken, wat zijn mijn opties?

Wanneer je anticonceptie helemaal zonder hormonen wilt gebruiken dan zijn er twee betrouwbare opties: het koperspiraal en condooms. In het hormoonspiraal zitten ook erg weinig hormonen die alleen in de baarmoeder werken, dus dat is ook een goede optie voor als je zo min mogelijk hormonen wilt gebruiken.  Andere methodes, zoals terugtrekken vóór het klaarkomen of de vruchtbare periode berekenen, zijn absoluut niet betrouwbaar om zwangerschap te voorkomen. De kans is zelfs erg groot om zwanger te worden, dus houd daar rekening mee. De hormonen die in anticonceptie zitten zijn niet schadelijk voor je. Dit is uitgebreid getest. Sommige meiden hebben wel meer last van bijwerkingen dan anderen.

Gebruik jij anticonceptie met of zonder hormonen? Praat met ons mee over deze vraag op het forum van Sekswoordenboek

Hoe oud moet je zijn om te starten met het gebruik van anticonceptiemiddelen?

Behalve de prikpil, zijn alle anticonceptiemiddelen geschikt voor onder de 18 jaar. De prikpil kan de groei van botten remmen. Daarom adviseren artsen meiden daarmee te wachten tot ze zijn uitgegroeid. De morning-afterpil en anticonceptiepil, -staafje, ring, -pleister en -spiraal kunnen allemaal.

Anticonceptie: de pil

Wat is de pil?

Wat is het? De anticonceptiepil geeft hormonen aan je lichaam af en zorgt daarmee dat je niet zwanger kan worden. De pil is bij goed gebruik erg betrouwbaar.Verschillende soorten: Er zijn veel verschillende soorten pillen. Sommige slik je elke dag, andere hebben een stopweek. In sommige pillen zitten meer of andere hormonen dan in andere pillen. Welke pil voor jou het meest geschikt is, kun je het beste overleggen met je huisarts.

Hoe gebruik je het?

  • Je slikt elke dag één pil, elke dag op hetzelfde tijdstip.
  • Aan het einde van de strip moet je meestal een week geen pil slikken. Dit heet de stopweek. In die week krijg je een bloeding (je wordt ongesteld). Handig: ook in deze week ben je beschermd tegen zwangerschap.
  • Na de stopweek begin je met een nieuwe strip. Let op: niet bij iedere pil is er een stopweek, kijk in de bijsluiter of dat bij jouw pil het geval is.

Invloed op menstruatie? Ja, de pil heeft vaak een positieve invloed op je menstruatie:

  • de bloeding in de stopweek is korter en minder hevig dan normaal
  • de menstruatiepijn is minder erg
  • de cyclus is regelmatiger dan normaal
  • je kunt je menstruatie zelf plannen (bijv als je op vakantie gaat)
Is de anticonceptiepil de meest betrouwbare bescherming tegen zwangerschap?

Nee. De pil is een heel goed middel, maar alleen als je deze elke dag trouw slikt. Heb je daar moeite mee en vergeet je hem weleens, dan kan je beter een ander middel kiezen. Bovendien is de pil ook bij perfect gebruik niet het veiligste middel. Dat is het implantaat. 

Welk anticonceptiepil is de beste?

Vraag je huisarts om advies welke pil het beste bij je past. Neem contact op met Sense als je er niet uit komt.

Hoe werkt de anticonceptiepil?

Slik de pil iedere dag op een vast tijdstip (behalve in de stopweek). Kies een pil die bij je past. Er zijn verschillende soorten pillen. Lees de gebruiksaanwijzing goed door.

Waar is de anticonceptiepil verkrijgbaar?

Je kunt een (herhaal) recept voor de pil krijgen bij je huisarts en bij Sense. Daarna kan je de pil bij de apotheek halen.

Als je voor het eerst de pil slikt, is deze dan meteen betrouwbaar?

Begin met slikken op de eerste dag van je menstruatie. Dan is de pil meteen betrouwbaar. Start je later? Gebruik dan in het begin een condoom als extra bescherming. In de bijsluiter van de pil staat hoe lang dat nodig is.

Kun je zwanger worden tijdens de stopweek?

Dat kan alleen als je sinds de vorige stopweek de pil vergeten bent. En in die maand seks had zonder condoom. 

  • Vergeet je de pil in de weken voor de stopweek? Dan kan het zijn dat de pil minder goed werkt. Je kunt dan wél zwanger kan worden in de stopweek.
  • Maak je stopweek nooit langer dan staat in de bijsluiter. Anders loop je juist wél kans op een zwangerschap. Bijvoorbeeld: duurt jouw stopweek 7 dagen, maar maak je er 8 dagen van en heb je op de 8ste dag seks zonder condoom? Dan loop je wel kans op een zwangerschap.
Ik ben de pil vergeten, wat moet ik doen?

Wat je moet doen, hangt af van wanneer je de pil vergeten bent. Volg onderstaand advies. Kom je er niet uit of maak je je zorgen? Neem dan contact op met je huisarts of de Sense Infolijn (mail info@sense.info of kijk op de website om te chatten of bellen).

  • Wanneer had je de pil moeten slikken? Minder dan 12 uur geleden? Dan is er niks aan de hand. Je loopt geen risico op een zwangerschap. Neem dan nu alsnog de vergeten pil.

  • Ben je meer dan 12 uur te laat, dan kan er wel een probleem zijn. Dat hangt af van in welke week van de pilstrip je nu zit. En of je onbeschermde seks hebt gehad (neuken zonder condoom). 

  • Week 1? Slik de vergeten pil alsnog in. Ook als dat betekent dat je nu twee pillen tegelijk slikt. Vrij de komende week met condoom als extra bescherming. En let op! Heb je in de afgelopen 5 dagen seks gehad waarbij de penis in de vagina is geweest (zonder condoom), dan loop je kans op een zwangerschap. Neem dan voor de zekerheid de morning-afterpil en vrij de komende week met condoom. De morning-afterpil kan je halen bij de drogist of apotheek. Kijk in de rubriek 'In de buurt' voor alle adressen.

  • Week 2? Heb je maar 1 pil vergeten? Dan loop je geen kans op een zwangerschap. Neem de vergeten pil nu in, en neem je volgende pil op het normale tijdstip. 

  • Week 3? Heb je maar 1 pil vergeten? Dan loop je geen kans op een zwangerschap. Je kunt kiezen wat je doet: nu meteen een stopweek inlassen of je stopweek juist overslaan.

Hoe zorg ik dat ik de pil niet vergeet?
  • Gebruik de wekker van je mobiel als herinnering.
  • Bewaar je pilstrip bij je make-up of tandenborstel. 's Ochtends bij het opmaken of tandenpoetsen word je er dan aan herinnerd.
  • Maak van één pilstrip een reservestrip. Neem deze altijd mee. Als je de pil thuis vergeten bent, kun je hem alsnog innemen (kijk in de gebruiksaanwijzing tot hoelang dat kan).
  • Stap over op een andere vorm van anticonceptie waar je minder vaak aan hoeft te denken.
Wat zijn de voordelen van de pil?

Hormonen kunnen acné verminderen, stimuleren een regelmatige cyclus en verminderen pijn en bloedverlies. Je weet wanneer je ongesteld gaat worden. Je kunt je ongesteldheid ook uitstellen door de stopweek over te slaan. 

Wat zijn de nadelen van de pil?

Je kunt de pil vergeten. Je kunt soms last hebben van bijwerkingen als hoofdpijn en gespannen borsten. De pil beschermt niet tegen soa's.  

Is de pil veilig als ik antibiotica gebruik?

Antibiotica kunnen invloed hebben op de betrouwbaarheid van de pil. Mogelijk doordat de hormoonopname in het bloed daardoor wordt geremd. Check bij de apotheek of de huisarts.

Werkt de pil nog na braken of als je diarree hebt?

Lees altijd de bijsluiter van je pil. Heb je binnen 3 uur na het slikken gebraakt of last van diarree? Slik meteen een nieuwe pil. En beetje diarree heeft meestal geen invloed op de werking van de pil. Heb je waterdunne diarree, dan kan de pil niet goed worden opgenomen. Volg de regels van ‘pil vergeten’. Gebruik een condoom als aanvullende anticonceptie. 

Word je dikker van de pil?

Nee, van de pil zelf word je niet dikker.  Wel kun je tijdelijk wat meer vocht vasthouden waardoor je even iets zwaarder wordt. Dit verdwijnt na 3-6 maanden. Je eetlust kan door sommige pillen wel vergroten, waardoor je meer eet en je dikker wordt. Heb jij daar 6 maanden nog steeds last van? Vraag dan je huisarts om een andere pil. Daar kunnen andere hormonen in zitten die minder eetlust geven.

Is het ongezond om je stopweek over te slaan?

Nee, dat kan geen kwaad. Het is juist betrouwbaarder om dat te doen, omdat je dan meer dagen achter elkaar de pil (of ring of pleister) gebruikt. Let op: als je regelmatig je stopweek overslaat, kun je last krijgen van tussentijds bloedverlies (doorbraakbloeding). Heb je dat? Las op dat moment een stopweek in, zodat je ongesteld wordt. Na een stopweek van maximaal 7 dagen (maar ook eerder) kun je weer beginnen met een nieuwe pil, ring of pleister.

Hoe oud moet je zijn om zonder toestemming van je ouders aan de pil te gaan?

Je moet 16 jaar oud zijn om dat zonder toestemming van je ouders te kunnen doen.

Bloed ik meer als ik lang mijn stopweek oversla?

Ja, dat kan. Bij sommige vrouwen neemt het bloedverlies toe als ze lang de stopweek hebben overgeslagen. Wat voor jou het ideale aantal weken doorslikken is, ontdek je alleen door het uit te proberen. Meestal lukt het wel om 2 tot 3 strips achter elkaar te gebruiken.

Wat is de minipil?
De minipil is een pil die lijkt op de gewone pil. Het verschil is alleen dat je hem iedere dag slikt (dus zonder stopweek) en steeds op dezelfde tijd. In Nederland wordt de minipil alleen voorgeschreven aan vrouwen die borstvoeding geven of door een ziekte de gewone pil niet mogen nemen.
Is de Diane-pil gevaarlijk voor mijn gezondheid?

De Dianepil (Diane35) is een middel tegen puistjes en overbeharing en werkt ook als anticonceptiepil. Maar als je deze pil slikt, loop je een groter risico op trombose (verstopping van een bloedvat) dan als je de Dianepil niet slikt. Daarom adviseert het Nederlands Huisartsen Genootschap (NHG)  aan huisartsen om deze pil niet meer voor te schrijven.

Slik je de Dianepil? Ga dan naar je huisarts en bespreek of het verstandig is om te stoppen/over te stappen op een ander middel. Als je last hebt van puistjes of overbeharing, kan je huisarts je daarvoor een ander medicijn aanraden. Als je de Dianepil (ook) als anticonceptie gebruikt, kan je samen met je huisarts een andere pil of anticonceptiemiddel kiezen.

Hoe duur is anticonceptie?

Dat hangt van je leeftijd en verzekering af. Check bij je eigen verzekering welke middelen wel en niet vergoed worden.

  • Tot 21 jaar zit anticonceptie in het basispakket en hoef voor de meeste middelen niet zelf voor betalen.
  • Vanaf 21 jaar wordt anticonceptie alleen vergoed door sommige aanvullende pakketten.
  • Je moet als je ouder bent dan 18 jaar ook een eigen risico betalen, dat betekent dat je eerst een bedrag zelf moet betalen, voordat je vergoeding krijgt van de verzekering.
  • Tot 21 jaar: De pil kost ongeveer tussen de 0 en 20 euro per 3 maanden, afhankelijk van het merk. Spiraaltjes en hormoonstaafje worden helemaal vergoed. Voor de ring, pleister en prikpil moet je altijd zelf een deel betalen (eigen bijdrage).
  • Vanaf 21 jaar (afhankelijk van je pakket):  De pil kost ongeveer tussen de 0 en 30 euro per 3 maanden, afhankelijk van het merk. Spiraaltjes en hormoonstaafjes worden soms helemaal vergoed. Voor de ring, pleister en prikpil moet je altijd zelf een deel betalen (eigen bijdrage).
Wat zijn hormonale anticonceptiemiddelen?

Dat zijn middelen met hormonen om een zwangerschap tegen te gaan, zoals de pil. Er zit altijd progesteron in. Progesteron zorgt ervoor dat er geen eitje rijpt en vrijkomt. Daarnaast zorgt het voor een slijmprop bij de baarmoedermond, waardoor sperma niet goed in de baarmoeder kan komen. In de meeste pillen, in de anticonceptiering en in de pleister zit ook nog oestrogeen. Dat zorgt ervoor dat je elke maand ongesteld wordt in de stopweek.

Wanneer begin ik met mijn nieuwe pilstrip?

Na de stopweek. Dat kan betekenen dat je weer moet beginnen met je nieuwe pilstrip als je nog ongesteld bent. Hoe lang de stopweek duurt verschilt per pil, maar nooit langer dan zeven dagen. Lees daarvoor de bijsluiter of vraag je huisarts of Sense. Bijvoorbeeld:

  • Duurt de stopweek van jouw pil 7 dagen? Dan heb je 7 pilvrije dagen en begin je op de 8ste dag weer met de pil. Bijvoorbeeld op dinsdag slik je de laatste pil van je pilstrip, zeven dagen lang slik je geen pil en de woensdag erop (de 8ste dag van de stopweek) begin je met je eerste pil. Dat betekent dat je iedere maand na de stopweek op dezelfde dag in de week begint met je nieuwe pilstrip.
Zijn de hormonen in de pil ongezond?
Nee, ze zijn niet schadelijk voor je gezondheid. Wel moet je lichaam tijdens de eerste maanden wennen aan de hormonen. Je kunt dan last hebben van bijvoorbeeld misselijkheid en hoofdpijn.
Waarom zou ik voorbehoedmiddelen gebruiken? (meiden)

Omdat je wilt genieten van seks, zonder dat je zwanger wordt. Want wil je nú wel moeder worden? Heb je al nagedacht wat voor gevolgen dat zou hebben voor je leven? Voor de meeste meiden is jong moeder worden namelijk niet zo makkelijk.

  • Je kan niet meer doen wat je zelf wilt, omdat je kind op de eerste plaats komt
  • Je moet vaak stoppen met school, omdat het te druk wordt om te combineren met je kind. Daardoor heb je geen diploma en is het moeilijk om een baan te vinden en geld te verdienen voor jou en je kindje
  • Je kan je vrienden minder vaak zien, omdat je het zo druk hebt
  • Je krijgt een heel andere relatie met je vriendje. Eerst was je vriendje en vriendinnetje, nu ben je opeens verantwoordelijke ouders. De relatie van veel tienermoeders gaat uit, omdat het te zwaar is.

Vrij je met voorbehoedmiddelen dan kan je zelf voorkomen dat je zwanger wordt, en ben je niet afhankelijk van een jongen of hij wel een condoom wil gebruiken. Zo kun je zelf plannen wanneer je zwanger wordt, op een moment dat het jóu goed uitkomt: als je je school hebt afgemaakt, een baan hebt, een goede relatie en een plek om te wonen. Lees meer over de pil en andere anticonceptie om te kijken welke bij jou past.

Kunnen hormonen psychisch effect hebben?

Ja, dat kan. Sommige mensen kunnen er somber van worden en minder zin in seks van krijgen. Deze bijwerkingen kunnen echter verdwijnen als je van methode verandert. Ga hiervoor naar je huisarts. 

Welke positieve effecten kunnen hormonen hebben op je gezondheid?

Hormonen kunnen acné verminderen, een regelmatige cyclus stimuleren en ervoor zorgen dat je minder bloed verliest tijdens de menstruatie. Ook zorgen ze juist voor een lagere kans op darm- en eierstokkanker.

Zijn hormonen slecht voor je gezondheid (lichaam)?

Meestal niet. Als je voor-en nadelen tegen elkaar afweegt zou je kunnen zeggen dat gebruiksters van hormonale anticonceptie minder gezondheidsrisico's lopen dan vrouwen die geen hormonen gebruiken.
Hoe zit dat precies? Vrouwen die hormonale anticonceptie gebruiken hebben een iets hogere kans op trombose (vooral in combinatie met roken) en op baarmoederhalskanker. Maar, ze hebben juist een lagere kans op darm- en eierstokkanker. Hormonen beschermen je dus ook. Al met al is de bescherming groter dan het risico.

Welke bijwerkingen kan je krijgen van hormonen? (en wat kan je eraan doen?)

De eerste 3-6 maanden kun je last hebben van bijwerkingen, die meestal vanzelf verdwijnen:

  • Pijn in de borsten
  • Misselijkheid
  • Vocht vasthouden (=dikker worden)

Binnen 3 maanden van methode wisselen heeft dan ook geen zin, bij een andere methode zal je precies dezelfde tijdelijke bijwerkingen kunnen krijgen. Even afwachten dus en niet zomaar stoppen! Sommige bijwerkingen komen pas na enige tijd opzetten. Dat gaat met name om anticonceptie waar progestogeen in zit:

  • Doorbraakbloedingen: je wordt eerder ongesteld dan gepland. Op te lossen door met huisarts te onderzoeken wat oorzaak kan zijn, huisarts kan advies geven.
  • Minder zin in seks. Op te lossen door over te stappen op ander anticonceptiemiddel.
  • Sombere gevoelens en depressie. Op te lossen door over te stappen op ander anticonceptiemiddel.
  • Hoofdpijn, vaak tijdens de stopweek. Komt door de lagere hormoonspiegel in de stopweek. Onder andere op te lossen door je stopweek over te slaan.

 

Ik wil veranderen van anticonceptiemiddel, hoe doe ik dat veilig?

Dat hangt af van je de methode die je eerst gebruikte. Vraag je huisarts of Sense wat een veilige manier is en vrij voor de zekerheid altijd met condoom de eerste maand nadat je bent gewisseld.

Na hoeveel tijd ben je weer vruchtbaar als je stopt met de pil?

Je kunt bij alle middelen meteen weer vruchtbaar zijn. Soms duurt het wat langer voordat je eigen menstruatiecyclus weer op gang komt. Bij de prikpil kan het tot een jaar duren voordat je zwanger wordt. Wil je niet zwanger worden? Gebruik dan altijd direct een ander anticonceptiemiddel na het stoppen.

Wat is double dutch?

Double dutch betekent dat je het condoom gebruikt én de pil (of een ander anticonceptiemiddel). Je bent dan dubbel beschermd: tegen zwangerschap én tegen soa's.
Gaat er dan iets mis met het condoom, dan heb je toch nog bescherming tegen een zwangerschap. Vergeet je een keer je pil, dan zorgt het condoom dat je niet zwanger wordt en geen soa krijgt.

Kan je nog steeds kinderen krijgen, als je anticonceptie hebt gebruikt?

Ja, als je stopt met anticonceptie kan je weer gewoon zwanger worden. Je kunt alleen geen kinderen krijgen op het moment dat je de anticonceptie gebruikt. 

Moeten jongens ook iets weten over anticonceptie?

Ja! Voorkomen van een zwangerschap is ook een jongenszaak. Zij willen ook niet ongepland vader worden. Jongens kunnen hier verantwoordelijkheid voor nemen door altijd condooms te gebruiken, zich te verdiepen in de gebruiksaanwijzing van de pil (of een ander middel als je vriendin dat gebruikt) of bijvoorbeeld met haar naar de dokter te gaan voor advies over de methode die het best past. 

Wat is anticonceptie?

Anticonceptie betekent ‘zorgen dat je niet zwanger wordt'. Dat kan met de pil, een spiraaltje, de anticoncepierin, een hormoonstaafje, een speciale pleister, de prikpil of het condoom. We noemen dat ook wel voorbehoedmiddelen.

Hoe snel kun je zwanger raken?

Dat kan al van één keer onveilig vrijen. Of dat gebeurt, hangt er vanaf of er een eitje is gerijpt. Er is in elk geval maar één spermacel nodig om een eitje te bevruchten, Vrij dus altijd met condoom en liefst ook de pil of een andere middel. Dan weet je zeker dat je niet onbedoeld zwanger wordt.

Kun je de pil slikken zonder stopweek?

Ja, dat kan. Je bent dan goed beschermd tegen zwangerschap. Wel kan het zijn dat je af en toe onregelmatig wat bloed verliest. Dat heet 'spotting'. Wil je voorkomen dat je onregelmatig bloed verliest? Stop dan toch af en toe een paar dagen met de pil, zodat je een bloeding krijgt. Je mag maximaal 7 dagen achter elkaar stoppen, daarna moet je weer verder gaan met slikken. Korter dan 7 dagen stoppen mag wel.

Is het onnatuurlijk om geen stopweek in te lassen als je de pil slikt?

Nee hoor, dat is niet meer of minder natuurlijk dan wanneer je wel een stopweek inlast.  

Is het gezonder om na drie weken een stopweek in te lassen, dan om door te slikken?

Nee hoor, 13 keer per jaar een stopweek inlassen is niet nodig of gezond. Het kan voor sommige vrouwen zelfs ongezond zijn om elke drie weken een stopweek in te lassen, omdat ze dan last krijgen van bloedarmoede.  

Mag je na 4 dagen pilpauze alweer beginnen terwijl je nog bloedverlies hebt?

Ja, dat is geen probleem. Veel vrouwen verliezen nog bloed na hun pilpauze. Je kunt gewoon met een nieuwe pilstrip beginnen. Het bloedverlies houdt dan vanzelf weer op.  

Heb ik minder lang bloedverlies als ik korter stop dan een week?

Ja, het bloedverlies is dan meestal korter. Als je bijvoorbeeld vier dagen stopt in plaats van 7 dagen, heb je een dag minder lang bloedverlies.  

Ik wil mijn bloedverlies uitstellen met de pil. Hoe werkt dat?

Je kunt je bloedverlies uitstellen door de pil langer dan 3 weken achter elkaar te slikken. Je bent dan nog steeds goed beschermd tegen zwangerschap.  

Mijn pil heeft geen stopweek, hoe stel ik mijn bloeding uit?

Dit hangt af van het type pil dat je slikt, overleg met je arts!  

Sinds kort heb ik verkering. Moet ik nu aan de pil?

Als je veilige seks wilt, is een anticonceptiemiddel noodzakelijk. Dat beschermt je tegen een ongeplande zwangerschap. Zo kun je genieten van seks zonder zwanger te worden. Twijfel je aan de pil, lees dan welk ander anticonceptiemiddel bij jou past. Gebruik altijd een condoom om je te beschermen tegen soa's of hiv!  Wacht je liever nog met seks? Zeg dan tegen je vriend dat je liever wacht. Je kunt veel andere dingen doen om elkaar beter te leren kennen. En met deze test weet jij of je al wel aan seks toe bent.

Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

Anticonceptie: nuvaring

Wat is de anticonceptiering (NuvaRing)?

Wat is het? De anticonceptiering is een buigzame ring van kunststof die je in je vagina draagt. De merknaam van de anticonceptiering is NuvaRing.

Hoe werkt de NuvaRing?

De anticonceptiering geeft dagelijks een constante hoeveelheid hormonen af aan je lichaam. Daarmee ben je 1 maand lang beschermd tegen zwangerschap. De ring is lichter dan de pil. Er zitten dus minder hormonen in. Je draagt de ring 3 weken achter elkaar in je vagina. Daar voel je niets van. Na 3 weken haal je de ring er met je vinger gemakkelijk weer uit. Dan volgt de ringvrije week. In deze week word je ongesteld en blijf je  beschermd tegen zwangerschap. Na deze week begin je met een nieuwe ring.

Zijn de Nuvaring, de prikpil, de pleister en het spiraaltje even veilig als de pil?

Ja, ze zijn net zo veilig. Het spiraaltje is zelfs veiliger omdat je hem niet kan vergeten.

Kan de jongen de ring voelen tijdens het vrijen?

Dat kan, maar meestal niet. Als dat wel het geval is, en jullie vinden dat vervelend, dan kan je de NuvaRing even uit halen (tot 3 uur). Vergeet hem dan niet weer in te doen!

Hoe weet je dat de NuvaRing goed zit?

Als je hem niet voelt zitten. Het maakt voor de betrouwbaarheid trouwens niet uit hoe de anticonceptiering in je vagina zit. Je kunt hem dus niet verkeerd in doen, zolang je hem maar niet voelt zitten.

Waar is de NuvaRing verkrijgbaar?

Een recept voor de anticonceptiering kun je via je huisarts of Sense krijgen. Je haalt hem bij de apotheek. 

Is de NuvaRing meteen betrouwbaar als je deze indoet?

Je kunt starten met de anticonceptiering op de 1e dag van de menstruatie. Vanaf die dag ben je meteen beschermd tegen zwangerschap. Als je de ring indoet tussen  de 2e en de 5e dag van de menstruatie dan moet je 7 dagen aanvullend een condoom gebruiken. Op een ander moment beginnen met anticonceptiering wordt afgeraden.

Wat zijn de voordelen van de NuvaRing?

Je hoeft er maar 2 keer per maand aan te denken. Je weet wanneer je ongesteld gaat worden. Je kunt je ongesteldheid uitstellen door de stopweek over te slaan. Overgeven en diarree hebben geen invloed op de betrouwbaarheid. De ring is onzichtbaar. 

Wat zijn de nadelen van de NuvaRing?

Soms bijwerkingen zoals hoofdpijn of gespannen borsten. Je kunt na 4 weken vergeten om een nieuwe in te doen. De ring beschermt niet tegen soa. Als je het niet fijn vindt om je vagina aan te raken, is de ring misschien niet iets voor jou.

Hoe onthoud ik wanneer ik de NuvaRing moet indoen of verwijderen?

Zet het in je (online) agenda. Je kunt je ook aanmelden voor een gratis sms-service. Dit kan via www.anticonceptiering.nl. Je krijgt dan een sms'je als je de ring inbrengen of verwijderen moet. 

Heeft de NuvaRing invloed op mijn menstruatie?

Als je de ring gebruikt, menstrueer je in de stopweek. Tijdens de stopweek verlies je wat bloed. Het ziet eruit als ongesteld worden en zo voelt het ook, maar het is geen échte menstruatie. Sla je de stopweek over - je plaatst dan een nieuwe ring direct nadat je de oude hebt verwijderd - dan wordt je niet ongesteld.  De ring is dan nog steeds betrouwbaar en het is ook niet ongezond. Lees eerst goed hoe dat precies werkt. Twijfel je? Ga naar je huisarts of vraag het 

Is de NuvaRing veilig nadat ik heb overgegeven of als ik diarree heb?

Ja, overgeven of diarree hebben geen invloed op de betrouwbaarheid van de ring. 

Is de NuvaRing veilig als ik antibiotica gebruik?

Sommige antibiotica verlagen de betrouwbaarheid van de anticonceptietring. Als een arts jou antibiotica voorschrijft en je de ring gebruikt, meld dit dan. Het is mogelijk dat de arts je dan adviseert een ander voorbehoedmiddel te gebruiken. 

Is het ongezond om de stopweek over te slaan?

Nee, dat kan geen kwaad. Het is juist betrouwbaarder om dat te doen, omdat je dan meer dagen achter elkaar de ring gebruikt. Let op: als je regelmatig je stopweek overslaat, kun je last krijgen van tussentijds bloedverlies (doorbraakbloeding). Heb je dat? Las op dat moment een stopweek in, zodat je ongesteld wordt. Na een stopweek van maximaal 7 dagen (maar ook eerder) kun je weer beginnen met een nieuwe pil, ring of pleister.

Word je dik van de NuvaRing?

Nee, je wordt er niet dikker van. 

Anticonceptie: pleister

Wat is de anticonceptiepleister?

De anticonceptiepleister is een dunne, flexibele, pleister van 4,5 bij 4,5 centimeter die hormonen afgeeft. Hij is erg betrouwbaar.

Hoe gebruik je de anticonceptiepleister?

Je plakt de pleister op je huid. Dit kan overal, behalve op je borsten en bovenbenen. Je doet dit één keer per week, drie weken achter elkaar. De vierde week hoef je geen pleister te plakken. Je wordt dan ongesteld. In deze week blijf je wel beschermd tegen zwangerschap. Lees de bijsluiter goed voor tips hoe je hem precies moet gebruiken.

Waar is de anticonceptiepleister verkrijgbaar?

Het eerste recept vraag je bij je huisarts. Bij de apotheek haal je de pleister. Herhaalrecepten kan je gewoon via de apotheek krijgen.

Heeft de anticonceptiepleister invloed op mijn menstruatie?

Als je de anticonceptiepleister gebruikt, menstrueer je in de stopweek. Tijdens de stopweek verlies je wat bloed. Het ziet eruit als ongesteld worden en zo voelt het ook, maar het is geen échte menstruatie. Sla je de stopweek over - je plakt dan een nieuwe pleister direct nadat je de oude hebt verwijderd - dan wordt je niet ongesteld.  De pleister is dan nog steeds betrouwbaar en het is ook niet ongezond. Lees eerst goed hoe dat precies werkt. Twijfel je? Ga naar je huisarts of vraag het Sense.

Mag je de anticonceptiepleister overal plakken?

Nee. De beste plekken zijn op de bovenkant van je bovenarm, op je bil, je buik of je schouderblad. Gebruik daar dan geen lotion of crème.

Wat doe je als je de anticonceptiepleister bent vergeten?

Als je de pleister 1 of meerdere dagen vergeet, is deze mogelijk minder betrouwbaar. Dat hangt af van het moment in je menstruatiecyclus waarin je de pleister vergeet. Vergeet je de pleister in de 1e week na de menstruatie, dan moet je een extra voorbehoedsmiddel gebruiken, zoals het condoom.

Wat zijn de voordelen van de anticonceptiepleister?

Je hoeft maar 1 keer per week aan de pleister te denken. Je weet wanneer je ongesteld wordt. Je kunt je ongesteldheid uitstellen door de stopweek over te slaan. De pleister blijft betrouwbaar bij overgeven en diarree.

Wat zijn de nadelen van de anticonceptiepleister?

De pleister kan bijwerkingen hebben, zoals hoofdpijn en gespannen borsten. Je kunt vergeten de pleister op te plakken. De pleister is zichtbaar. De pleister beschermt niet tegen soa's.

Kun je zwemmen met de anticonceptiepleister?

Ja, je kunt er gewoon mee douchen en zwemmen.

Als je maar 1 keer seks hebt, plak je de anticonceptiepleister dan alleen maar in die week ?

Nee. De pleister werkt alleen als je hem volgens de gebruiksaanwijzing gebruikt; 3 weken plakken, 1 stopweek. 

Er is iets mis gegaan met mijn nuvaring / prikpil / pleister / hormoonstaafje, wat nu?

Lees de bijsluiter, daar staat in wat je moet doen. Weet je het niet zeker? Neem dan contact op met je huisarts, of de Sense Infolijn (mail info@sense.info of kijk op de website om te chatten of bellen). 

Zijn de Nuvaring, de prikpil, de pleister en het spiraaltje even veilig als de pil?

Ja, ze zijn net zo veilig. Het spiraaltje is zelfs veiliger omdat je hem niet kan vergeten.

Anticonceptie: prikpil

Wat is de prikpil?

De prikpil is een hormooninjectie (dus geen pil). De hormonen worden ingespoten. Eén injectie beschermt je twaalf weken lang tegen zwangerschap. De prikpil is heel betrouwbaar.

Hoe werkt de prikpil?

Een arts geeft je de injectie eens in de 12 weken. Je moet voor elke injectie naar de huisarts.

Hoe gebruik ik de prikpil?

Overleg met je huisarts of de prikpil iets voor jou is. Als dat zo is, dan  moet voor elke injectie naar je (huis)arts of andere zorgverlener.

Waar is de prikpil verkrijgbaar?

Bij de apotheek, op recept van je huisarts of een gynaecoloog. De arts brengt het dan in.

Kun je van de prikpil onvruchtbaar worden?

Nee. Als je stopt met de prikpil word je gewoon weer vruchtbaar. Dat duurt gemiddeld tien maanden tot na de laatste prikpil. 

Doet de prikpil pijn?

De prikpil voelt hetzelfde als een gewone injectie. Deze wordt meestal in de bilspier geplaatst, soms onder de huid. 

Is het ongezond om niet ongesteld te worden door gebruik van de prikpil?

Nee. Een vrouw hoeft niet iedere maand ongesteld te worden. Je hoeft niet ongesteld te worden, om vruchtbaar te blijven. Door de hormonen wordt er veel minder slijmvlies (bloed) gemaakt in je baarmoeder, dan als je geen prikpil zou nemen. Er hoopt zich dus heel weinig bloed op in je baarmoeder als je een ongesteldheid overslaat. Het kan dus ook geen kwaad een middel te kiezen waarbij de ongesteldheid kan verminderen of verdwijnen (hormoonspiraal, staafje). Als je stopt met de prikpil komt je ongesteldheid weer gewoon terug. Na 1 jaar gebruik van de prikpil heeft ongeveer de helft van de gebruiksters geen menstruatie meer.

Wat zijn de voordelen van de prikpil?

Je hoeft er niet elke dag aan te denken. Je bent minder vaak ongesteld. Na een jaar gebruik van de prikpil kan je ongesteldheid zelfs ophouden (bij ongeveer de helft). Prikpil blijft betrouwbaar ook als je diarree hebt of misselijk bent.

Wat zijn de nadelen van de prikpil?

Je moet elke 3 maanden naar de dokter voor de prik. Als je bijwerkingen hebt kun je niet zomaar stoppen. De hormonen blijven 3 maanden in je lichaam. Bij de prikpil kan het tot 1 jaar duren voordat je zwanger wordt. Beschermt niet tegen soa. Je kunt tussendoor bloeden. Omdat de prikpil mogelijk effect kan hebben op de botgroei, is een prikpil onder de leeftijd van 18 jaar niet aan te raden.

Heeft de prikpil invloed op mijn menstruatie?

Ja, de eerste maanden vaak onregelmatig, daarna wordt je ongesteldheid lichter of houdt helemaal op. Soms kun je wel tussentijds wat bloed verliezen.

Er is iets mis gegaan met mijn nuvaring / prikpil / pleister / hormoonstaafje, wat nu?

Lees de bijsluiter, daar staat in wat je moet doen. Weet je het niet zeker? Neem dan contact op met je huisarts, of de Sense Infolijn (mail info@sense.info of kijk op de website om te chatten of bellen). 

Zijn de Nuvaring, de prikpil, de pleister en het spiraaltje even veilig als de pil?

Ja, ze zijn net zo veilig. Het spiraaltje is zelfs veiliger omdat je hem niet kan vergeten.

Anticonceptie: spiraaltje

Wat is het spiraaltje?

Een spiraaltje is een soort ankertje dat in je baarmoeder wordt geplaatst. Spiraaltjes voor jonge meiden zijn kleiner dan voor volwassen vrouwen. Je hebt 2 soorten: 

  1. het hormoonspiraaltje - de hormonen hierin zorgen ervoor dat je niet zwanger wordt. Het hormoonspiraaltje beschermt je 5 jaar tegen zwangerschap. Na de pil is dit de meest gebruikte vorm van anticonceptie.
  2. het koperspiraaltje - het koper hierin zorgt ervoor dat je niet zwanger wordt. Het koper is niet ongezond voor je. Het koperspiraaltje beschermt je 5 tot 10 jaar tegen zwangerschap. 
Hoe gebruik je het spiraaltje?

Een arts brengt het spiraaltje in je baarmoeder in. Een hormoonspiraaltje kan daar tot 5 jaar lang blijven zitten. Een koperspiraaltje tot 10 jaar. 

Waar is het spiraaltje verkrijgbaar?

Bij de apotheek, op recept van je huisarts of een gynaecoloog. Maar de huisarts of andere arts brengt het in. Als je er niet voor verzekerd bent lijkt het behoorlijk duur, maar dat valt mee, omdat je er zo lang mee doet. Je moet nu alleen het bedrag in 1 keer betalen, terwijl je bij de pil iedere 3 maanden geld betaalt.

Heeft het spiraaltje invloed op mijn menstruatie?

Ja: bij het hormoonspiraal heb je de 1e maanden onregelmatige bloedingen, daarna kan je ongesteldheid korter en lichter zijn en zelfs helemaal wegblijven.  Als je het hormoonspiraal gebruikt, kun je af en toe bloeden ook al ben je niet ongesteld. Gebruik je een koperspiraal dan kan je ongesteldheid langer duren. Het is mogelijk dat je daarbij meer bloed verliest.  

Kan een spiraaltje gaan zwerven door je lichaam?

Dat gebeurt heel soms. Zorg dat je een arts uitkiest die ervaringen heeft met het plaatsen van een spiraaltje. En ga 1 maand na plaatsing van het spiraaltje bij de arts langs voor controle. 

Wat zijn de voordelen van het spiraaltje?

Het is heel betrouwbaar. Je kunt het spiraaltje niet vergeten. Je hoeft er maar eens in de vijf tot tien jaar aan te denken. Het spiraaltje blijft betrouwbaar bij overgeven en diarree. Het is onzichtbaar en niet voelbaar tijdens het vrijen. 

Wat zijn de nadelen van het spiraaltje?

Het inbrengen van een spiraaltje kan wat pijnlijk zijn. Je moet naar de arts om het in te laten brengen. Je kunt met een spiraaltje je ongesteldheid niet uitstellen. Hormoon- en koperspiraaltjes bieden geen bescherming tegen soa's. Als je het hormoonspiraal gebruikt, kun je af en toe bloeden ook al ben je niet ongesteld. Gebruik je een koperspiraal dan kan je ongesteldheid langer duren en kun je daarbij meer bloed verliezen. 

Kun je toch zwanger worden als je een spiraaltje hebt?

Die kans is kleiner dan bij de pil. Heel klein dus. Heel soms stoot je lichaam het spiraaltje af. Als dat gebeurt, is dat meestal binnen 3 weken. Laat je daarom 1 maand nadat het spiraal is geplaatst controleren, dan kan de arts controleren of je spiraaltje nog goed zit. En vrij de 1e maand voor de zekerheid met condoom.

Kan je onvruchtbaar worden van het spiraaltje?

Nee. Als het spiraaltje wordt verwijderd door de arts, ben je direct weer vruchtbaar.

Voel je het spiraaltje zitten?

Nee, je voelt het niet zitten. Je kunt wel met je vingers de twee draadjes voelen die net uit je baarmoeder steken. Daar heb je verder geen last van. Je partner ook niet als jullie gaan vrijen.

Kun je sneller een baarmoederontsteking krijgen als je een spiraaltje hebt?

Die kans is iets verhoogd in de eerste zes weken nadat het spiraaltje is geplaatst. Het is daarom belangrijk om bij plaatsing te laten checken of je niet al een sluimerende ontsteking hebt in je baarmoeder (bijvoorbeeld een soa). De arts kan dat eenvoudig doen. 

Kun je zwanger worden als het spiraaltje is verwijderd?

Ja, zodra het spiraaltje is verwijderd door de arts, kun je zwanger worden. 

Zijn de Nuvaring, de prikpil, de pleister en het spiraaltje even veilig als de pil?

Ja, ze zijn net zo veilig. Het spiraaltje is zelfs veiliger omdat je hem niet kan vergeten.

Anticonceptie: staafje

Wat is het anticonceptiestaafje (implantaat)?

Het hormoonstaafje is een staafje van dun buigzaam materiaal, ongeveer zo groot als een lucifer. Het zit aan de binnenkant van je bovenarm. Het hormoon (progestogeen) beschermt je drie jaar tegen een zwangerschap. Het is een erg betrouwbaar anticonceptiemiddel.

 

Er is iets mis gegaan met mijn nuvaring / prikpil / pleister / hormoonstaafje, wat nu?

Lees de bijsluiter, daar staat in wat je moet doen. Weet je het niet zeker? Neem dan contact op met je huisarts, of de Sense Infolijn (mail info@sense.info of kijk op de website om te chatten of bellen). 

Hoe gebruik je het anticonceptiestaafstaafje?

Een arts brengt het hormoonstaafje in, aan de binnenkant van je bovenarm. Dat gebeurt onder een lokale verdoving, zodat je er niets van voelt. Als het eenmaal in je arm zit, dan hoef je er drie jaar niet meer aan te denken.

Waar is het hormoonstaafje verkrijgbaar?

 Het anticonceptiestaafje is verkijgbaar bij de apotheek, op recept van je huisarts of een gynaecoloog. De arts brengt het dan in.

Heeft gebruik van het hormoonstaafje invloed op mijn menstruatie?

Ja, de eerste maanden vaak onregelmatig, daarna wordt je ongesteldheid lichter of houdt helemaal op. Soms kun je wel tussentijds wat bloed verliezen. Menstruatiepijn kan deze door gebruik van het staafje verminderen of zelfs verdwijnen. 

Wat zijn de voordelen van het hormoonstaafje?

Je hoeft maar eens in de 3 jaar aan het anticonceptiestaafje te denken. Het staafje is makkelijk te verwijderen en het plaatsen is vrijwel pijnloos. Het staafje blijft betrouwbaar bij overgeven en diarree. Vermindering of verdwijnen van pijn bij de ongesteldheid

Wat zijn de nadelen van het hormoonstaafje?

Een ervaren arts moet het inbrengen. Je kunt in het begin bijwerkingen hebben, zoals hoofdpijn en gespannen borsten. Het is niet te voorspellen wanneer je ongesteld wordt. Je kunt tussendoor bloeden. Het staafje biedt geen bescherming tegen soa's

Is het hormoonstaafje slecht voor je gezondheid?

Nee. Het hormoonstaafje is erg betrouwbaar. Het is zelfs 1 van de meest betrouwbare anticonceptiemiddelen die we kennen. Het heeft alleen een slecht imago. Toen het staafje net nieuw was, hadden artsen minder ervaring met het plaatsen ervan. Daardoor werden sommige vrouwen die toen het staafje hadden laten plaatsen, onbedoeld zwanger. Als je huisarts geen ervaring heeft met het staafje, laat het dan plaatsen door een arts bij Sense of CASA. 

Kun je het anticonceptiestaafje zien zitten?

Nee, na het plaatsen is het staafje niet meer te zien en bijna niet te voelen. 

Kan het staafje gaan zwerven door je lichaam?

Nee, die kans is heel klein. Laat een ervaren arts of gynaecoloog het staafje plaatsen.

Hoe weet ik of het anticonceptiestaafje goed zit?

Als een ervaren arts het staafje plaatst, weet je zeker dat het goed zit. 

Is het hormoonstaafje wel betrouwbaar?

Een hormoonstaafje is erg betrouwbaar. Het is zelfs één van de meest betrouwbare anticonceptiemiddelen die we kennen. Het heeft alleen een slecht imago. Dat komt doordat in het begin het staafje ook door artsen zonder ervaring werd ingebracht. Daardoor werden sommige vrouwen toch onbedoeld zwanger. Tegenwoordig gebeurt dat niet meer. Zorg wel dat een ervaren arts het staafje aanbrengt. Vraag het aan je huisarts of neem contact op met een Centrum voor Anticonceptie en Abortus (CASA) of Sense

Beperking, ziekte en seks

Hoe vind ik met mijn beperking een partner?

Simpel; door te flirten en versieren, net als iedereen! De meeste mensen worden verliefd op een persoon en niet op de beperking. Bij een zeer ernstige beperking zal iemand misschien meer zijn best moeten doen om jou ook echt te zien. Weet je meteen wat voor vlees je in de kuip hebt!

Zijn mijn medicijnen van invloed op mijn anticonceptie en zin in seks?

Medicijnen kunnen zorgen dat je minder zin in seks hebt, geen erectie of vochtige vagina krijgt. Ook kunnen ze niet samengaan met je anticonceptie. Kijk op www.seksualiteit.nl voor een overzicht van bijwerkingen van verschillende medicijnen of raadpleeg je (huis)arts.

Schiet ik seksueel tekort?

De enige manier om erachter te komen of je seksueel tekort schiet, is om hier met je partner over te praten. Vertel je partner waar je onzeker over bent. Soms denken jongeren dat ze hun partner tot last zijn. Of bij ziekte dat hun partner beter af is met een gezonde vriend(in). Je deelt in een relatie ook je zorgen met elkaar. En daarna los je ze samen op! Verzorg of verwen je partner én laat je partner jouw verzorgen en verwennen. Wissel af. 

Kan ik zwanger worden/ iemand zwanger maken ondanks mijn ziekte?

Soms kan een ziekte of beperking zorgen dat je minder vruchtbaar bent. Vraag je (huis)arts of dit voor jouw ziekte ook geldt. Als je minder vruchtbaar bent, wil dat nog niet zeggen dat je onvruchtbaar bent. Als je dus niet zwanger wilt worden of iemand wilt maken, dan blijven voorbehoedmiddelen nodig, ook om soa’s te voorkomen. 

Condoom

Ik wil stoppen met condooms, kan dat zomaar?
Heb je een vaste relatie? Dan kan je stoppen met condooms als je aan de volgende voorwaarden voldoet:
  • Je moet eerst zeker weten dat je allebei geen soa hebt. Heb jij of je partner ooit seks gehad zonder condoom? Dan loop je risico op een soa. Doe gratis en anoniem een soa-test bij jou in de buurt. Kijk daarvoor bij ‘advies en hulp'.
  • Het meisje gaat de pil gebruiken of een ander anticonceptiemiddel. Zo ben je toch beschermd tegen een zwangerschap.
  • Jullie moeten monogaam zijn: als je met iemand anders dan je partner seks hebt kan je alsnog een soa oplopen en doorgeven.

Heb je seks met losse partners?
Dan kan je beter condooms blijven gebruiken. Je weet namelijk nooit of je sekspartner een soa heeft. Als je geen condooms gebruikt, kan je makkelijk een soa oplopen en doorgeven. 
Mijn condooms scheuren steeds, wat doe ik fout?
  • Je hebt lucht in het topje laten zitten, daardoor kan het klappen. Pak het topje van het condoom altijd tussen je duim en wijsvinger als je hem afrolt. Veel mensen vergeten dit!
  • Het meisje is te droog. Ze is nog niet opgewonden en nat genoeg. Neem meer tijd voor het voorspel.
  • Je hebt te lang seks met hetzelfde condoom. Verander om het kwartier van condoom, anders kan het kapot schuren. Let er ook op dat het meisje vochtig genoeg blijft.
  • Het condoom is over datum. Check voor gebruik altijd de uiterste houdbaarheiddatum. Is je condoom over de datum? Weggooien en nieuwe pakken!
  • Het condoom is niet goedgekeurd. Gebruik alleen condooms met een CE-merk. Dat is een Europees keurmerk.
  • Het condoom is te warm geworden. Bewaar condooms op een koele plaats. Laat ze niet te lang in je portemonnee zitten.
  • Je condoom is te klein. Een condoom is niet snel te kort, maar soms wel te smal. De omtrek is dan te klein, waardoor het condoom kan knellen en eerder kan scheuren. Heb je daar last van? Kies speciale condooms met een bredere omtrek. Lees meer op www.condomerie.nl.
  • Bij anale seks: je hebt niet genoeg glijmiddel gebruikt.

Verder: gebruik nooit 2 condooms over elkaar! Door de wrijving scheuren ze juist extra snel!

     

    Mijn condoom glijdt van mijn piemel af tijdens het neuken, wat doe ik fout?
    • Houd het condoom vast als je terugtrekt. Doe je dat niet, dan kan het condoom makkelijk afglijden. Zeker als de penis al wat slapper is.
    • Rol het condoom volledig af. Doe je dat niet, dan kan het tijdens het vrijen vanzelf weer oprollen en van de penis glijden.
    • Het condoom is te groot. Dat betekent dat de omtrek van het condoom te ruim is. Kies dan een condoom dat iets smaller is. Kijk hier voor verschillende soorten op www.condomerie.nl.

     

    Ik vind neuken zonder condoom lekkerder, hoe kan ik toch veilig vrijen?

    Dat kan alleen als je een vaste sekspartner hebt die anticonceptie gebruikt (bijvoorbeeld de pil of een spiraal). En als je allebei getest bent op soa. Als je wisselende sekspartners hebt kan je helaas niet veilig vrijen zonder condoom. Je weet namelijk nooit of je partner soa-vrij is of niet. 

    Wist je trouwens dat je ook met een vrouwencondoom kunt vrijen? De man heeft dan geen last van een strakke condoom om zijn penis. De vrouw heeft dit condoom in haar vagina als een beschermhoesje. 

    Klopt het dat een condoom soms niet past?

    Ja, maar gelukkig bestaan er condooms in verschillende maten. Voor elke jongen is er dus een geschikt condoom. Kies wel de juiste grootte zodat het condoom niet kan knellen, scheuren of afglijden. Op www.condomerie.nl kun je meer informatie vinden over ruimere condooms of strakkere condooms.

    Zijn twee condooms over elkaar extra safe?

    Nee, dat is juist onveilig. De condooms kunnen dan gaan scheuren. Dat gebeurt door de wrijving tussen de twee laagjes rubber.

    Kan ik massageolie gebruiken als glijmiddel?

    Nee, massageolie kan het condoom beschadigen. Gebruik dus NOOIT producten met olie als glijmiddel (dus ook niet vasiline, olijfolie of huidcreme). Wat wel?

    • Glijmiddel op basis van water. Dit zijn de normale glijmiddelen die je kan kopen bij de drogist.
    • Speciale massagegel waarmee je veilig kan masseren én vrijen (bijv. van Durex).
    • Glijmiddel met siliconen.  Daar kun je ook mee masseren en die blijft langer vloeibaar dan glijmiddel op basis van water.

     

    Wat is een condoom?

    Wat is het? Het condoom is een elastisch hoesje, meestal van dun rubber (latex), dat je om de stijve penis rolt. Het condoom vangt het sperma op en beschermt zo tegen een zwangerschap. Een condoom is het enige middel dat beschermt tegen soa's.

    Waar koop je het? Bij de drogist, apotheek, benzinestations, sommige cafés en via internet

    Invloed op je menstruatie? Nee Let op: als je extra safe wil zijn, gebruik dan niet alleen een condoom, maar ook nog een ander voorbehoedmiddel, zoals de pil of een spiraaltje. 

    Hoe doe je een condoom om?
    1. Scheur het pakje open. Pas op met scherpe nagels en gebruik geen schaar!
    2. Neem het topje van het condoom tussen duim en wijsvinger zodat de lucht eruit gaat (NB! Dit gaat vaak fout!). Zorg dat de rand van het condoom aan de buitenkant zit, anders heb je hem verkeerd om.
    3. Plaats met je ene hand het condoom op de top van de stijve penis. Rol met je andere hand het condoom zo ver mogelijk af over de stijve penis. Is de penis nog niet stijf, wacht dan met condoom omdoen.
    4. Is de jongen klaargekomen? Houd het condoom dan vast bij de rand, zodat het condoom niet afglijdt. Ga dan met de penis uit de vagina.
    5. Doe een knoopje in het condoom en gooi het condoom in de prullenbak.

    Bekijk hier een instructievideo

    Het condoom is gescheurd/afgegleden, wat moet ik doen?

    Gebruiken jullie nog een ander voorbehoedmiddel zoals de pil of het spiraaltje? Dan is er geen risico op een zwangerschap. Jullie lopen misschien wel risico op een soa. Laat je daarvoor testen bij je huisarts of Sense.Gebruiken jullie behalve het condoom geen ander voorbehoedmiddel? Of is daar iets misgegaan? (bijvoorbeeld pil vergeten of overgegeven vlak nadat meisje de pil slikte). Dan loopt het meisje risico op een zwangerschap. Ze kan dan het beste zo snel mogelijk de morning-afterpil halen bij de drogist of apotheek. Kijk onder de knop 'in jouw buurt' waar dat kan. Neem contact op met je huisarts of Sense om te checken welk risico jullie lopen. 

    Ik durf geen condooms te kopen, wat kan ik doen?

    Je kunt op veel verschillende manieren condooms kopen dus zoek naar een manier waarop je het wel durft. In de supermarkt of drogist kun je condooms kopen. Bij sommige drogisten of supermarkten kun je de condooms gewoon in je mandje gooien tussen je andere spullen, je hoeft er dus niet naar te vragen bij de kassa. Daarnaast kun je ook online condooms bestellen of ze bij een condoomautomaat in een café of discotheek. In onze ‘locator-functie’ kun je zien waar bij jou in de buurt condooms verkocht worden. Ontdek alles over condooms en bekijk vooral de video van Defano over het kopen van condooms.

    Lees op het forum van Sekswoordenboek welke tips jongeren elkaar geven voor het kopen van condooms. 

    Hoe vind ik een condoom dat mij goed past?

    Een standaard condoom past de meeste jongens. Past een condoom je niet goed, dan ligt dat aan de omtrek. Is deze te krap, dan knelt hij. Een te ruim condoom glijdt af. Om een passend condoom te vinden, is een maatsysteem bedacht: de CAS. Wil je jouw ideale condoommaat (CAS) weten? Meet dan de lengte én omtrek van jouw penis en vind een passend condoom. Probeer eventueel verschillende merken en soorten van dezelfde maat. Zo ontdek je de prettigste manier van veilig vrijen.

    Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

    Een condoom omdoen vind ik lastig. Welke tips zijn er om dit sneller te doen?

    Tijdens het vrijen ben je meestal te opgewonden om dat rustig te oefenen. Als je alleen bent, is dat makkelijker. Jongens kunnen oefenen door bij zichzelf een condoom om te doen. Meisjes kunnen oefenen door bijvoorbeeld een condoom af te rollen over 2 vingers of over een banaan. Ben je al wat langer samen met je partner? Dan kunnen jullie misschien samen tijdens het vrijen oefenen. Maak er geen haastklus of ‘wedstrijd’ van, dan genieten jullie langer van seks! Bekijk hier een instructievideo

    Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

    Cultuur en geloof

    Wat zegt de islam over seks?

    Er zijn binnen de islam veel verschillende opvattingen over seks. Er zijn namelijk veel verschillende stromingen binnen de islam. In iedere stroming wordt de Koran weer anders geïnterpreteerd. En ook verschillende moslims van dezelfde stroming zijn het daar niet altijd over eens. Er is dus niet één antwoord op de vraag, wat de islam over seks zegt.

    Een veelvoorkomende islamitische opvatting over seks is, dat seks iets is om van te genieten. Seks tussen twee mensen binnen een huwelijk is een manier om God te eren. Bovendien kun je door seks te hebben weer meer aandacht hebben voor Allah. Het is belangrijk dat vrouwen en mannen elkaars behoeftes daarin vervullen.

    Lees meer over islam en seks op geentaboes.marokko.nl, geentaboes.hababam.nl en islamenliefde.maroc.nl.

    Ik ben verliefd op een jongen met een ander geloof. Wat moet ik doen?

    Lees hoe andere jongeren hiermee omgaan op de website van Your Right 2 Choose. Meer over partnerkeuze.

    Hoort meisjesbesnijdenis bij de islam?

    Nee, het besnijden van meisjes is geen regel uit de islam en het staat dus ook niet in de Koran. Het is een gewoonte die in sommige culturen voorkomt. In Nederland is meisjesbesnijdenis verboden.

    Meisjesbesnijdenis is een cultureel gebruik, ontstaan lang voor de islam en het christendom. In veel islamitische landen, zoals Marokko en Turkije, kent men geen vrouwenbesnijdenis. In andere landen wel, zoals in Somalië. Vaak zijn dat culturen waar vrouwen maagd moeten blijven tot het huwelijk. Men denkt dat het besnijden van meisjes hier een goede manier voor is. Ook wordt het in sommige Afrikaanse landen mooier of schoner gevonden als een meisje besneden is. De druk van de omgeving speelt vaak een grote rol. Het is erg moeilijk om je te verzetten tegen deze sociale druk. Tips hiervoor lees je op www.no-game.nl.

    Mijn ouders willen dat ik met een neef trouw. Ik wil dat niet. Maar ik wil ook geen ruzie.

    Soms willen je ouders graag dat jij met iemand trouwt en ben jij het daar niet mee eens. Misschien blijven ze er maar over doorgaan. Misschien dwingen ze je. Dit is verboden. Zoek hulp, je hoeft je er niet voor te schamen! Kijk snel op de website van Your Right 2 Choose. Meer over partnerkeuze.

    Moeten moslimvrouwen hun maagdelijkheid bewijzen tijdens de huwelijksnacht?

    Dit staat nergens in de Koran. Het is geen religieus, maar een cultureel gebruik om bloed te laten zien bij de huwelijksnacht. Bovendien is het helemaal niet mogelijk om je maagdelijkheid te bewijzen! Het maagdenvlies is namelijk geen vlies, maar een soepel ribbeltje waar heel gemakkelijk een penis langs kan. De meeste vrouwen bloeden niet tijdens de eerste keer geslachtsgemeenschap. Meer over het maagdenvlies.

    Ik mag geen seks hebben voor het huwelijk. Heeft opletten bij voorlichting dan wel zin?

    Ja, dat heeft zeker zin! 4 redenen:

    1. Veel gelovige jongeren trouwen, maar willen de eerste jaren van hun huwelijk nog geen kinderen. Dan is het handig om te weten hoe je een zwangerschap kunt voorkomen.
    2. Uit onderzoek blijkt dat jongeren toch vaak seks hebben voor het huwelijk, ook al nemen ze zich voor om dat niet te doen. Zo blijkt dat islamitische meisjes behoorlijk vaak de morning-afterpil nemen, om een zwangerschap te voorkomen na ongeplande seks. Daarom kan je maar beter weten hoe het zit.
    3. Door voorlichting word je een betere minnaar, als je wél seks gaat hebben.
    4. Door voorlichting kun je zelf beter genieten van seks, omdat je al weet wat je in bed kunt doen en wat lekker kan zijn. Je bent dus goed voorbereid. Ook leer je hoe je kunt aangeven wat je wel en niet prettig vindt. Daar wordt de seks ook lekkerder van.
    Ik ben moslim. Waar kan ik terecht met vragen over homoseksualiteit?

    Heb je vragen over homo, lesbisch of bi zijn? Kijk op de website van Respect2Love, Veilige Haven Amsterdam of op Iedereenisanders.nl. Heb je dringend hulp nodig? Neem contact op met je huisarts of bel met Gay & Lesbian Switchboard: 020 - 623 65 65. Switchboard is van maandag t/m vrijdag te bereiken van 12.00 - 18.00 uur en op zaterdag en zondag van 16.00 - 18.00 uur. Mailen kan ook: helpdesk@switchboard.nl.

    Is er een club voor christelijke homo, lesbische en bi-jongeren?

    Ja, er zijn meerdere clubs. Een voorbeeld is CHJC. Dit is een landelijke organisatie voor christelijke homo- en biseksuelen, die ook jongerenbijeenkomsten organiseert. En zo zijn er allerlei organisaties. Kijk eens bij dit overzicht van christelijke homo-organisaties. Door de websites goed te bekijken, krijg je een beeld welke club het meest bij jou past.

    Wat betekent halal en haram?

    Halal gaat over wat is toegestaan volgens de islam. Haram gaat over wat is verboden volgens de islam. Kijk in het boekje 'Jongeren, seks en islam' als je hierover meer wilt weten.

    Ik ben bang dat ik zelf besneden zal worden als ik op vakantie ga naar mijn land. Wat moet ik doen?

    Ben jij bang dat jij op vakantie zelf besneden zal worden? Zoek dan hulp vóór je vertrekt. Die hulp is bedoeld om jou te helpen en te voorkomen dat het gebeurt. De GGD kan je hierbij helpen, afdeling Jeugdgezondheidszorg, evenals vooreenveiligthuis.nl. Vraag eventueel je mentor op school om het telefoonnummer van de jeugdarts of jeugdverpleegkundige van de GGD. Ook kun je bij het Sense-spreekuur terecht, zij luisteren naar je en helpen je uitzoeken bij wie jij in jouw omgeving terecht kunt.
    Zie ook bij meisjesbesnijdenis

    Waarom is het in sommige culturen zo belangrijk om maagd te blijven tot het huwelijk?

    In sommige culturen geldt: als je maagd blijft tot het huwelijk, laat je zien dat je uit een goede familie komt. Met andere woorden: je houdt de eer van de familie in stand. Waarom? In sommige culturen, ook in sommige autochtoon Nederlandse families, is het belangrijk dat je in je leven maar met één persoon seks hebt : je ‘ware liefde’. Dat maakt jezelf en de ander heel bijzonder, want je gaat niet met zomaar iemand naar bed. Je kiest bewust voor elkaar. En daarbij hoort dat je maagd blijft tot het huwelijk.

    Kun je zien of een meisje maagd is?

    Nee, zelfs een arts kan dat niet zien. Dat komt omdat het maagdenvlies geen vlies is, maar een randje. Je maagdenvlies wordt dus niet kapotgemaakt tijdens de eerste keer geslachtsgemeenschap, maar het randje wordt opgerekt. Maar of dat is gebeurd, kan je niet zien. Een meisje dat voor de eerste keer seks heeft bloedt trouwens meestal niet. Daar kun je dus ook niet aan zien of een meisje nog maagd is. Meer over het maagdenvlies.

    Bloeden meisjes altijd bij de eerste keer geslachtsgemeenschap?

    Nee, de meeste meisjes bloeden de eerste keer niet. Het maagdenvlies is namelijk geen vlies, maar een randje. Dat is meestal zo soepel dat de penis er makkelijk doorheen past en je niet bloedt. Als je wel bloedt, komt het vaak omdat je erg gespannen was en niet vochtig genoeg was. Daardoor kan het weefsel van het maagenvlies een beetje kapot gaan en kan je bloeden. Meer over het maagdenvlies.

    Wat zegt het christendom over seks?

    Er zijn binnen het christendom veel verschillende opvattingen over seks. Er zijn namelijk veel verschillende stromingen binnen het christendom. In iedere stroming wordt de Bijbel weer anders geïnterpreteerd. En ook verschillende christenen van dezelfde stroming zijn het daar niet altijd over eens. Er is dus niet 1 antwoord op de vraag wat het christendom over seks zegt.

    Een veelvoorkomende christelijke opvatting over seks is, dat seks goed is omdat God het heeft geschapen. Man en vrouw zijn bedoeld om één te worden. Seksueel contact symboliseert deze eenwording. Binnen het seksueel contact is het belangrijk om aandacht te geven aan de ander, en niet alleen je eigen hartstocht te volgen. Ook is het belangrijk voor veel christenen om alleen maar seks te hebben binnen het huwelijk. Lees meer over christendom en seks op www.vrijeliefde.nl.

    Wat zegt het hindoeïsme over seks?

    Het hindoeïsme is eigenlijk niet één godsdienst maar een hele verzameling verschillende geloven die bepaalde overeenkomsten met elkaar vertonen zoals het geloof in reïncarnatie. Er is dus ook niet één manier waarop mensen die geloven in het hindoeïsme denken over seksualiteit.

    Een veelvoorkomende hindoeïstische opvatting over seksualiteit is, dat het een natuurlijk onderdeel is van het leven van mannen en vrouwen. Seks moet wel binnen het huwelijk plaatsvinden. Het huwelijk is voor veel hindoes een verbintenis tussen twee families, niet alleen tussen de man en vrouw. De verbinding tussen seksualiteit en spiritualiteit is ook belangrijk. Om deze reden wordt seksualiteit gezien als kunst, bijvoorbeeld in de Kama Sutra. Lees daar meer over op nl.wikipedia.org/wiki/Kamasutra.

    Wat zegt het jodendom over seks?

    Er zijn binnen het jodendom veel verschillende opvattingen over seks. Er zijn namelijk veel verschillende stromingen binnen het jodendom. In iedere stroming wordt de Torah weer anders geïnterpreteerd. En ook verschillende joden van dezelfde stroming zijn het daar niet altijd over eens. Er is dus niet één antwoord op de vraag, wat het jodendom over seks zegt.

    Een veelvoorkomende joodse opvatting over seks is, dat seksualiteit een bron van genot en geluk is. Het heeft dan ook meer functies dan alleen het krijgen van kinderen: een goed seksleven kan bijdragen aan een goede relatie. Seks hoort alleen thuis binnen het huwelijk.

    Als je joods bent, wil dat trouwens niet zeggen dat je gelooft volgens het jodendom. Je bent joods door je afkomst, omdat één van je ouders joods is (of in elk geval je moeder). Je kunt dan zelf kiezen of je wilt geloven volgens het Jodendom.

    Waarom vinden sommige mensen dat een meisje moet bloeden tijdens de huwelijksnacht?

    Dat is voor sommige mensen hét teken dat je nog maagd bent. Zo is het in sommige families normaal dat een meisje een doekje met bloed laat zien na haar eerste huwelijksnacht, als bewijs van haar maagdelijkheid. Maar dat klopt niet: veel meisjes bloeden niet tijdens de eerste keer geslachtsgemeenschap. Het maagdenvlies is namelijk geen vlies, maar een soepel ribbeltje waar heel gemakkelijk een penis langs kan. Dat doekje met bloed houdt dus een traditie in stand, maar over je maagd zijn zegt het niets. Meer over het maagdenvlies.

    Kun je zogenaamd bloed verliezen als je wilt doen alsof je maagd bent?

    Ja, dat kan. Als je een vinger prikt en dat bloed op het laken druppelt, kun je net doen of je maagdenvlies is gescheurd. Ook kan een zogenaamde 'hersteloperatie' worden uitgevoerd. Het randje weefsel bij de ingang van de vagina (het 'maagdenvlies') wordt dan iets tegen elkaar aangehecht. Dat zorgt ervoor dat de opening die overblijft nauwer wordt. Hierdoor bloedt een meisje wél op het moment dat de penis wordt ingebracht. Als het goed is, want garantie kun je daar niet op krijgen. Het woord hersteloperatie klopt eigenlijk niet: er wordt niets hersteld, er wordt juist iets nieuws gemaakt. Meer over het maagdenvlies.

    Ik ben een meisje en ik ben bang dat ik besneden word. Wat kan ik doen?

    Zoek hulp. Een hulpverlener luistert naar je en bedenkt samen met jou wat er moet gebeuren zodat jij niet besneden wordt.

    Je kunt terecht bij:

    Ik - Antilliaanse – en een Turkse jongen zijn smoorverliefd. Kunnen wij een fijne relatie krijgen ondanks deze verschillen?

    Natuurlijk! Geen 2 mensen zijn precies hetzelfde; in alle relaties bestaan verschillen tussen partners. Culturele verschillen zijn soms meer ingewikkeld en divers. Het gaat dan niet alleen om je eigen opvattingen maar ook om die van familie, vrienden en religieuze. Daarmee zijn jullie  levenslang opgegroeid. Hou daar rekening mee en geef elkaar tijd om deze te veranderen als dat nodig is. Geniet van wat jullie delen –en dat is vast meer dan verliefdheid!

    Praat mee over deze vraag op het forum van Sekswoordenboek.

    De eerste keer

    Hoe zorg ik dat 'de eerste keer' leuk is?
    1. Maak je geen zorgen
      Het is heel normaal dat je de eerste keer zenuwachtig bent. Seks moet je leren. Niemand is meteen goed in bed. Hoe meer ervaring je hebt, hoe fijner het wordt en hoe meer zelfvertrouwen je krijgt.
    2. Doe het met iemand die je vertrouwt
      Doe het met iemand waar jij je bij op je gemak voelt. Neem de tijd voor elkaar.
    3. Lachen mag!
      Een grapje maken of lachen om je eigen onhandigheid? Daar wordt het alleen maar leuker van.
    Kan een meisje de eerste keer zwanger worden?

    Ja, dat kan! De eerste keer dat een meisje met een jongen naar bed gaat, kan ze meteen zwanger worden. Ook zonder te vrijen is een meisje namelijk vruchtbaar. Dat kan zelfs als ze nog nooit ongesteld is geweest. Gebruik dus altijd een condoom en liefst ook de pil of een ander anticonceptiemiddel (zoals ring of spiraal).Hoe een meisje zwanger kan worden als ze nog nooit ongesteld is geweest? Een meisje krijgt twee weken voordat ze ongesteld wordt haar eisprong. Tijdens die eisprong is ze vruchtbaar en kan ze zwanger worden. Dus ook voordat ze ooit ongesteld is geweest. 

    Doet de 'eerste keer' altijd pijn?

    Nee, dat hoeft niet. Als een meisje ontspannen is en opgewonden, doet het geen pijn. Als ze erg gespannen is, kan de vagina droog blijven of wat verkrampen. Hierdoor is de kans groter dat het vrijen pijn doet. De eerste keer is vaak spannend, dus dat kan snel gebeuren. Maar als je er allebei de tijd voor neemt, doet het geen pijn. Voor jongens doet het sowieso niet snel pijn.

    Iedereen in mijn omgeving heeft al seks gehad. Ik nog niet. Is het normaal dat ik het nog niet wil?

    Ja hoor, je bent helemaal normaal. Seks moet je alleen maar doen als je zelf wilt: als je er klaar voor bent en er zin in hebt. En de goede persoon ontmoet met wie je het wil doen natuurlijk, zodat je je op je gemak voelt. Sommige mensen zijn gewoon wat later dan andere. Daar is niks mis mee!

    Bloeden meisjes altijd bij de eerste keer geslachtsgemeenschap?

    Nee, de meeste meisjes bloeden de eerste keer niet. Het maagdenvlies is namelijk geen vlies, maar een randje. Dat is meestal zo soepel dat de penis er makkelijk doorheen past en je niet bloedt. Als je wel bloedt, komt het vaak omdat je erg gespannen was en niet vochtig genoeg was. Daardoor kan het weefsel van het maagenvlies een beetje kapot gaan en kan je bloeden. Meer over het maagdenvlies.

    Ik ben nog maagd, mijn vriendin niet meer. Hoe vertel ik het haar?

    Verschil in ervaring is heel normaal in een relatie. Je hoeft je niet te schamen dat je nog geen ervaring hebt. Het zegt niets over hoe leuk of aantrekkelijk je bent. Vertel het haar dus gerust. Dan kan zij rekening met jou houden en hoef jij niet met een geheim rond te lopen.

    Ben je er nog niet aan toe om seks te hebben, vertel dat dan eerlijk. Ben je er helemaal klaar voor? Veel mensen vinden het een eer om hun vriend of vriendin te ontmaagden. Ga niet meteen neuken, maar ontdek eerst hoe het is om te strelen en elkaar met de hand te bevredigen. Ontdek stapje voor stapje hoe het is om met elkaar te vrijen.

    Ik ben nog maagd maar mijn vriendin niet meer. Hoe vertel ik het haar?

    Wellicht vindt je vriendin het ook moeilijk om aan je te vragen of je nog maagd bent dus het is goed als je het zelf vertelt. Kies een moment uit wanneer dit past, bijvoorbeeld nadat jullie een film gezien hebben waarin twee mensen voor het eerst met elkaar naar bed gingen. Je moet je vriendin wel kunnen vertrouwen met dit onderwerp. Het zou niets uit moeten maken dat een van jullie twee nog maagd is. Alle eerste keren met iemand zijn spannend. Praat er dus over wanneer er een fijne en vertrouwelijke sfeer is tussen jullie.

    Praat met ons mee over deze vraag op het forum van Sekswoordenboek

    Als je orale seks hebt, ben je dan nog steeds maagd?

    ‘Ontmaagd worden’ betekent dat je voor de eerste keer geslachtsgemeenschap hebt. Dus als jouw penis voor het eerst in een vagina gaat. Of jouw vagina voor het eerst een penis ontvangt. Wanneer jullie allebei voldoende seksueel opgewonden waren en de seks gewenst was, verandert deze ervaring niets aan jullie lichaam.

    Als je iemand voor het eerst aftrekt, vingert, beft of pijpt – of iemand doet dat bij jou - kan dat ook ook heel bijzonder zijn en voelen. Daarom beschouwen sommigen zulke ervaringen ook als een soort ontmaagding . En als je tijdens de eerste keer seks geen soa, letsel hebt opgelopen of erdoor zwanger bent geworden, merkt niemand dat je bent ontmaagd. Jij bent de enige ter wereld die dat zeker weet!

    Help! Dringende vragen

    Ik ben zwanger, wat moet ik nu doen?
    Je hebt een zwangerschapstest gedaan en daaruit komt dat je zwanger bent. Wat nu?
    Je hebt de keuze uit twee opties: de zwangerschap uitdragen en het kind krijgen, of de zwangerschap laten afbreken (abortus). Het is belangrijk dat je daar goed over nadenkt. Dat kan je doen samen met je huisarts, of met iemand van Sense. Die kunnen je doorverwijzen naar extra begeleiding, of naar een abortuskliniek bij jou in de buurt.
    Ik ben bang dat ik zwanger ben. Hoe kom ik daar achter?
    Doe een zwangerschapstest. Als je zwanger bent, word je niet meer ongesteld. Een zwangerschapstest kun je doen vanaf de eerste dag dat je ongesteld had moeten worden. Dus vanaf de eerste dag dat je overtijd bent. Daarvoor heeft geen zin, dan zitten er nog niet genoeg zwangerschapshormonen in je bloed.Je kunt een zwangerschapstest kopen bij een apotheek of drogist voor ongeveer €10,00. Bij de huisarts of een Sense spreekuur kun je een zwangerschapstest gratis laten doen.
    Het condoom is gescheurd/afgegleden, wat moet ik doen?

    Gebruiken jullie nog een ander voorbehoedmiddel zoals de pil of het spiraaltje? Dan is er geen risico op een zwangerschap. Jullie lopen misschien wel risico op een soa. Laat je daarvoor testen bij je huisarts of Sense.Gebruiken jullie behalve het condoom geen ander voorbehoedmiddel? Of is daar iets misgegaan? (bijvoorbeeld pil vergeten of overgegeven vlak nadat meisje de pil slikte). Dan loopt het meisje risico op een zwangerschap. Ze kan dan het beste zo snel mogelijk de morning-afterpil halen bij de drogist of apotheek. Kijk onder de knop 'in jouw buurt' waar dat kan. Neem contact op met je huisarts of Sense om te checken welk risico jullie lopen. 

    Ik heb seks gehad en daar achteraf spijt van. Wat moet ik doen?
    • Wees in elk geval niet te streng voor jezelf. Het komt vaak voor dat mensen net iets verder gaan dan ze hadden gewild. Het is al gebeurd, voordat ze er erg in hadden; ze hebben teveel gedronken, waardoor ze te ver zijn gegaan of ze hebben de seks toegestaan, omdat ze de ander niet wilden teleurstellen. Dit soort dingen gebeuren. Ook al voelen ze rot, jezelf de schuld geven maakt het alleen maar moeilijker.
    • Praat er eens over met iemand die je vertrouwt, dat kan opluchten. Een vriend, vriendin of je ouders bijvoorbeeld.
    • Hoe zou je het de volgende keer aanpakken? Als je dat nu al bedenkt, is de kans groter dat je de volgende keer niet over je grens gaat.
    Iemand heeft me gedwongen tot seks. Nu voel ik me rot. Wat kan ik doen?

    Blijf er niet mee rondlopen maar praat erover. Zoek iemand die je vertrouwt: je moeder, je beste vriendin, je zus of broer, je vader, iemand op school, een vertrouwenspersoon op school of via Sense. Vertel wat er is gebeurd. Vraag steun om je weer sterker te voelen. Je kunt ook aangifte doen bij de politie. Seksuele dwang is namelijk strafbaar. Kijk ook eens op www.seksueelgeweld.nl

    Ik ben de pil vergeten, wat moet ik doen?

    Wat je moet doen, hangt af van wanneer je de pil vergeten bent. Volg onderstaand advies. Kom je er niet uit of maak je je zorgen? Neem dan contact op met je huisarts of de Sense Infolijn (mail info@sense.info of kijk op de website om te chatten of bellen).

    • Wanneer had je de pil moeten slikken? Minder dan 12 uur geleden? Dan is er niks aan de hand. Je loopt geen risico op een zwangerschap. Neem dan nu alsnog de vergeten pil.

    • Ben je meer dan 12 uur te laat, dan kan er wel een probleem zijn. Dat hangt af van in welke week van de pilstrip je nu zit. En of je onbeschermde seks hebt gehad (neuken zonder condoom). 

    • Week 1? Slik de vergeten pil alsnog in. Ook als dat betekent dat je nu twee pillen tegelijk slikt. Vrij de komende week met condoom als extra bescherming. En let op! Heb je in de afgelopen 5 dagen seks gehad waarbij de penis in de vagina is geweest (zonder condoom), dan loop je kans op een zwangerschap. Neem dan voor de zekerheid de morning-afterpil en vrij de komende week met condoom. De morning-afterpil kan je halen bij de drogist of apotheek. Kijk in de rubriek 'In de buurt' voor alle adressen.

    • Week 2? Heb je maar 1 pil vergeten? Dan loop je geen kans op een zwangerschap. Neem de vergeten pil nu in, en neem je volgende pil op het normale tijdstip. 

    • Week 3? Heb je maar 1 pil vergeten? Dan loop je geen kans op een zwangerschap. Je kunt kiezen wat je doet: nu meteen een stopweek inlassen of je stopweek juist overslaan.

    Er is iets mis gegaan met mijn nuvaring / prikpil / pleister / hormoonstaafje, wat nu?

    Lees de bijsluiter, daar staat in wat je moet doen. Weet je het niet zeker? Neem dan contact op met je huisarts, of de Sense Infolijn (mail info@sense.info of kijk op de website om te chatten of bellen). 

    Homo/lesbisch/bi

    Wat is het verschil tussen homoseksualiteit en homofilie?
    'Homos' betekent in het Grieks 'gelijk', 'philia' betekent 'vriendschappelijke liefde'. In religieuze kringen wordt homofilie vaak gebruikt. Binnen veel religies mag je namelijk wel homoseksuele gevoelens hebben, maar je mag er niets mee doen. Homomannen en lesbische vrouwen gebruiken zelf liever het woord homoseksualiteit. Dat betekent dat je niet alleen die gevoelens hebt, maar er ook iets mee doet.Het woord homofilie roept bij veel homomannen en lesbische vrouwen een negatief gevoel op, omdat homofilie lange tijd als een ziekte werd gezien. Het woord homoseksualiteit vindt men veel prettiger en positiever.
    Ik ben moslim. Waar kan ik terecht met vragen over homoseksualiteit?

    Heb je vragen over homo, lesbisch of bi zijn? Kijk op de website van Respect2Love, Veilige Haven Amsterdam of op Iedereenisanders.nl. Heb je dringend hulp nodig? Neem contact op met je huisarts of bel met Gay & Lesbian Switchboard: 020 - 623 65 65. Switchboard is van maandag t/m vrijdag te bereiken van 12.00 - 18.00 uur en op zaterdag en zondag van 16.00 - 18.00 uur. Mailen kan ook: helpdesk@switchboard.nl.

    Is er een club voor christelijke homo, lesbische en bi-jongeren?

    Ja, er zijn meerdere clubs. Een voorbeeld is CHJC. Dit is een landelijke organisatie voor christelijke homo- en biseksuelen, die ook jongerenbijeenkomsten organiseert. En zo zijn er allerlei organisaties. Kijk eens bij dit overzicht van christelijke homo-organisaties. Door de websites goed te bekijken, krijg je een beeld welke club het meest bij jou past.

    Ik ben een jongen van zestien en verliefd op mijn beste vriend. Ben ik nou homo?

    Dat kan. Maar dat hoeft niet. In de puberteit krijg je vaak heftige gevoelens. Je wordt verliefd op verschillende personen. Soms jongens, soms meisjes. Pas als je langere tijd alleen maar op jongens valt, erover fantaseert en er graag mee zou willen vrijen, ben je waarschijnlijk homo. Als je uiteindelijk merkt dat je op jongens én op meisjes valt, dan ben je waarschijnlijk bi. Homo, lesbisch, bi, hetero?

    Waar kan ik terecht met mijn vragen en ervaringen?
    Wat betekent biseksueel?

    Dat betekent dat je op jongens én meisjes valt.

    Hoe weet je of je homo, lesbisch of bi bent?

    Ben je een jongen en fantaseer je vaak over jongens? Of fantaseer je als meisje over meisjes? Ben je verliefd op iemand van hetzelfde geslacht en zou je daar graag mee willen vrijen? Dan ben je waarschijnlijk homo, lesbisch of bi. Dat hoeft echter niet. In de puberteit krijg je vaak heftige gevoelens. Je kunt ook een tijdje op iemand van je eigen geslacht vallen, zonder dat je homo, lesbisch of bi bent. Lees meer

    Ik val soms op jongens en soms op meisjes, is dat wel normaal?

    Ja hoor, dat is helemaal normaal. Dat kan tijdelijk zijn, maar ook je hele leven blijven. Dan heet dat biseksueel.
    Eigenlijk is seksuele voorkeur ook niet zo zwart-wit als we vaak denken. Veel jongens die zich hetero noemen, voelen zich wel eens seksueel aangetrokken tot een jongen. En veel meisjes die zich lesbisch noemen, zijn ook wel eens verliefd op een jongen. Hokjes zijn handig om iemand snel te kunnen plaatsen. Maar eigenlijk past niemand in een hokje!

    Gaan biseksuele meiden en jongens vaker vreemd?

    Nee, dat is een vooroordeel! Als je zelf hetero, homo of lesbisch bent, vind je het misschien eng om een relatie aan te gaan met iemand die biseksueel is. Als je bijvoorbeeld zelf een homoseksuele jongen bent, ben je misschien bang dat je biseksuele vriend aan jou niet genoeg heeft en ook een vrouw nodig heeft. Maar vergelijk het eens hiermee: zelf val je misschien op mannen met blauwe ogen én op mannen met bruine ogen. Als je een relatie met een bruinogige jongen heb, hoeft hij toch niet bang te zijn dat jij aan bruine ogen niet genoeg hebt en ook een jongen met blauw ogen nodig hebt? Zo werkt het ook voor veel biseksuele jongens en meiden. Er zijn wel biseksuele jongeren die met hun vriend of vriendin afspreken dat ze niet monogaam zijn: dat ze naast hun vriendje of vriendinnetje ook mogen zoenen, vrijen of verliefd worden op iemand anders. Maar er zijn ook genoeg hetero's, homo's en lesbo's die dit doen. Dit soort afspraken maak je alleen wanneer je het er allebei mee eens bent. Het heeft niets met biseksueel zijn te maken. 

    Zijn biseksuele meiden en jongens eigenlijk gewoon in de war?

    Nee, dat is een vooroordeel! Biseksuele jongens en meiden vallen gewoon zowel op jongens als op meiden. Daar is niets verwarrends aan. Het komt wel eens voor dat iemand die eigenlijk homoseksueel is, dat niet durft toe te geven en zich dan een tijdje bi noemt. Maar de meeste mensen die bi zijn, zijn gewoon bi! Eigenlijk is seksuele voorkeur ook niet zo zwart-wit als we vaak denken. Veel jongens die zich hetero noemen, voelen zich wel eens seksueel aangetrokken tot een jongen. En veel meisjes die zich lesbisch noemen, zijn ook wel eens verliefd op een jongen. Hokjes zijn handig om iemand snel te kunnen plaatsen. Maar eigenlijk past niemand in een hokje!

    Wat is het verschil tussen homoseksualiteit en transgender?

    Als je homoseksueel bent, val je (bijna) alleen op mensen van hetzelfde geslacht. Je bent bijvoorbeeld een jongen en je valt alleen op jongens. Of je bent een meisje en je valt alleen op meisjes. Als je transgender bent, klopt het geslacht waar je mee geboren bent niet met hoe jij je eigenlijk voelt. Je voelt je bijvoorbeeld een jongen, maar je bent als meisje geboren en hebt misschien ook nog een meisjeslichaam. Of andersom. Er zijn ook transgenders die zich niet een jongen of een meisje voelen, maar iets ertussenin. Dus: homoseksueel zijn gaat over op wie je valt. Transgender zijn gaat over: wie of 'wat' je bent. Dit zijn twee verschillende dingen. Transgenders kunnen op jongens, meisjes of op allebei vallen.

    Is het als homo/lesbi/bi nodig om een coming-out te hebben?

    Veel jongeren die op mensen van hetzelfde geslacht vallen vertellen dit op een bepaald moment aan hun omgeving. Dit doen ze omdat het oplucht dat anderen er van weten en omdat ze zo zichzelf kunnen zijn. Natuurlijk komt er in iedere nieuwe omgeving je hele leven lang (studie, werk, woonplaats) een nieuwe coming-out. Niet voor iedereen is het fijn en veilig om hier open over te zijn, denk aan een (streng) gelovige omgeving of een klein dorpje. Wat denk jij? Moet je eigenlijk wel een coming-out hebben als homo/lesbi/bi? Praat met ons mee op op het forum.

    Hoe ontmoet ik online andere jongeren?

    Wil je via internet andere jongeren ontmoeten die ook homo, lesbisch, bi of transgender zijn of die over hun seksualiteit twijfelen? Kijk dan bijvoorbeeld op www.nietalleenanders.nl/online-ontmoeten/. Daar vind je ook tips hoe je de stap van internet naar een echte ontmoeting met andere jongeren makkelijker maakt.   

    Een homoseksuele klasgenoot is verliefd op mij. Maar ik ben hetero. Wat nu?

    Bekijk het positief; iemand vind jou erg leuk en bijzonder! En reageer alsof  een meisje verliefd zou zijn op jou, maar jij niet op haar. Heb je hem al verteld dat jij niet verliefd bent op hem?  Dat is geen leuk nieuws voor je klasgenoot, maar hij zal het wel willen weten. Wees duidelijk maar zonder hem te kwetsen. Heb je goed contact met hem dan kun je vrienden worden of blijven. Blijft hij verliefd op je dan kan dat moeilijk zijn.

    Praat met ons mee over deze vraag op het forum van Sekswoordenboek

    Als ik masturbeer fantaseer ik over seks met jongens. Moet ik dit mijn vriendin vertellen?

    Nee. Fantasieën zijn persoonlijk en hoef je met niemand te delen. Ze vergroten jouw seksuele opwinding tijdens het masturberen. Veel mensen hebben seksfantasieën die ze nooit willen of kunnen uitvoeren. De (extra) opwinding die ze beleven aan een fantasie is genoeg. Fantaseer jij ook over jongens als je seks hebt met je vriendin? Zolang jullie allebei genieten van seks met elkaar, kun jij je fantasie gerust geheimhouden! 

    Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

    Jongenslichaam

    Ik heb bobbeltjes op de rand van mijn eikel zitten; wat zou dit zijn?

    Mogelijk gaat het hier om pearly penile papules, in het Nederlands 'parelketting' genoemd. Het zijn kleine, witte bobbeltjes (papillen) die boven op de rand van de eikel liggen. Dit is een normaal verschijnsel, waar je niet voor behandeld hoeft te worden. Deze papillen worden vaak verward met genitale wratten. Genitale wratten is een soa, de papillen niet. De parelketting is meestal zichtbaar vanaf de puberteit. Een parelketting is volkomen onschuldig en komt niet omdat je je niet goed wast. Wil je het zeker weten? Ga dan naar je huisarts of naar een spreekuur van Sense.

    Mijn erectie is scheef. Moet ik me zorgen maken?

    Nee hoor. Iedere erectie is weer anders. Sommige zijn recht en andere zijn scheef. Pas als je er echt last van hebt met seks is het aan te raden ernaar te laten kijken. Ga dan naar je huisarts of naar Sense.

    Ik ben zestien en ik heb nog bijna geen baardgroei. Is dat normaal?

    Ja hoor. Iedere jongen is verschillend. Sommige jongens krijgen eerder baardgroei dan anderen. En soms hebben jongens gewoon weinig haar op hun gezicht. Dat is heel normaal.

    Als ik een erectie heb doet mijn eikel pijn. Wat is er aan de hand?

    Dat kan verschillende oorzaken hebben. Het kan zijn dat je voorhuid te nauw is. Bij een erectie komt je eikel meestal bloot. Als je voorhuid te nauw is past je eikel er niet goed door. Dat kan pijn doen. Een andere oorzaak kan zijn dat je toompje te kort is. Dat is een peesje dat aan je voorhuid vastzit.Wil je er iets aan doen? Dat kan, het is makkelijk op te lossen. Ga dan naar je huisarts of een Sense spreekuur. Zij kunnen je verder helpen. Ben je besneden? Dan heb je geen voorhuid meer. Heb je wel klachten met je erectie, ga dan naar de huisarts of naar Sense.

    Ik ben veertien en mijn piemel is nog niet zo groot als die van een vriend van mij. Is dat normaal?

    Ja, dat is normaal. Sommige jongens groeien eerder dan andere. En niet alle piemels worden even groot.  Als je bent uitgegroeid is een slappe penis tussen de 6 en 13 centimeter lang. Een stijve penis is ergens tussen de 12 en 21 centimeter lang. Je hoeft je dus geen zorgen te maken.

    Ik ben veertien en de meiden uit mijn klas zijn langer dan ik. Is dat normaal?

    Ja hoor. Meiden groeien vaak eerder en sneller dan jongens. Vaak halen jongens meisjes op latere leeftijd weer in.

    Hoe kan je een jongen laten klaarkomen?

    Een jongen kan je laten klaarkomen door te neuken, aftrekken of pijpen. De eikel wordt dan gestimuleerd door de vagina, de handen of de mond, wat een lekker gevoel geeft. Andere lekkere plekjes (erogene zones) zijn bijvoorbeeld de ballen, het perineum, de anus en de prostaat. Maar ook de tepels en de binnenkant van de armen kunnen voor jongens opwindend zijn.

    Ik ben geboren in een jongenslichaam, maar ik voel me een meisje. Wat moet ik doen?

    Als je je niet thuis voelt bij het geslacht waar je mee bent geboren, ben je transgender. Veel transgenders gaan in transitie: ze gaan leven als het geslacht waar ze zich bij thuis voelen. Daar kunnen ook hormoonbehandeling en operaties bij horen. Of jij hier ook behoefte aan hebt, kan alleen jij bepalen. Hoe doe je dat? Allereerst: door veel informatie op te zoeken. Ook is het goed om contact te zoeken met andere transgenders. Praat erover met een hulpverlener of met iemand anders die je vertrouwt. Geef jezelf de tijd om erachter te komen wat jij nodig hebt. Meer over transgender zijn.

    Waarom wordt mijn penis zo gevoelig als ik ben klaargekomen?

    Dat kan twee oorzaken hebben. Het kan komen door wrijving: bij aftrekken, (anaal) neuken of pijpen wordt de penishuid sterk geprikkeld. De penis kan ook gevoelig worden doordat er meer hormonen vrijkomen na je orgasme. Onderzoekers kunnen beide oorzaken nog niet verklaren. Het is ook niet duidelijk of er verschil in gevoeligheid is tussen besneden en onbesneden jongens.  

    Is mijn penis lang genoeg is voor goede seks?

    Wat bedoel je met goede seks? Daarover bestaan veel verschillende meningen! Het is belangrijk te beseffen dat plezier in seks mogelijk is met alle penismaten! Veel jongens en mannen vragen zich hetzelfde af als jij. Nergens voor nodig dus! Er bestaan veel misverstanden over penislengte die ook via porno worden verspreid. Check eens de Seksquiz, die gaat daarover. Wil je toch jouw penis meten? Doe dit dan vanaf de bovenkant bij de buik waar je penis begint tot het topje van je eikel.

    Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

    Liefde en relaties

    Ik ben zeventien jaar en nog nooit verliefd geweest. Is dat normaal?

    Ja hoor. Sommige mensen worden niet zo snel verliefd als anderen. Mensen zijn heel verschillend: de één is altijd verliefd op meerdere mensen tegelijk, de ander gebeurt het een paar keer in het leven. De één hoeft maar iemand te zien lopen of de vlinders komen al, de ander wordt pas verliefd als ze een paar keer met iemand uit is geweest. Maak je dus geen zorgen. Het is helemaal niet erg om nog niet verliefdheid te hebben gevoeld. Er zijn genoeg andere dingen in het leven om van te genieten. Die verliefdheid komt vanzelf wel een keer.

    Mijn vriend wil altijd weten waar ik ben geweest. Als ik naar een andere jongen kijk, wordt hij boos. Wat kan ik doen?

    Mensen die bezitterig en jaloers zijn, hebben vaak last van onzekerheid. Zo durft jouw vriend er misschien niet op te vertrouwen dat jij hem heel leuk vindt. En is hij onzeker dat je een andere jongen leuker vindt. Hoe dan ook, praten helpt. Vertel je vriend dat je het niet fijn vindt dat hij bezitterig is. En luister ook naar hem: waarom voelt hij zich zo? Grote kans dat jullie elkaar beter gaan begrijpen. En je minder last krijgt van zijn gedrag. Laat je in elk geval niet tegenhouden om je eigen dingen te doen en met je vrienden af te spreken. Meer over bezitterigheid en andere problemen in je relatie.

    Mijn vriendin heeft het net uitgemaakt. Ik voel me echt kl..... Wat kan ik doen?

    Sommige mensen vinden het fijn om afleiding te zoeken: afspreken met vrienden, naar de film, uitgaan. Anderen vinden het fijn om er met iemand over te praten. En bij jou werkt het misschien weer anders. Hoe dan ook, het kost altijd tijd voordat je je weer beter voelt. Maar het wordt beter, echt waar. Meer over liefdesverdriet en uit elkaar gaan.

    Hoe kan je het beste iemand versieren?

    Dat kan op veel verschillende manieren. Vaak werkt het goed als je oogcontact maakt en complimentjes geeft. Je kunt ook iets leuks met iemand gaan doen, zoals een ijsje eten of naar de film. Het is een kwestie van een beetje oefenen. Dus als het niet meteen lukt, maak je geen zorgen. Meer over verliefdheid en versieren.

    Hoe gaat tongzoenen?

    Zoenen begint vaak met kussen: met dichte lippen kus je elkaar op de mond. Je beweegt je lippen en tast die van de ander af. Op een bepaald moment draai je je hoofd een beetje schuin, zodat jullie neuzen elkaar niet in de weg zitten. Je opent je mond en laat langzaam je tong naar binnen gaan. Lekker gevoel? Dan doe je het goed!

    Werkt het om 'hard to get' te spelen?

    Meisjes krijgen vaak het advies om ‘hard to get’ te spelen als ze een jongen leuk vinden. Oftewel: doen alsof je helemaal geen interesse hebt, terwijl je eigenlijk niet kan wachten om met de ander te gaan daten. Meisjes denken namelijk dat jongens het leuk vinden om veel moeite te doen voor een meisje, ze een meisje willen ‘veroveren’.

    Het is de vraag of dat wel zo is. Veel jongens vinden het maar wat fijn als een meisje laat merken dat ze hem leuk vindt. Doet een meisje alsof ze hem niet ziet staan, dan steekt een jongen zijn energie vaak liever in iemand anders.

    Sowieso is het niet slim om vaak te doen alsof je iets niet wil, terwijl je het eigenlijk wel wil. Dat kan een jongen het idee geven dat hij jouw ‘nee’ niet serieus hoeft te nemen omdat je eigenlijk ‘ja’ bedoelt. Het wordt dan moeilijker om duidelijk je grens aan te geven, bijvoorbeeld bij seks.  Het is belangrijk dat een jongen snapt dat jouw ‘nee’ ook echt ‘nee’ betekent!

    Ik wil iemand mee uit vragen, maar ik bent bang dat hij/zij niet wil. Wat moet ik doen?

    Zomaar ‘out of the blue’ iemand uit vragen is vaak niet zo slim. Het werkt beter om eerst een beetje te flirten. Als de ander terug flirt, weet je dat je een kans maakt. Zoek bijvoorbeeld oogcontact, zorg dat je ‘toevallig’ in de buurt komt, maak een praatje, laat merken dat je geïnteresseerd bent. Glimlach, geef complimentjes en leer de ander beter kennen door met elkaar te praten of te chatten. Doet hij/zij vrolijk mee? Raap dan al je moed bij elkaar en vraag de ander uit. Misschien zegt de ander wel ja, en dat is superleuk. Zegt de ander nee? Een blauwtje lopen is even jammer, maar je hebt het wél geprobeerd. 

    Hebben we nou echt een relatie?

    Eigenlijk denkt iedereen daar anders over. Wanneer heb je een relatie? Is dat bijvoorbeeld na jullie eerste zoen of vraag je verkering? Is de relatie pas ‘echt’ nadat je bij elkaar thuis bent geweest? Of wanneer jullie hebben afgesproken niet meer met anderen te zoenen of met anderen seks te hebben? Uiteindelijk is het ook niet zo belangrijk hoe je het noemt. Maar het is wél belangrijk dat jullie dezelfde gevoelens en verwachtingen naar elkaar hebben. Het zou bijvoorbeeld vervelend zijn als jij graag monogaam wil zijn, maar je vriend(in) is aan het daten met andere jongens of meisjes. Breng het daarom eens ter sprake: hebben jullie ‘iets’, en wat betekent dat?

    Vanaf wanneer was jouw relatie officieel? Praat met ons mee over deze vraag op het forum van Sekswoordenboek.

    Is het normaal om jaloers te zijn en wanneer wordt het te extreem?

    Heel veel mensen zijn op een bepaald punt in hun relatie wel eens jaloers. Je kunt jaloers worden om verschillende redenen. Omdat je bijvoorbeeld ziet dat de aandacht die jij graag wilde hebben naar iemand anders gaat of omdat je onzeker word van het gedrag van je partner. Vaak wordt het te extreem als je grote ruzies krijgt en elkaar gaat beperken in wat de ander wel of niet mag doen van jou. Lees meer over problemen in je relatie.

    Wanneer vind jij jaloezie te extreem worden? Praat met ons mee op het forum

    Is het mogelijk om een pure seksrelatie te hebben als vrienden?

    Dat ligt er helemaal aan hoe jij in elkaar steekt. Het is belangrijk om er goede afspraken over te maken en als een van de twee zich niet meer goed voelt bij de afspraken om dit aan te geven. Vaak gebeurt het dat een van twee toch gevoelens voor de ander krijgt.

    Denk jij dat het mogelijk is om een pure seksrelatie te hebben? Praat met ons mee op het forum.

    Wat zijn dingen die je absoluut niet op een date moet doen?

    Er zijn twee dingen wat je absoluut niet moet doen, en dat is je anders voor doen dan je bent en liegen. Verder zwerven er veel checklisten op het internet rond over wat je vooral wel en niet moet doen, maar voel je zeker niet verplicht deze op te volgen. Het is ook belangrijk om in je achterhoofd te houden dat wanneer er dingen gebeuren die niet goed voelen voor jou dat je dit aangeeft. Lees meer over alles wat over jouw grens gaat.

    Heb jij nog tips over daten? Praat met ons mee op het forum.

    Kun je een goede relatie hebben zonder dat je seks hebt?

    Een liefdesrelatie bestaat uit meer dingen dan alleen seks. Er zijn vaak periodes waarin je meer of minder seks hebt. Het is wel belangrijk dat beide partners hetzelfde idee hebben over hoe vaak ze seks willen. Als er een verschil in zin in seks ontstaat dan komen er vaak wrijvingen. Maar een relatie zonder seks kan ook heel goed zijn. Het ligt er maar net aan wat jullie belangrijk vinden in de relatie. Er zijn ook mensen die helemaal geen seksuele verlangens hebben, zij noemen zich aseksueel.

    Wat denk jij? Kun je een goede relatie hebben zonder dat je seks hebt? Praat met ons mee op het forum.

    Is het acceptabel om met meerderen 'tegelijk' te daten?

    Uiteindelijk moet je hier voor jezelf over beslissen. Wat vind jij? Voel je je schuldig naar de anderen toe? Doe het dan niet. Je kunt jezelf ook afvragen wat jij er van zou vinden als jouw dates ook met anderen zoude daten. Het is natuurlijk wel het meest eerlijk als iedereen ook weet dat je met meerdere mensen date. Als iemand denk dat ie jou voor zich alleen heeft, en achteraf blijkt dat dat niet zo is dan is dat vervelend. Onze tip is dus, wees eerlijk naar elkaar!

    Praat hierover  met ons mee op het forum van Sekswoordenboek.

    Mijn beste vriendin is verliefd op mijn vriend! Zal ik de vriendschap verbreken?

    Verliefd worden is geen keuze. Jouw vriendin vindt dit vast ook geen prettige situatie. Bespreek hoe jullie daarmee om kunnen gaan. Spreek bijvoorbeeld alleen af zonder jouw vriend erbij. Is dat voor 1 van jullie lastig, besluit dan elkaar een tijdje niet te zien en hou contact per mobiel. Gaat haar verliefdheid niet over, stel dan voor samen hierover te praten met jouw vriend. Als zij hoort dat hij niet verliefd is op haar maar op jou, dan is voor haar duidelijk dat de verliefdheid kansloos is. Is ze over haar verliefde gevoelens heen dan kunnen jullie de vriendschap voortzetten. Pas als jouw vriendin probeert jouw vriend te verleiden, gaat jouw vriendin te ver. Dan kun je besluiten of jij nog bevriend met haar wilt zijn.

    Mijn vriendin wil een trio. Ik wil dat niet, maar zij zegt dat dit ons seksleven verbetert. Zal ik het dan maar doen?

    Als jij iets doet dat jou tegenstaat dan verbetert dat jullie seksleven niet. Er zijn veel meer mogelijkheden om seks leuker te maken voor jou en je vriendin. Hebben jullie al gedacht aan andere standjes of plaatsen? Aan het gebruik van seksspeeltjes of kijken naar porno? Wil je toch een trio proberen, maak dan duidelijke afspraken met z’n drieën. Bijvoorbeeld dat jullie stoppen zodra 1 van jullie zich onprettig voelt. Gebruik geen alcohol of drugs tijdens het experimenteren. Dan is het lastiger om aan te geven wat jullie willen. En zorg dat jullie veilige seks hebben.  

    Een homoseksuele klasgenoot is verliefd op mij. Maar ik ben hetero. Wat nu?

    Bekijk het positief; iemand vind jou erg leuk en bijzonder! En reageer alsof  een meisje verliefd zou zijn op jou, maar jij niet op haar. Heb je hem al verteld dat jij niet verliefd bent op hem?  Dat is geen leuk nieuws voor je klasgenoot, maar hij zal het wel willen weten. Wees duidelijk maar zonder hem te kwetsen. Heb je goed contact met hem dan kun je vrienden worden of blijven. Blijft hij verliefd op je dan kan dat moeilijk zijn.

    Praat met ons mee over deze vraag op het forum van Sekswoordenboek

    Ik - Antilliaanse – en een Turkse jongen zijn smoorverliefd. Kunnen wij een fijne relatie krijgen ondanks deze verschillen?

    Natuurlijk! Geen 2 mensen zijn precies hetzelfde; in alle relaties bestaan verschillen tussen partners. Culturele verschillen zijn soms meer ingewikkeld en divers. Het gaat dan niet alleen om je eigen opvattingen maar ook om die van familie, vrienden en religieuze. Daarmee zijn jullie  levenslang opgegroeid. Hou daar rekening mee en geef elkaar tijd om deze te veranderen als dat nodig is. Geniet van wat jullie delen –en dat is vast meer dan verliefdheid!

    Praat mee over deze vraag op het forum van Sekswoordenboek.

    Mijn vriend flirt graag met anderen. Is het gek dat ik jaloers ben?

    Nee, jaloers zijn is een gevoel dat vaak voorkomt in een relatie. Vaak komt het voort uit onzekerheid. Bijvoorbeeld omdat je bang bent dat jouw vriend verliefd wordt op een ander. Of omdat jij graag de aandacht wil die hij de ander geeft. Twijfel je er soms aan of jouw vriend jullie relatie leuk genoeg vindt? Praat dan over wat jullie daaraan fijn vinden en zouden willen veranderen. Dan kun jij zeggen wat je voelt als hij flirt met anderen. Misschien is jouw vriend onzeker over zichzelf. En flirt hij om te ontdekken of  anderen van hem aantrekkelijk vinden. Dan heeft het niets te maken met zijn gevoelens voor jou. Lees meer over problemen in je relatie.

    Praat mee over deze vraag op het forum van Sekswoordenboek.

    In een dronken bui heb ik gezoend met een ander. Moet ik dit mijn vriend vertellen?

    Zijn jouw gevoelens over jullie relatie veranderd na het zoenen met die ander? Dan is het verstandig jouw vriend dit te vertellen. Zo kunnen jullie beiden besluiten hoe jullie samen verder gaan.  Vertel de ander in ieder geval wat het zoenen voor jou betekende. En dat je al een relatie hebt. Zo blijf je eerlijk en respectvol naar elkaar. Zie het zoenen niet als jouw fout. Door alcohol kun je dingen doen die je nuchter niet zou willen of durven. Zie het als een ervaring  waarvan je leert voor een volgende keer. 

    Praat hierover  met ons mee op het forum van Sekswoordenboek.

    Mijn vriend wil graag seks, ik wil wachten tot ons trouwen. Hoe komen we hier uit?

    Hebben jullie besproken wat jij wel wilt? Seks is namelijk veel meer dan neuken. Samen zoenen en strelen, met kleren of (half)naakt, kan ook fijn zijn. Zo zijn er veel meer spannende dingen te bedenken. Het is dan wel belangrijk af te spreken wanneer jullie stoppen. Seks is het fijnst als jullie het allebei willen. Zo lang jij niet wilt, is wachten het beste.

    Praat hierover met ons mee op het forum van Sekswoordenboek.

    Moet ik mijn moeder vertellen met wie ik heb gezoend?

    Nee. Zelfs als jij en jouw moeder ‘hartsvriendinnen' zijn, hoef je niet alles te delen. Alleen jij  bepaalt of  je anderen iets vertelt over jouw liefdes- en seksleven. Ouders zullen vaak uit goedbedoelde nieuwsgierig- en/of bezorgdheid doorvragen. Zij zullen er aan moeten wennen dat jij als (bijna-) volwassene recht hebt op je eigen privéleven en geheimen. Net als iedereen. 

    Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

    Mijn vriendin wil niet dat ik porno kijk. Wat nu?

    De vraag wekt de indruk dat jij er niet mee wilt stoppen. Weet je waarom jouw vriendin dat van je vraagt? Wordt zij er onzeker van of jaloers? Of wil ze niet dat jij het kijkt als zij bij je is? Ga voor jezelf na waarom en wanneer je porno kijkt en wat je er fijn aan vindt. Bijvoorbeeld om opgewonden te worden voor seks met je vriendin. Of om seks op een andere manier beleven, zonder haar? Kijk eens 1 week geen porno en merk hoe dat voor jou is. Als je dat weet, kunnen jij en je vriendin een oplossing vinden waarmee jullie allebei tevreden zijn.

    Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

    Hoe houden we onze vakantieliefde op afstand leuk?

    Laat op verschillende manieren weten dat je aan elkaar denkt. Verras elkaar met een berichtje, een leuke foto of een cadeautje per post. Praat over wat jullie voor elkaar voelen en over alledaagse dingen. Bijvoorbeeld over school, werk, familie of hobby’s. Zo leren jullie elkaar op afstand beter kennen. Probeer eens halverwege elkaars woonplaats af te spreken. Zodat jullie allebei minder ver – en duur – hoeven te reizen om samen te zijn. Daarna kun je ervoor kiezen om eens bij een van jullie thuis af te spreken. In je eigen vertrouwde omgeving.

    Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

    Hoe lang na de eerste date begin je met seks?

    Dat bepalen jullie samen. Het kan als jullie het allebei willen. Sommige jongeren hebben seks op een eerste date, anderen op de dertigste. Wil jij al seks maar weet je het niet zeker van de ander? Vraag dan hoe hij of zij het zou vinden als jullie gingen vrijen. Wil de ander ook seks? Spreek dan af te stoppen als een van jullie iets niet fijn vindt. Hou je allebei aan die afspraak en vrij veilig!  

    Ik ben 19 en verliefd op een 13-jarige. Kan dat?

    Ja, je kunt en mag verliefd worden op wie je wilt. Ook in je fantasie kun je doen waar je zin in hebt. Maar als jullie seks hebben, ben je wettelijk strafbaar. De jongen of het meisje op wie je verliefd bent, is namelijk jonger dan 16 jaar. Iemand die 16 jaar of ouder is, mag geen seksueel contact hebben met iemand onder de 16 jaar jaar. Die regel bestaat om jongeren te beschermen tegen dwang en ongelijkheid in een relatie. De ouders bijvoorbeeld kunnen dan een klacht indienen. Je kunt dus wel fantaseren over de ander. Hebben jullie contact met elkaar? Bewaak dan goed jullie grenzen. Neem afstand van hem of haar als dit jou moeite kost. 


    Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

    Als ik masturbeer fantaseer ik over seks met jongens. Moet ik dit mijn vriendin vertellen?

    Nee. Fantasieën zijn persoonlijk en hoef je met niemand te delen. Ze vergroten jouw seksuele opwinding tijdens het masturberen. Veel mensen hebben seksfantasieën die ze nooit willen of kunnen uitvoeren. De (extra) opwinding die ze beleven aan een fantasie is genoeg. Fantaseer jij ook over jongens als je seks hebt met je vriendin? Zolang jullie allebei genieten van seks met elkaar, kun jij je fantasie gerust geheimhouden! 

    Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

    Is ‘stoer doen’ de beste manier om een meisje te versieren?

    Nee. Als zij niet op stoere types valt, werkt dat niet. Het heeft ook geen zin om ‘stoer te doen ’ als jij dat niet bent. Want dan gaat haar verliefdheid misschien over zodra jij ‘jezelf bent’. Hoe je iemand versiert, dat verschilt per persoon en situatie. Veel meisjes - en jongens! -  merken graag dat iemand hen leuk vindt. Heb je al eens geprobeerd met haar te flirten? Maak oogcontact, glimlach naar haar en stel geïnteresseerd vragen. Om iemand te leren versieren, heb je echt geen cursus nodig!

    Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

    Meisjeslichaam

    Is het normaal dat mijn borsten niet even groot zijn?

    Ja, bij veel meisjes en vrouwen verschilt de grootte en de vorm van de linker- en de rechterborst een beetje. Dit is heel normaal. Dit verschil kan verdwijnen in de periode dat je borsten nog groeien maar kan ook blijvend zijn.

    Hoeveel dagen in de maand is een meisje meestal ongesteld?

    Een menstruatie duurt drie tot zeven dagen, gemiddeld ongeveer vijf dagen. De duur verschilt niet alleen tussen meisjes onderling, maar ook van keer tot keer.

    Wat gebeurt er tijdens de menstruatiecyclus?

    Als een meisje ongesteld wordt, komt er slijmvlies uit de baarmoeder naar buiten, iedere maand, zo'n 4-7 dagen lang.Hoe zit dat precies? Om de vier weken geven de hersenen via hormonen een seintje aan het lichaam dat het tijd is voor het rijpen van een eicel. In het midden van de cyclus (een periode van 28 dagen) vindt dan de eisprong plaats. De eisprong is het moment dat bij een meisje een gerijpte eicel wordt uitgestoten door de eierstok en in de eileider komt, richting de baarmoeder.

    Na de eisprong maakt de baarmoeder zich klaar voor de innesteling van een bevruchte eicel. De baarmoederwand wordt dikker, sponzig en rijk doorbloed.
    Als er binnen 24 tot 48 uur geen bevruchting plaatsvindt, dan sterft de rijpe eicel.
    Als duidelijk wordt dat er geen eicel in de baarmoederwand is genesteld, stoot de baarmoeder de extra bekleding af. Dit komt als een bloed via de vagina naar buiten: het meisje is ongesteld/menstrueert.

    Hierna begint de hele cyclus opnieuw. Als een vrouw wél zwanger wordt, wordt ze (meestal) niet meer ongesteld zo lang ze zwanger is. Als het kind na 9 maanden geboren is, komt de menstruatiecyclus weer op gang. 

    Waarom vinden sommige mensen dat je moet bloeden tijdens de huwelijksnacht?

    Dat is voor sommige mensen hét teken dat je nog maagd bent. Zo is het in sommige families normaal dat een meisje een doekje met bloed laat zien na haar eerste huwelijksnacht, als bewijs van haar maagdelijkheid. Maar dat klopt niet: veel meisjes bloeden namelijk niet tijdens de eerste keer geslachtsgemeenschap. Dat doekje met bloed houdt dus een traditie in stand, maar over je maagd zijn zegt het niets.

    Kun je zogenaamd bloed verliezen? (voor de huwelijksnacht)

    Ja, dat kan op meerdere manieren.

    • Als je een vinger prikt en dat bloed op het laken druppelt, kun je net doen of je maagdenvlies is gescheurd.
    • Je kunt bij je huisarts of Sense vragen naar een capsule met nepbloed. Die stop je vlak voor het vrijen in je vagina. Tijdens het vrijen gaat deze kapot zodat er rode vloeistof (nepbloed) uit je vagina komt.
    • Er bestaat een zogenaamde 'hersteloperatie'. Het randje weefsel bij de ingang van de vagina (het 'maagdenvlies') wordt dan iets tegen elkaar aangehecht. Dat zorgt ervoor dat de opening die overblijft nauwer wordt. Hierdoor bloedt een meisje wél op het moment dat de penis wordt ingebracht. Als het goed is, want garantie kun je daar niet op krijgen. Het woord hersteloperatie klopt eigenlijk niet: er wordt niets hersteld, maar meer iets nieuws gemaakt.
    • Let op: een maagd bloed lang niet altijd! Als je doet alsof je bloed verliest, help je wel mee om deze mythe in stand te houden. Er bestaan veel misverstanden over het maagdenvlies, misschien kan je daar met je partner over praten. Dan hoef je niet te doen alsof je bloed verliest.  
    Ik vind mezelf te dik. Ik pas niet meer in mijn oude broeken. Wat kan ik doen? Moet ik op dieet?

    Veel meiden in de puberteit vinden zichzelf te dik. Dat komt doordat je moet wennen aan je nieuwe lichaam. Je lijf groeit en je verandert van meisje in vrouw: je heupen worden breder en je krijgt meer vet op je lijf. Dat je kleren opeens niet meer passen is dus heel normaal. Je bent niet te dik, je bent vrouw aan het worden! Je kunt gewoon blijven eten zoals je altijd deed. Ga lekker shoppen en koop wat grotere kleren waar je je fijn in voelt. Als je blij bent met je lijf straal je dat ook uit.

    Wat is een normale cupmaat?

    Er is niet één normale cupmaat. Hoe groot borsten zijn verschilt namelijk erg per vrouw. Sommige hebben maat AA, andere cup E. En bij veel meisjes groeien borsten op wat latere leeftijd nog (als je zestien of zeventien bent). Bovendien is de ene borst vaak wat groter dan de andere.

    Wanneer word je voor het eerst ongesteld?

    Dat verschilt erg per meisje: sommige al op hun negende, anderen pas als ze zestien zijn.

    Ik ben geboren in een meisjeslichaam, maar ik voel me een jongen. Wat moet ik doen?

    Als je je niet thuis voelt bij het geslacht waar je mee bent geboren, ben je transgender. Veel transgenders gaan in transitie: ze gaan leven als het geslacht waar ze zich bij thuis voelen. Daar kunnen ook hormoonbehandeling en operaties bij horen. Of jij hier ook behoefte aan hebt, kan alleen jij bepalen. Hoe doe je dat? Allereerst: door veel informatie op te zoeken. Ook is het goed om contact te zoeken met andere transgenders. Praat erover met een hulpverlener of met iemand anders die je vertrouwt. Geef jezelf de tijd om erachter te komen wat jij nodig hebt. Meer over transgender zijn.

    Wat is het maagdenvlies?

    Wist je dat het maagdenvlies geen echt vlies is? Het is een randje weefsel in de vagina. Dit randje hebben de meeste meisjes. Als een meisje voor het eerst seks heeft, wordt het opgerekt door de penis. Bij sommige meisjes kan het een beetje gaan bloeden, maar bij de meeste meisjes gebeurt dit niet. De eerste keer seks doet meestal geen pijn als een meisje ontspannen is, de vagina vochtig is en de jongen niet ruw met haar omgaat.

    Kun je zien of een meisje maagd is?

    Nee, zelfs een arts kan dat niet zien. Dat komt omdat het maagdenvlies geen vlies is, maar een randje. Je maagdenvlies wordt dus niet kapotgemaakt tijdens de eerste keer geslachtsgemeenschap, maar het randje wordt opgerekt. Maar of dat is gebeurd, kan je niet zien. Een meisje dat voor de eerste keer seks heeft bloedt trouwens meestal niet. Daar kun je dus ook niet aan zien of een meisje nog maagd is. Meer over het maagdenvlies.

    Bloeden meisjes altijd bij de eerste keer geslachtsgemeenschap?

    Nee, de meeste meisjes bloeden de eerste keer niet. Het maagdenvlies is namelijk geen vlies, maar een randje. Dat is meestal zo soepel dat de penis er makkelijk doorheen past en je niet bloedt. Als je wel bloedt, komt het vaak omdat je erg gespannen was en niet vochtig genoeg was. Daardoor kan het weefsel van het maagenvlies een beetje kapot gaan en kan je bloeden. Meer over het maagdenvlies.

    Waar wordt een meisje opgewonden van?

    9 tips om een meisje opgewonden te maken: 

    1. Zorg voor een goede sfeer (kaarsjes aan, mooi muziekje op, zorg dat je niet gestoord kan worden)
    2. Stel haar op haar gemak. Maak bijvoorbeeld een complimentje over hoe ze eruit ziet.
    3. Bouw het langzaam op: streel door haar haren, geef haar kleine kusjes, zoen haar dan wat langer en kijk haar in de ogen bijvoorbeeld.
    4. Op het lichaam van een meisje zitten allerlei plekjes die opwindend kunnen zijn. Je kent misschien al de borsten, de clitoris en de rest van de vagina. Maar wist je ook de haar hals, de binnenkant van haar onderarm en haar buik heel lekker kunnen zijn om te strelen, te zoenen en te likken?
    5. Neem de tijd, zodat ze echt opgewonden kan worden. Bij meisjes duurt dat meestal langer dan bij jongens.
    6. Wees voorzichtig met de clitoris. Als je die te direct of te hard aanraakt kan dat juist vervelend zijn.
    7. Seks is meer dan neuken: neem lekker veel tijd voor het voorspel, maar wissel neuken ook af met zoenen, strelen en likken.
    8. Check of ze het fijn vind. Vraag bijvoorbeeld: "Vind je het lekker, of zal ik iets anders doen?"
    9. Laat een meisje ook bij jou dingen doen, ook zij is graag actief en wil jou verwennen met haar hand en mond. Dat kan haar opwinden.
    Mijn schaamlippen steken uit, is dat normaal?

    Ja, dat is heel normaal. Sterker nog: bij de meeste meisjes is dat zo. Op tv, in bladen en in pornofilms zijn de schaamlippen van vrouwen vaak niet te zien. Dat komt omdat ze dan met photoshop weg gehaald zijn. Sommige mensen vinden uitstekende schaamlippen niet mooi en laten ze zelfs inkorten met plastische chirurgie. Maar dat is onzin, je mag blij zijn met je eigen vagina!

    Hoe kan je een meisje laten klaarkomen?

    Een meisje kan klaarkomen van vingeren of beffen. Daarbij stimuleer je de clitoris met je vingers of je tong, wat een lekker gevoel geeft. Alleen neuken is bij de meeste meisjes niet genoeg om klaar te komen. Dit komt doordat de vagina vrij ongevoelig is en de clitoris vaak niet genoeg wordt gestimuleerd bij het neuken.

    Let op: de clitoris is geen ‘magisch knopje' waarmee een meisje zomaar klaarkomt. Om klaar te komen is het ook belangrijk dat een meisje opgewonden genoeg is en zin heeft om te vrijen. Daarvoor is het belangrijk om de tijd te nemen, lekker te zoenen, ook de rest van haar lichaam te verwennen en te zorgen voor een relaxte sfeer. Het duurt vaak langer voor een meisje om klaar te komen, dan voor een jongen. Lees ook bij vingeren en beffen.

    Ik heb cup A, is dat niet veel te klein?

    Nee hoor. Er zijn borsten in allerlei maten. Sommige vrouwen hebben kleine borsten en andere grotere. Het kan ook zijn dat je borsten nog niet zijn uitgegroeid. Ze kunnen wel groeien tot je 18e jaar. De vrouwen die je op tv, in bladen en in porno ziet hebben vaak grote borsten, maar dat is vaak niet natuurlijk: ze hebben hun borsten vaak laten vergroten. Maak je dus geen zorgen en wees trots op je cup A.

    Ik vind mijn schaamlippen niet mooi. Kan ik ze laten opereren?

    Dat kan bij een plastisch chirurg. Maar denk goed na voordat je dit laat doen! Wat vind je er niet mooi aan? Vergelijk je jouw schaamlippen met die van anderen? Op tv, in bladen en in pornofilms zijn de schaamlippen van vrouwen vaak niet te zien. Dat komt omdat ze met photoshop weggehaald zijn. Je mag blij zijn met je eigen vulva! Opereren is alleen nodig als je pijnklachten hebt door te grote schaamlippen.

    Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

    Kan ik vaginale zeep gebruiken als ik ongesteld ben?

    Nee, vaginale zeep en douches zijn niet nodig. Om je schaamlippen te wassen, is (lauw) water voldoende. Zeep en andere middelen kunnen de zuurgraad van vulva en vagina verstoren. Dan krijg je last van jeuk, schimmel of zelfs pijn bij het vrijen. Jouw vagina hoef je van binnen niet te wassen, zij reinigt zichzelf. Ruikt je vagina ineens heel anders? Ga dan naar je huisarts of Sense spreekuur

    Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

    Is het gek dat ik graag topless op het strand lig?

    Nee, dat is niet gek! Als jij je topless prettig voelt, is het strand dé plek om dat te doen. Het is toch heerlijk om de zon op je huid te voelen? Misschien willen veel meisjes dat ook doen, maar durven ze niet. Bijvoorbeeld omdat ze zich onzeker voelen over hun borsten. Of ze zijn bang ongemerkt gefotografeerd, nagestaard of –geroepen te worden. Dat zijn kinderachtige reacties, natuurlijk. 

    Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

    Tampons en maandverband vind ik niet prettig. Bestaat er iets anders?

    Heb je al een menstruatiecup geprobeerd? Het lijkt op een omgekeerd eierdopje met een klein steeltje. De cup is gemaakt van zacht en buigzaam siliconen of rubber. Als je ongesteld wordt, schuif je deze in je vagina. De cup sluit de vagina af, vangt het bloed op en lekt niet. Doe voor de zekerheid een inlegkruisje in bij het eerste gebruik. Minimaal 2 keer per dag haal je de cup eruit om te reinigen en breng je deze opnieuw in. Met 1 cup kun je 5 jaar doen! Je kunt ermee sporten, zwemmen en slapen. Een cup bestel je online en kost tussen de 15 en 40 euro. 

    Morning-afterpil

    Wat is de morning-afterpil?

    De morning-afterpil is een pil die je kunt slikken als je als meisje onveilige seks hebt gehad met een jongen. Seks zonder voorbehoedmiddel dus (condoom, pil of andere anticonceptie). De kans op zwangerschap is dan een stuk kleiner dan als je niets zou gebruiken. Let op: de morning-afterpil beschermt niet tegen soa (geslachtsziekten). Laat je voor de zekerheid dus ook testen op soa.

    Wanneer moet ik de morning-afterpil gebruiken?

    Als je onveilige seks hebt gehad en niet zwanger wil worden, kun je binnen 5 dagen nog een morning-afterpil of spiraal nemen om te voorkomen dat je zwanger wordt.

    • Je kunt de morning-afterpil slikken tot 72 uur (drie dagen) nadat je onveilige seks hebt gehad. Maar: hoe eerder je hem inneemt, hoe beter hij werkt. Het beste is om hem te slikken binnen 24 uur nadat je onveilige seks hebt gehad.
    • Op de 4e en de 5e dag na onveilige seks kun je de Ella One pil innemen of het morning-afterspiraaltje gebruiken.
    Tot wanneer kan ik de morning-afterpil slikken?

    Je kunt de morning-afterpil slikken tot 72 uur (3 dagen) nadat je onveilige seks hebt gehad. Het beste is om hem binnen 24 uur nadat je seks hebt gehad te slikken, dan is de kans op zwangerschap het kleinst. Hoe eerder hoe beter dus! Is het langer dan 3 dagen geleden? Tot 5 dagen kan je ook een noodspiraal nemen of de Ella One slikken. Die kan je beide via je huisarts krijgen.

    Ik ben zwanger, kan ik nu nog de morning-afterpil slikken?

    Nee. Een morning-afterpil kan voorkomen dat je zwanger wordt, maar helpt niet als je al zwanger bent. Als je zwanger bent en deze wil afbreken, kan dat alleen via abortus.

    Hoe kom ik aan de morning-afterpil?

    Je kunt de morning-afterpil kopen bij de drogist of de apotheek.

    Hoe oud moet je zijn om zelf de morning-afterpil te halen?

    Iedereen kan de morning-afterpil halen bij de drogist of apotheek. Het maakt niet uit hoe oud je bent. Je hebt geen toestemming van je ouders nodig.

    Ik wil niet dat mijn ouders weten dat ik de morning-afterpil gebruik.

    Als je niet wilt dat je ouders erachter komen kun je het beste naar de drogist of apotheek gaan en de morning-afterpil zelf betalen. Als je jonger bent dan 21 en je haalt de morning-afterpil met een recept van je huisarts, dan betaalt de zorgverzekeraar de morning-afterpil. Hierbij loop je het risico dat je ouders op de afrekening zien dat je de morning-afterpil hebt gehaald. Overleg met je huisarts wat je kunt doen. De huisarts heeft een beroepsgeheim en mag je ouders dus niets vertellen.

    Ik schaam me om de morning-afterpil te kopen. Wat moet ik doen?

    Je hoeft je niet te schamen; medewerkers bij de drogist of apotheek vinden het heel normaal als je om de morning-afterpil vraagt. Maar als je echt niet durft, kun je een oplossing bedenken. Misschien kan een goede vriend of vriendin de pil voor je halen. Je kunt ook naar een drogist gaan in een andere plaats dan waar je woont als je bang bent om herkend te worden.

    Hoe duur is de morning-afterpil?

    De morning-afterpil kost ongeveer 15 Euro. Als je onder de 21 bent zit de morning-afterpil in het basispakket; hij wordt dan dus altijd vergoed. Als je de morning-afterpil vergoed wilt krijgen moet je een recept halen bij je huisarts.

    Als ik de morning-afterpil gebruikt heb, moet ik dan stoppen met de pil of een stopweek inlassen?

    De morning-afterpil beschermt je niet voor de volgende keer dat je seks hebt. Als je de pil gebruikt moet je daar dus mee doorgaan. Als je de pil vaak vergeet kun je ook kiezen voor een ander voorbehoedmiddel dat je niet of minder makkelijk kunt vergeten, zoals een spiraaltje. Kijk hiervoor op www.anticonceptievoorjou.nl.

    Ik heb de morning-afterpil geslikt en nu word ik niet ongesteld/te vroeg ongesteld/te laat ongesteld.

    Door de morning-afterpil kun je op een ander moment ongesteld worden dan normaal. Meestal is dit geen probleem. Als je je zorgen maakt of je zwanger bent, doe dan een zwangerschapstest. Dat kan vanaf de eerste dag dat je over tijd bent.

    Is de morning-afterpil ongezond?

    De morning-afterpil is niet ongezond. Omdat er hormonen in zitten kun je wel last hebben van tijdelijke bijwerkingen. Bijvoorbeeld hoofdpijn of misselijk zijn. Overigens hebben de meeste meisjes/vrouwen helemaal geen last van bijwerkingen.

    De morning-afterpil is dus niet ongezond. Toch moet je hem alleen gebruiken in noodgevallen. Zorg dat je altijd een betrouwbaar voorbehoedmiddel gebruikt, zoals de pil, de ring of een spiraaltje. Dat beschermt beter tegen zwangerschap dan de morning-afterpil. Vind je het moeilijk om je voorbehoedmiddel goed te gebruiken? Vergeet je bijvoorbeeld vaak de pil? Denk dan na over andere vormen van anticonceptie zoals het spiraaltje.

     

    Wordt menstruatie beïnvloed door de morning-afterpil?

    Na gebruik van noodanticonceptie kan de menstruatie soms enkele dagen eerder of later komen dan verwacht.

    Over je grens?

    Mijn vriend wil met me naar bed, maar ik ben er nog niet aan toe. Wat moet ik doen?

    Het is nooit oké als iemand je dwingt om seks te hebben. Ook al vind je diegene heel lief. Je hoeft alleen maar seks te hebben als je er zelf aan toe bent. En dat kan je ook tegen hem zeggen. Misschien heb je wel zin in andere dingen: wil je wel zoenen of masseren, of hem aftrekken bijvoorbeeld. Dat kan ook heel fijn zijn.

    Zijn er veel loverboys in Nederland?

    Nee, loverboys komen eigenlijk niet vaak voor. De dwang en mishandeling die zij gebuiken is echter heel extreem en komt daardoor vaak in het nieuws. Daardoor denken we dat het veel voorkomt. Toch komen andere minder extreme vormen van seksueel dwang gedrag veel vaker voor: intimidatie, aanranding en overgehaald of gedwongen worden om seks te hebben.

    Wat is een loverboy?

    Een loverboy is een jongen die verkering neemt met een meisje. Hij doet dit omdat hij haar geld wil laten verdienen in de prostitutie. Daarom worden loverboys ook wel pooierboys genoemd. Een loverboy doet alsof hij verliefd is op het meisje en verleidt haar. Maar intussen bedenkt hij een plan hoe hij haar kan gebruiken. De term 'loverboy' klopt eigenlijk niet. 'Love' betekent liefde, maar een loverboy heeft niets met liefde te maken. Meisjes kunnen trouwens ook 'loverboy' zijn en andere meisjes de prostitutie in lokken.

    Als je eenmaal ja hebt gezegd, moet je ook all the way gaan. Klopt dat?

    Nee, dat klopt niet natuurlijk. Je moet op ieder moment kunnen stoppen als jij dat wil. Het is wel belangrijk dat je duidelijk bent. Dat maakt het ook makkelijker voor de ander om je te begrijpen.
    Kijk eens op seks tegen je zin in voor meer informatie.
    Praat met ons mee over deze vraag op het forum van Sekswoordenboek

    Ik heb seks gehad en daar achteraf spijt van. Wat moet ik doen?
    • Wees in elk geval niet te streng voor jezelf. Het komt vaak voor dat mensen net iets verder gaan dan ze hadden gewild. Het is al gebeurd, voordat ze er erg in hadden; ze hebben teveel gedronken, waardoor ze te ver zijn gegaan of ze hebben de seks toegestaan, omdat ze de ander niet wilden teleurstellen. Dit soort dingen gebeuren. Ook al voelen ze rot, jezelf de schuld geven maakt het alleen maar moeilijker.
    • Praat er eens over met iemand die je vertrouwt, dat kan opluchten. Een vriend, vriendin of je ouders bijvoorbeeld.
    • Hoe zou je het de volgende keer aanpakken? Als je dat nu al bedenkt, is de kans groter dat je de volgende keer niet over je grens gaat.
    Seksuele dwang in een relatie?

    Ja, ook in een relatie kan seksuele dwang plaatsvinden. Soms zelfs zonder dat een van de twee weet dat de ander zich gedwongen voelt! Vrouwen voelen zich ook snel schuldig als ze geen zin hebben in seks, ze de relatie willen goedhouden of hun partner niet willen teleurstellen. Daarom gaan ze wel eens door terwijl ze geen zin hebben of denken dat ze geen nee kunnen zeggen. In een relatie ben je allebei verantwoordelijk om duidelijk te zijn én goed te letten op de signalen van de ander. 

    Wie doet dat nou, dwingen tot seks?

     Meestal zijn het bekenden van het slachtoffer. Bijvoorbeeld de partner, vrienden van je partner of familie. Het komt veel minder vaak voor dat een vreemde je dwingt tot seks. Daarom is het ook zo belangrijk dat je leert om duidelijk te zeggen dat je iets niet wilt. En ook om te zien als iemand anders iets niet leuk vindt. Dan lopen onschuldige situaties minder snel uit de hand. 

    Wat voor klachten kun je hebben, na seksuele dwang?

    Als je een vervelende ervaring hebt meegemaakt kun je last hebben van somberheid, schuldgevoel of schaamte, maar ook buikpijn of nachtmerries. Ook kun je eindeloos onder de douche willen staan, omdat je je vies voelt. Je kunt ook angstklachten krijgen en niet meer naar de plek willen gaan waar het is gebeurd. Veel mensen linken de klachten die ze hebben niet meteen aan de vervelende ervaring. Ga naar je huisarts of Sense, zij kunnen je verder helpen. 

    Kan ik aangifte doen?

    Ja dat kan. Seksueel geweld, aanranding en verkrachting zijn namelijk strafbaar. De politie kan je uitleggen wat dat voor je betekent. Je kan met de politie praten zonder meteen aangifte te hoeven doen. Ga naar het politiebureau bij jou in de buurt. Zij zorgen ervoor dat je bij de juiste afdeling terechtkomt. Je kan iemand meenemen als je dat fijn vindt. 

    Iemand heeft me gedwongen tot seks. Nu voel ik me rot. Wat kan ik doen?

    Blijf er niet mee rondlopen maar praat erover. Zoek iemand die je vertrouwt: je moeder, je beste vriendin, je zus of broer, je vader, iemand op school, een vertrouwenspersoon op school of via Sense. Vertel wat er is gebeurd. Vraag steun om je weer sterker te voelen. Je kunt ook aangifte doen bij de politie. Seksuele dwang is namelijk strafbaar. Kijk ook eens op www.seksueelgeweld.nl

    Ik ben bang dat ik het zelf heb uitgelokt, is dat zo?

    Nee. Niemand mag jou dwingen tot seks. Dat heb je helaas niet altijd in de hand. Wat je wel kunt doen is zo duidelijk mogelijk zijn. Daarmee kwets je de ander niet. De ander weet dan juist waar hij aan toe is. Soms luistert de ander niet, daar kan je niks aan doen. Veel meiden en jongens die een vervelende ervaring met seks hebben, voelen zich daarna schuldig. Terwijl dit dus niet klopt! De ander is te ver gegaan. 

    Hoe weet je of iemand seks wil?
    1. Vraag naar duidelijkheid. Dat werkt het beste. Bijvoorbeeld: "Ik heb zin om je te zoenen, jij ook?" Of "Hmm, je bent lekker, zullen we verder gaan?"
    2. Let op ja- en nee-signalen:

      Nee-signalen:
    • De ander zoent niet terug.
    • De ander draait zijn/haar lichaam van je af, vermijdt contact met je.
    • De ander verzint steeds redenen om geen seks te hebben.
    • Jij neemt altijd het initiatief, de ander weinig of nooit.
    • Als jullie seks hebben, geniet de ander niet (maakt weinig geluid, geen zware ademhaling, meisje wordt niet vochtig, jongen heeft moeite met een erectie).

      Ja-signalen:
    • De ander zoekt oogcontact met je en flirt met je.
    • De ander vindt het fijn om je aan te raken.
    • De ander neemt het initiatief om seks te hebben, probeert je te verleiden.
    • De ander geniet duidelijk tijdens het vrijen (maakt geluid, ademt, wordt opgewonden: meisjes worden vochtig, jongens krijgen een erectie).
    Hoe kan je duidelijk maken dat je verder wilt gaan?

    Wees duidelijk, maar check ook bij de ander of hij/zij verder wil. Dan weet je zeker dat het goed zit.

    • Weet jij wat je zelf wilt? Achter je eigen wensen komen is de eerste stap. Hoe beter jij weet wat je wilt, hoe beter je dit aan een ander kunt laten weten.
    • Probeer het een beetje luchtig te brengen, bijvoorbeeld als je aan het zoenen bent: 'Mmm, lekker, ik wil je ook op andere plekken zoenen, vind je dat ok?'.
    • Je hoeft het niet te zeggen, je kunt ook laten merken dat je ergens zin in hebt. Bijvoorbeeld door met je hand te gaan naar de plek die je wilt aanraken (borsten, billlen). Check dan wel hoe de ander daarop reageert. Je kunt ook vragen: 'Is dit oké voor jou?'.
    • Je kunt er ook over praten met elkaar, dat kan zelfs opwindend zijn. Je kunt dan bijvoorbeeld vragen: 'Als we nou in bed liggen, wat vind jij eigenlijk lekker?'.

    Meer lezen over 'laten merken wat je wel wilt

    Hoe kan je duidelijk zeggen dat je iets niet wilt?
    • Jongens hebben liever duidelijkheid dan een vaag antwoord. Zeg dus niet 'misschien' als je 'nee' bedoelt. En zeg niet 'nee' terwijl je lacht alsof je 'ja' zegt. Daarmee stel je ze niet teleur, integendeel, ze weten dan beter waar ze aan toe zijn!
    • Hoe eerder het voor de ander duidelijk is waar jouw grens ligt, hoe beter. Wacht dus niet te lang. Dan wordt het voor jezelf ook steeds moeilijker.
    • Praat vanuit jezelf. Zeg dus: "Ik vind het een beetje te snel gaan." en niet: "Dit gaat veel te ver!"
    • Wees duidelijk,  maar probeer het ook luchtig te houden. Zeg bijvoorbeeld: "Hee, ik vind het zoenen lekker, maar daar hou ik het graag bij

    Onthoud wel: als je onduidelijk was, dan nog heb jij geen 'schuld'. De ander moet ook goed opletten of jij het nog wel leuk vindt. Voor jongens is het trouwens ook belangrijk om duidelijk aan te geven dat ze iets niet willen. 

    Meer lezen over hoe je jezelf kunt beschermen.

    Wil je kijken hoe je nu scoort in grenzen trekken? Of wil je risico's leren herkennen? Speel dan de game: 'can you fix it'

    Kunnen jongens ook slachtoffer zijn van seksuele dwang?

    Ja, dat kan zeker. 4% van de jongens is wel eens gedwongen om seksuele dingen te doen die hij niet wilde. Bij homoseksuele jongens is dat zelfs 16%. (bron: Seks onder je 25ste, onderzoek van Hanneke de Graaf, Hans  Kruijer, Joyce van Acker & Suzanne Meijer, Rutgers WPF en Soa Aids Nederland, 2012). 

    Hoe kan iemand over jouw grens gaan?

    Dat kan op verschillende manieren. Bijvoorbeeld een jongen die op de dansvloer tegen je aan schuurt. Een meisje dat een seksuele foto van jou aan iedereen laat zien. Of je partner die niet luistert als jij zegt dat je niet wilt vrijen. Ook stalking, aanranding en verkrachting zijn voorbeelden van ongewenst seksueel gedrag. Het zijn allemaal situaties waarin iemand jouw grenzen niet respecteert. 

    Wat is grooming?

    Grooming is digitaal kinderlokken. Een groomer is een volwassene die seksueel contact wil met kinderen of jongeren, en hiervoor internet gebruikt. Een groomer doet dan alsof hij een leuke jongen of een populair meisje is. Zo probeert hij contact met jou te leggen en jouw vertrouwen te winnen. Hij doet bijvoorbeeld of hij net als jij ook fan is van een bepaalde zanger, dezelfde sport beoefent of dezelfde hobby heeft.

    In werkelijkheid is dat niet zo. Misschien heeft hij die informatie op jouw profiel gezien en maakt hij daar gebruik van. Tijdens het chatten zul je het misschien niet zo snel door hebben, maar de groomer verzamelt tijdens het gesprek informatie van jou die hem helpt te doen alsof hij je helemaal begrijpt. De gesprekken zijn leuk, grappig en geven je een goed gevoel, want het is fijn om met iemand te kunnen praten. Op een bepaald moment gaat het gesprek over seks en kun je de vraag krijgen om je voor de webcam uit te kleden.

    Die filmpjes kan hij opnemen, om jou er later mee te chanteren. Hij dreigt dan de filmpjes aan andere mensen te laten zien en dat wil je niet. Het kan ook zijn dat hij ergens af wil spreken om seks te hebben. Grooming is verboden. Het is strafbaar voor volwassenen om via chatsites kinderen of jongeren onder de 16 te benaderen om afspraken met hen te maken voor het hebben van (internet)seks.

    Wat kan ik doen om grooming te voorkomen?
    • Voeg geen onbekenden toe als vriend op facebook.
    • Zorg dat alleen je eigen facebookvrienden je profiel en je foto's kunnen zien. Dit kun je aanpassen bij je privacy-instellingen.
    • Geef nooit je adres of telefoonnummer aan iemand op internet die je niet 'in het echt' kent.
    • Speel op safe bij webcamseks: doe het niet als je de ander niet in het echt kent of als je het niet vertrouwt. Doe je het toch, zorg dan dat je gezicht uit beeld blijft en dat aan de beelden niet te zien is dat jij het bent. Als de ander de beelden verspreidt, weten mensen niet dat jij het bent en kan je niet gechanteerd worden.
    • Spreek je voor het eerst af met iemand die je via internet hebt leren kennen? Neem dan een vriend/vriendin en je mobiele telefoon mee. Spreek af op een openbare plek waar veel mensen komen, bijvoorbeeld het station of een café.

     

    Ik denk dat ik aan het chatten ben met een groomer (online kinderlokker). Wat nu?

    Denk je dat je misschien aan het chatten bent met een groomer? Of heb je afgesproken met iemand die (misschien) een groomer is? Stop dan al het contact: chat niet meer met die persoon en ga niet naar de afspraak. Vertel het aan iemand die je vertrouwt, bijvoorbeeld je ouders, een leraar of vertrouwenspersoon. Je kunt ook de politie bellen. Schaam je niet, want wat er gebeurt is niet jouw schuld!

    Ik ben ooit aangerand, wanneer ben ik er dan weer klaar voor om seks te hebben?

    Het is heel normaal dat je het spannend vindt om aan seks te denken of te doen als je zoiets hebt meegemaakt. Het is in ieder geval heel belangrijk om je eigen grenzen te herkennen en seks stap voor stap te ontdekken. Praat er ook open over met je (seks)partner, wat je niet, maar vooral ook wat je wél wilt! Misschien vind je het nog te spannend dat je partner aan je geslachtsdeel zit, maar vind je het wel erg fijn als je partner je in je nek kust. Het kan zijn dat tijdens de seks je weer terug moet denken aan wat er gebeurd is, ook dat is heel normaal! Bedenk je dan dat de aanranding al is gebeurd, en focus je op het hier en nu. Neem, als je het nodig hebt, even een pauze of stop helemaal. Doe het allemaal in je eigen tempo.

    Praat met ons mee over deze vraag op het forum van Sekswoordenboek

    Sinds mijn ex mij verkrachtte, wil ik geen seks meer. Gaat dit over?

    Ja, al kost het inspanning en tijd. Heb deze vervelende ervaring al besproken met iemand die je vertrouwt; je huisarts, een psycholoog of een vriend(in) of familielid? Dat helpt je de plezierige kant van seks weer te gaan zien. Negatieve gevoelens na een verkrachting worden daardoor minder sterk of verdwijnen. Zoek in ieder geval hulp.

    Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

    Tijdens het dansen raken jongens mijn billen aan. Lok ik dat uit?

    Nee, je hebt nooit schuld aan ongewenste seksuele aandacht! Al dans je naakt, dan nog mag niemand aan je zitten. Helaas denken veel jongens en meisjes dat iemand die uitdagend danst, aangeraakt wil worden. Die fabel leidt vaak tot misverstanden. Als het je weer gebeurt, schreeuw dan hard dat je dit niet wilt. Zo merken anderen ook dat je iets vervelends overkomt. En helpen ze je misschien als het nodig is. Schaam je niet en praat met iemand als je last hebt van deze vervelende ervaringen.   

    Praat hier over mee op het forum van Sekswoordenboek

    Seks en internet

    Hoe haal ik mijn telefoonnummer van sexdating.nl?
    Stap 1: stuur een mail aan de maker van de website. Als je geen contactgegevens kunt vinden op de site zelf, dan zoek je via http://www.sidn.nl/ (voor .nl domeinen), kies uitgebreid zoeken. Daar zie je van wie de domeinnaam is.Stap 2: Stuur nog een keer dezelfde mail als ze niet binnen 24 uur reageren. Verwijs naar je rechten, kijk op http://www.mijnprivacy.nl/ (zie 'recht op correctie en verwijdering'). Als je hier hulp bij nodig hebt en je bent onder de 18 jaar, dan kun je mailen naar de stichting Mijn Kind Online (info@mijnkindonline.nl).Stap 3: Reageren ze nog niet? Doe een melding bij het Meldpunt Cybercrime via http://www.meldpuntcybercrime.nl/. Of ga naar de politie. je kunt mogelijk aangifte doen van smaad of laster. Dit wordt behandeld door de gewone recherche.
    Mijn naaktfoto staat op internet. Ik schaam me zo dat ik er met niemand over durf te praten. Wat kan ik doen?
    Probeer de foto te laten verwijderen. Stuur een verzoek aan de makers van de site. Als je onder de 18 jaar bent, is het kinderporno als jouw naaktfoto gepubliceerd wordt en dat is strafbaar. Je kunt een informatief gesprek aanvragen bij de zedenpolitie en de mogelijkheden bespreken om aangifte te doen.Kijk op de website meldknop.nl bij 'webcammisbruik' voor hulp en goed advies.
    Ik heb spijt dat ik me voor mijn vriend heb uitgekleed voor de webcam. Wat nu?
    Zeg dat je het niet nog een keer doet. Vertel dat het niet fijn was voor jou, dat je het liever anders doet. Als hij van je houdt, zal hij dat respecteren, ook al vindt hij het jammer. Als hij de relatie verbreekt, dan is hij blijkbaar niet echt in jou geïnteresseerd.
    Ik heb geflirt met een jongen op Skype, maar nu blijft hij doorgaan. Ik wil hem niet kwetsen, maar ik heb er genoeg van. Wat kan ik doen?
    Vertel hem het slechte nieuws. Iedereen vindt het vervelend om afgewezen te worden, maar het goede nieuws is dat iedereen er overheen komt. Zeg het op een vriendelijke manier. Pakt hij het goed op? Misschien worden jullie vrienden. Blijft hij je belagen? Blokkeer hem.
    Mijn vriendin belooft op Skype veel meer dan in het echt. Ik word daar boos om. Wat moet ik doen?
    Veel mensen voelen zich vrijer op Skype. Ze zeggen dingen die ze anders niet zo makkelijk zouden zeggen. Dat is logisch want je kijkt elkaar niet in de ogen. Vertel je vriendin dat je teleurgesteld bent als ze via Skype iets belooft maar dat niet nakomt. Geef haar de tijd om te ontdekken wat ze wel en niet kan waarmaken. Als het goed zit tussen jullie, komt het vanzelf goed. Boos worden heeft geen zin. Het zal haar alleen maar afschrikken.
    Mijn vriend wil ik dat ik mezelf bevredig voor de webcam. Ik wil het niet, maar stel dat hij het uitmaakt?
    Doe het niet als het niet goed voelt. Jij bepaalt zelf wat je voor de webcam doet. Trouwens, het is nooit goed als je in een relatie gedwongen wordt om iets te doen op seksueel gebied. Praat er dus over met je vriend. Geef aan waarom je het niet wilt. Maakt hij het uit? Dan gaat het hem blijkbaar niet om jou.
    Mijn vriend kijkt porno op internet. Ik ben er niet blij mee. Wat moet ik doen?
    Vertel dat je het niet prettig vindt en leg uit waarom. Word je er onzeker van of jaloers? Denk je dat er iets niet in orde is met hem? Probeer zo eerlijk mogelijk te zijn. Luister naar zijn reactie. Wat betekent porno voor hem? Misschien heeft hij zich nooit gerealiseerd dat jij hier ongelukkig van wordt. Bedenk samen een oplossing waar je allebei mee kunt leven.
    Is seks in pornofilms hetzelfde als seks ‘in real life’?

    Ja en nee. Veel van wat je ziet kan je zelf ook doen: zoenen, strelen, likken, aftrekken en neuken. Toch is de manier waarop dat gebeurt in pornofilms vaak wel heel anders dan in de werkelijkheid. De man is vaak veel meer macho en de vrouw is vaak onderdanig. Ook is de seks in films vaak niet vrouwvriendelijk: hardhandig, met meerdere mannen en met weinig oog voor wat zij lekker vindt. In porno gaat het alleen om de seks en niet om het gevoel dat je voor iemand hebt.

    Ik heb een afspraakje via internet. Hoe pak ik dat aan?
    • Beloof niets tot je iemand in het echt hebt ontmoet. Spreek dus niet van tevoren af dat je gaat zoenen.
    • Ga nooit alleen als je iemand voor de eerste keer ontmoet. Neem een vriend of vriendin mee. Hij of zij kan jullie altijd nog alleen laten als jij dat wilt.
    • Neem je mobiele telefoon mee. Dan kun je een sms naar je vrienden of ouders sturen als de date misloopt.
    • Spreek af op een openbare plek waar veel mensen zijn.
    • Spreek af dat iemand je tijdens je date belt. Heb je het niet naar je zin, dan kan je je laten wegroepen. Spoedgeval, sorry!
    • Tip: spreek je 'date' via een 'meeting'. Een 'meeting' is een afspraak met een grote groep. Zo heb je mensen om je heen. En valt het tegen, dan zijn er altijd nog anderen om mee te praten.
    Hoe flirt ik online met een meisje?
    • Toon belangstelling. Vraag niet: 'wat is de kleur van je onderbroek?' Voer een leuk gesprek zoals je dat ook offline zou doen.
    • Maak grapjes.
    • Gebruik geen hitsige taal, ook niet als grapje.
    • Geef complimenten maar ga niet slijmen.
    • Stel veel vragen en vertel veel over jezelf.
    • Zorg dat de ander zich bijzonder voelt. Stuur dus niet dezelfde flirtberichten naar verschillende meisjes (of jongens).
    Hoe flirt ik online met een jongen?
    • Geef complimenten maar overdrijf het niet.
    • Wees jezelf. Doe je niet mooier of anders voor dan je bent.
    • Wil jij bepaalde dingen niet? Doe het dan ook niet. Ga de ander niet 'pleasen', trek een grens.
    • Maak er een leuk gesprek van. Bedenk dat de meeste jongens niet van die praters zijn. Zoek een onderwerp dat jullie allebei leuk vinden.
    • Hengel niet teveel naar bevestiging.
    Ik ken hem alleen van het chatten, maar ik heb het gevoel dat hij me echt begrijpt. Kan dat?

    Het is logisch dat je dat gevoel hebt. Op internet kan je namelijk snel persoonlijke dingen over jezelf vertellen, omdat je geen oogcontact hebt. Het voelt dan veiliger dan in real life. Maar het blijft iemand die je niet kent, en die ook iemand anders kan zijn dan hij zich voordoet. Wees dus voorzichtig met privé-dingen vertellen. Een goede truc is: wil je niet dat het op de voorpagina van de krant staat? Vertel het dan ook niet aan iemand die je via internet hebt leren kennen.

    Hoeveel jongeren kijken er naar porno?

    Ongeveer 75% van de jongens en 20% van de meisjes tussen de 12 en 25 jaar.

    Ik kijk iedere dag porno, ben ik verslaafd?

    Officieel noem je het pas een seksverslaving wanneer jijzelf of je omgeving er last van krijgt van dat jij naar porno kijkt. Dat betekent dat je sociale leven er onder lijdt, dat je geen huiswerk meer maakt en je heel veel terugtrekt op je kamer om porno te kijken. Herken je dat? Neem dan contact op met iemand van Sense.
    Het is lastig om een verslaving vast te stellen op 1 keer per dag. Er zijn veel mensen die 1 keer per dag porno kijken en die hier verder geen last van hebben. Hun andere dagelijkse dingen gaan gewoon door.

    Wanneer is porno kijken een verslaving? Praat met ons mee over deze vraag op het forum van Sekswoordenboek

    Wat is cyberseks?

    Dat betekent dat je erotische gesprekken voert via Skype, of via de webcam. Sommigen mensen kleden zich ook uit voor de webcam, of betasten zichzelf. Niet veel jongeren doen dit, ongeveer 8 % van de jongens en 5% van de meisjes. Praten over seks of flirten via internet doen meer jongeren. Cyberseks kan leuk zijn als je je aan spelregels houdt, maar heeft ook risico's. Foto's of filmpjes van jou kunnen namelijk makkelijk gedeeld worden op internet.

    Als je seks hebt via de webcam, hoe houd je het leuk?

    Spelregels 

    1. Maak afspraken met elkaar over het wel of niet opnemen van beelden.
    2. Als je beeldopnames toestaat, spreek dan af dat jij die beelden nooit met anderen deelt. Je zet ze dus ook niet op internet.
    3. Zorg voor de zekerheid dat je gezicht niet in beeld is. Dan ben je niet herkenbaar als de beelden later toch worden verspreid.
    4. Geef nooit je echte naam en adresgegevens, ook al heb je het gevoel dat je iemand goed kent.

    Gaat het mis? Kijk op de website meldknop.nl bij 'webcammisbruik' voor hulp en goed advies.

    Welke risico’s heeft online seks (daten en sexting)?
    • Fakers: mensen die nep-foto's of nep-filmpjes gebruiken. Deze mensen doen alsof ze iemand anders zijn. Als ze de webcam aanzetten, zie je een filmpje van iemand anders, terwijl ze doen alsof zij dat zijn. Het kunnen oudere mannen zijn die zich voordoen als iemand van jouw leeftijd. Lees meer over grooming.
    • Fake modellenscouts: mensen die zich voordoen als modellenscout en jou lokken met mooie beloftes. Om kans te maken op een fotoshoot, moet je wel even uit de kleren voor de webcam...
    • Stalkers: belagers waar je geen seks mee wil. Als je teveel over jezelf hebt losgelaten via internet (bijvoorbeeld je achternaam en woonplaats), dan weten ze je te vinden en laten ze je niet met rust.
    • Players: niet serieuze versierders die je uit de kleren proberen te praten. Eerst winnen ze je vertrouwen, bijvoorbeeld door heel goed naar je te luisteren en door je allerlei complimenten te maken. Nadat je je eenmaal bloot hebt gegeven, reageren ze niet meer. Zij hebben geen interesse meer en jij voelt je gebruikt.
    • Loverboys of pooierboys: pooiers die je in hun macht proberen te krijgen door te zorgen dat je verliefd op ze wordt. Loverboys maken vaak gebruik van internet.

    Wil je deze risico's niet lopen? Stuur dan nooit naaktfoto's van jezelf via internet. Trek nooit je kleren uit voor de webcam (en al helemaal niet als je gezicht herkenbaar in beeld is). Anders loop je het risico dat jouw foto's doorgestuurd worden of op het internet worden gezet. Geef nooit je echte naam en adresgegevens aan een onbekende. Gaat het mis? Kijk op de website meldknop.nl bij voor hulp en goed advies.

    Lees meer over grooming en sexting.

    Wat is grooming?

    Grooming is digitaal kinderlokken. Een groomer is een volwassene die seksueel contact wil met kinderen of jongeren, en hiervoor internet gebruikt. Een groomer doet dan alsof hij een leuke jongen of een populair meisje is. Zo probeert hij contact met jou te leggen en jouw vertrouwen te winnen. Hij doet bijvoorbeeld of hij net als jij ook fan is van een bepaalde zanger, dezelfde sport beoefent of dezelfde hobby heeft.

    In werkelijkheid is dat niet zo. Misschien heeft hij die informatie op jouw profiel gezien en maakt hij daar gebruik van. Tijdens het chatten zul je het misschien niet zo snel door hebben, maar de groomer verzamelt tijdens het gesprek informatie van jou die hem helpt te doen alsof hij je helemaal begrijpt. De gesprekken zijn leuk, grappig en geven je een goed gevoel, want het is fijn om met iemand te kunnen praten. Op een bepaald moment gaat het gesprek over seks en kun je de vraag krijgen om je voor de webcam uit te kleden.

    Die filmpjes kan hij opnemen, om jou er later mee te chanteren. Hij dreigt dan de filmpjes aan andere mensen te laten zien en dat wil je niet. Het kan ook zijn dat hij ergens af wil spreken om seks te hebben. Grooming is verboden. Het is strafbaar voor volwassenen om via chatsites kinderen of jongeren onder de 16 te benaderen om afspraken met hen te maken voor het hebben van (internet)seks.

    Wat kan ik doen om grooming te voorkomen?
    • Voeg geen onbekenden toe als vriend op facebook.
    • Zorg dat alleen je eigen facebookvrienden je profiel en je foto's kunnen zien. Dit kun je aanpassen bij je privacy-instellingen.
    • Geef nooit je adres of telefoonnummer aan iemand op internet die je niet 'in het echt' kent.
    • Speel op safe bij webcamseks: doe het niet als je de ander niet in het echt kent of als je het niet vertrouwt. Doe je het toch, zorg dan dat je gezicht uit beeld blijft en dat aan de beelden niet te zien is dat jij het bent. Als de ander de beelden verspreidt, weten mensen niet dat jij het bent en kan je niet gechanteerd worden.
    • Spreek je voor het eerst af met iemand die je via internet hebt leren kennen? Neem dan een vriend/vriendin en je mobiele telefoon mee. Spreek af op een openbare plek waar veel mensen komen, bijvoorbeeld het station of een café.

     

    Ik denk dat ik aan het chatten ben met een groomer (online kinderlokker). Wat nu?

    Denk je dat je misschien aan het chatten bent met een groomer? Of heb je afgesproken met iemand die (misschien) een groomer is? Stop dan al het contact: chat niet meer met die persoon en ga niet naar de afspraak. Vertel het aan iemand die je vertrouwt, bijvoorbeeld je ouders, een leraar of vertrouwenspersoon. Je kunt ook de politie bellen. Schaam je niet, want wat er gebeurt is niet jouw schuld!

    Een sexy (naakt)foto van jezelf versturen via WhatsApp, ook wel sexting genoemd, kan geen kwaad toch?

    De meeste van ons kennen het wel, je wil je geliefde graag verrassen met een mooie foto van jezelf en je staat in je ondergoed (of minder) foto’s van jezelf te nemen vanuit de best mogelijke hoek. Maar is dat eigenlijk wel zo verstandig? Het kan natuurlijk een boost geven aan je relatie, maar op dat moment houd je er vast geen rekening mee dat het ooit uitgaat of dat de ander de foto misschien doorstuurt. En wist je dat wanneer je WhatsApp downloadt je instemt met de gebruikersvoorwaarden waar onder andere instaat dat WhatsApp eigenaar is van alle afbeeldingen die je verstuurt?!

    Lees meer op sexting of vraag advies via www.meldknop.nl

    Sexting maakt je relatie en seksleven spannender dus waarom al die ophef?

    Het kan natuurlijk een boost geven aan je relatie, maar op dat moment houd je er vast geen rekening mee dat het ooit uitgaat of dat de ander de foto misschien doorstuurt. Vooral in de puberteit en vroege volwassenheid duren veel relaties relatief kort. En wist je dat wanneer je WhatsApp downloadt je instemt met de gebruikersvoorwaarden waar onder meer instaat dat WhatsApp eigenaar is van alle afbeeldingen die je verstuurt?! Vandaar de ophef. Dus doe je aan sexting, doe dat dan met respect voor je partner en voor jezelf. En bij twijfel: niet doen!

    Lees meer over sexting 
    of vraag advies via www.meldknop.nl

    Mijn ex heeft nog veel naaktfoto’s van mij. Wat doe ik als zij ze online zet?

    Als jouw ex dat doet, vraag dan de makers van de site om die naaktfoto's te verwijderen. Zij en jouw ex zijn strafbaar als ze deze verspreiden zonder jouw toestemming. Ben jij onder de 18 jaar? Dan is jouw ex wettelijk schuldig aan verspreiding van kinderporno. Hierover kun je meer lezen op sexting en op www.meldknop.nl. Misschien verwijdert jouw vriendin al jouw naaktfoto's van haar devices als je het vraagt.  En als jij naaktfoto's van haar hebt, doe dat dan ook. Dat scheelt een hoop zorgen!

    Seks, alcohol en drugs

    Wat zijn drugs?

    Drugs zijn stoffen die je kunt roken, opeten, snuiven, slikken, drinken of inspuiten. Eén ding hebben alle drugs gemeen: het zijn allemaal middelen die je bewustzijn beïnvloeden. Ze veranderen je gevoel, je stemming, je denken.

    Ik kan niet (meer) genieten van seks zonder alcohol/drugs, wat nu?

    Neem dan contact op met de Sense Infolijn. Zij kunnen je advies geven wat je nu het beste kunt doen (info@sense.info). Misschien vind je het te spannend om seks te hebben en gebruik je daarom altijd wel iets om je remming weg te nemen. Maar wist je dat het heel normaal is dat je niet direct opgewonden bent? Zin krijg je vaak pas als je met seks bezig bent, in je hoofd of door te zoenen of elkaar te masseren bijvoorbeeld. Je kunt dus zin leren maken. Het kan ook gebeuren dat je zoveel en vaak drugs gebruikt, dat je niet meer zonder kan. Neem ook dan contact op met de Sense Infolijn.

    Wat is het effect van Viagra op seks?

    Viagra en andere erectiepilen zijn bedoeld om een erectie te krijgen en te houden.

    Nadelen: Pas op met combi's. Vooral de combinatie van poppers met Viagra is erg gevaarlijk. Let ook op voor overdosering van het middel. 

    Wat is het effect van Ketamine op seks?

    Ketamine is een verdovend middel met hallucinerende effecten. Bij een kleine snuif kan het de seksualiteit flink stimuleren. 

    Nadelen: Bij een hogere dosering kun je in een ´K-hole´ terecht komen: een soort bewusteloze toestand waar geluid, beeld, gevoel en gedachten niet meer samenlopen. Dat is een zeer onprettige ervaring.

    Wat is het effect van poppers op seks?

    Poppers beïnvloeden de waarneming en geven vrijwel direct een kortstondig hevig geil gevoel. Je kunt gemakkelijker en langer neuken.

    Nadelen: Poppers kunnen knallende koppijn, misselijkheid en duizeligheid veroorzaken. Ook kunnen hevige hartkloppingen ontstaan. Poppers zijn irriterend voor de huid en ogen. Erectieverlies is mogelijk. De combinatie van poppers met erectiebevorderende middelen, zoals Viagra, is levensgevaarlijk. Het kan leiden tot acute bloeddrukverlaging met het risico op bewusteloosheid of schade aan vitale organen.

    Wat is het effect van cocaïne op seks?

    Een snuif coke kan zorgen dat je meer zin in seks krijgt. Jongens hebben langer een stijve penis en komen minder snel klaar.

    Nadelen: Bij hogere doseringen is klaarkomen of het krijgen van een erectie lastiger. Als je langdurig coke gebruikt, kan de zin in seks helemaal verdwijnen. Bovendien ben je erg op jezelf gericht.

    Wat is het effect van GHB op seks?

    GHB verdooft het zenuwstelsel. Van oorsprong is het een narcosemiddel. Het kan een ontzettend geil gevoel geven.

    Nadelen: GHB is moeilijk te doseren. Een 'dopje' GHB lijkt weinig, maar er kan een hoge concentratie werkzame stof in zitten. Genoeg om bewusteloos te raken. Als je niet precies weet hoeveel erin zit, is extra voorzichtigheid belangrijk om te voorkomen dat je meer binnenkrijgt dan je wilt. GHB wordt ook wel de 'rapedrug' genoemd omdat een gebruiker van 'te veel' buiten bewustzijn raakt en dan niet meer kan aangeven wat hij of zij wil.

    Wat is het effect van XTC op seks?

    XTC wordt ook wel de 'lovedrug' genoemd. Iedereen is aardig en lief. XTC-gebruikers voelen zich minder geremd en hebben zin om te zoenen en te knuffelen.

    Nadelen: XTC verhoogt de lichaamstemperatuur. Door de combinatie van XTC-gebruik, hitte, lang dansen en te weinig drinken kan uitdroging en oververhitting ontstaan. Het beste is om één, maximaal twee glazen water per uur te drinken. Klaarkomen met XTC is moeilijker.

    Wat is het effect van hasj en wiet op seks?

    De effecten van hasj en wiet zijn sterk afhankelijk van de omgeving en de sfeer. Van blowen kun je in een ontspannen stemming raken. Een lage dosis zal over het algemeen het verlangen en de lichamelijke gevoeligheid vergroten. Daarnaast kunnen remmingen minder worden.

    Nadelen: Het is mogelijk dat je minder zin krijgt in seks als je langere tijd veel blowt. Als je remmingen minder worden, kan je over je grens gaan.

    Wat is het effect van alcohol op seks?

    Door het drinken van een paar glazen alcohol kun je je vrijer en losser voelen. Het kan zijn dat je meer zin in seks hebt. Dingen die je in nuchtere toestand niet zou durven, doe je makkelijker omdat je je minder geremd voelt.

    Nadelen: Bij jongens kan het gevolg zijn dat het niet lukt om een erectie of zaadlozing te krijgen. Bij meisjes kan de zin in seks door te veel drank sterk afnemen. Ook wordt de intensiteit van het orgasme minder.

    Hoe vaak hebben jongeren seks onder invloed van alcohol en drugs?

    Een behoorlijk groot deel van de jongeren die seks hebben, heeft het afgelopen jaar wel eens gevreeën onder invloed van alcohol. Ook seks na het gebruik van marihuana komt wel voor, iets vaker bij jongens dan bij meisjes. Andere drugs worden veel minder vaak gebruikt bij seks, maar een paar (speed, poppers en viagra) wel vaker door jongens dan door meisjes. De meeste jongeren gebruiken geen drugs om seks te hebben, maar voor een leuk avondje uit. Dat kan dan tot seks leiden.
    (Seks onder je 25ste, onderzoek van Rutgers WPF en Soa Aids Nederland, 2012)

    Welke risico’s loop je door alcohol en drugs?
    • Je wordt overmoedig. Als je weer nuchter wordt, kan blijken dat je verkeerde keuzes hebt gemaakt.
    • Je krijgt het condoom niet om. Verder heb je kans dat het condoom afglijdt, omdat je penis minder makkelijk stijf wordt of blijft. Het kan ook zijn dat je vergeet om veilig te vrijen, of eerder instemt met onveilige seks.
    • Je hebt minder oog voor grenzen. Je wordt makkelijker overgehaald of tot seks gedwongen als je onder invloed bent. En als je onder invloed bent zie je de grenzen van de ander vaak ook minder goed.
    • Het is verslavend. Sommige mensen kunnen na een tijdje geen leuke seks meer hebben zonder alcohol of drugs. 'Nuchtere' seks vinden ze dan saai en soms raken ze afhankelijk van de drugs om nog opgewonden te kunnen worden.
    • Je vergeet anticonceptie. Onder invloed van alcohol of drugs kan het gebeuren dat je vergeet je anticonceptiepil te slikken of je pil uitbraakt.
    Hoe maak je seks intens zonder drugs?

    Door te ontdekken wat jij lekker vindt en daar de tijd voor te nemen. Denk je dat je alleen met alcohol of drugs seks lekker kan maken? Dat klopt niet. Seks kan namelijk ook zonder drugs een hele intense en zelfs geestverruimende ervaring zijn. Het is daarvoor belangrijk dat je

    • alle lekkere plekjes van je eigen lichaam goed kent. Dat kun je leren door jezelf aan te raken en te masturberen.
    • weet waar jij opgewonden van wordt. Bijvoorbeeld elkaar plagen, een erotisch verhaal lezen, dirty talk, opwindende filmpjes kijken, elkaar zoenen en strelen, elkaar masseren, elkaar langzaam maar geil inzepen onder de douche. Gebruik je fantasie...
    • de tijd neemt om opgewonden te worden. Meisjes hebben vaak wat meer tijd nodig dan jongens)
    • een fijn contact hebt met je partner. Als je je vertrouwt voelt en hem/haar aantrekkelijk vindt.
    • goed duidelijk kan maken wat je fijn vindt (en wat niet)
    • je helemaal kunt overgeven aan de opwinding. En je dus niet druk maakt hoe je er dan uit ziet of welke geluiden je maakt.

    Tantra is een Oosterse stroming die gespecialiseerd is in lang en intens vrijen.

    Hoe houd je het leuk?

    Alcohol en drugs hebben effect op je seksleven. Soms kan dat niet goed uitpakken. Hoe houd je het leuk?

    • Bepaal zelf hoe ver je wilt gaan. Ook al heb je alcohol of drugs gebruikt, je bent zelf degene die bepaalt hoe ver je wilt gaan.
    • Houd je aan je voornemen om veilig te vrijen. Zorg dat je een condoom op zak hebt. Maak vooraf, als je nog nuchter bent, afspraken met je sekspartner over veilige seks en over je grenzen.
    • Vergeet je regelmatig je pil te slikken? Zorg voor een andere vorm van anticonceptie waar je niet zo vaak aan hoeft te denken. Bijvoorbeeld een Nuvaring of een spiraaltje. Zo ben je toch beschermd tegen ongewenste zwangerschap.
    • Blijf genieten van nuchtere seks. Ook al kan het fijn zijn om onder invloed seks te hebben, zorg dat je ook kunt blijven genieten van nuchtere seks.

     

    Welk effect hebben alcohol en drugs op seks?

    Wat voor effect drugs kan hebben op seks, verschilt per soort. En elk effect kan ook nadelig uitpakken. Sommige zorgen ervoor dat je je vrijer en losser voelt, maar ook sneller over je grens kan gaan of onveilige seks hebt. Andere zorgen ervoor dat je meer zin krijgt in seks, maar kunnen ook erectieproblemen geven. Af en toe gebruiken kan geen kwaad, maar zorg dat je blijft genieten van nuchtere seks. Wist je dat er ook natuurlijke manieren zijn om een ‘natural high' te krijgen? Lees daarvoor de vraag over ‘hoe maak je seks intens zonder drugs?'.

    Ik heb met iemand gezoend doordat ik alcohol op had, is het mijn fout?

    Wanneer je alcohol op hebt vervagen je grenzen. Dan doe je misschien dingen die je zonder alcohol op niet gedaan zou hebben. Probeer dat niet als jouw fout te zien, maar als iets wat er is gebeurd en waar je van kunt leren voor een volgende keer. Praat erover met degene met wie je gezoend hebt. Hoe verliep de avond eigenlijk, had je het anders gewild?

    Ben jij wel eens verder gegaan dan je gewild had, omdat je alcohol ophad? Hoe was dat voor jou? Praat met ons mee over deze vraag op het forum van Sekswoordenboek.

    Seksuele problemen

    Doet de 'eerste keer' altijd pijn?

    Nee, dat hoeft niet. Als een meisje ontspannen is en opgewonden, doet het geen pijn. Als ze erg gespannen is, kan de vagina droog blijven of wat verkrampen. Hierdoor is de kans groter dat het vrijen pijn doet. De eerste keer is vaak spannend, dus dat kan snel gebeuren. Maar als je er allebei de tijd voor neemt, doet het geen pijn. Voor jongens doet het sowieso niet snel pijn.

    Ik heb eigenlijk altijd last van pijn bij het vrijen. Daarom vind ik het moeilijk om seks te hebben met mijn vriend. Ik ben dan bang dat ik weer pijn ga hebben. Maar ik hou ook van mijn vriend en ik wil hem niet teleurstellen. Wat kan ik doen?

    Dat is inderdaad vervelend. Het is ook logisch dat je terughoudend bent, omdat je bang bent voor pijn. Heb je er al eens met je vriend over gepraat? Leg hem uit dat je pijn hebt, dat je dat erg vervelend vindt, omdat je wel graag lichamelijk contact met hem wilt. Voor veel meiden is het een opluchting als hun vriend het weet. Dan kan je samen op zoek gaan naar de oorzaak en de oplossing. Heb in elk geval geen geslachtsgemeenschap totdat de pijn is opgelost. Daarmee stel je je vriend niet teleur, geen enkele jongen wil zijn vriendin pijn doen! Tot die tijd kan je wel samen andere dingen verzinnen die je kan doen in bed. Met je monden of je hand bijvoorbeeld.

    Hoeveel meiden hebben last van pijn bij het vrijen?

    Dat zijn er best veel: 57% heeft wel eens pijn bij het vrijen, waarvan 11% regelmatig.

    Ik kan niet goed neuken, er past namelijk geen piemel in. Als ik dat probeer doet het pijn. Heb ik een te kleine vagina, kan dat?

    Nee, die kans is heel klein. Waarschijnlijk spant jouw vagina zich aan als je geslachtsgemeenschap wilt hebben. Dat heet ‘vaginistisch reageren'. Gelukkig kan je daar wel vanaf komen. Daar heb je wel wat hulp bij nodig, neem daarom contact op met je huisarts of Sense.

    Ik heb al lang een vriend, maar de laatste paar maanden heb ik opeens pijn bij het vrijen. Wat kan ik eraan doen?

    Heb in elk geval geen geslachtsgemeenschap zolang je pijn hebt, dat kan de pijn erger maken. Het is goed om uit te zoeken wat de oorzaak is van de pijn. Misschien ben je niet opgewonden genoeg (en daardoor niet zo vochtig), of spant je vagina zich aan. Ga naar de huisarts of naar Sense, die kunnen met je onderzoeken wat de oorzaak en de oplossing is. Lees meer over pijn.

    Ik heb sinds kort pijn als ik ‘het’ doe met mijn vriend. Ik heb ook rare afscheiding. Wat kan ik hieraan doen?

    Waarschijnlijk heb je een schimmelinfectie. Ga naar je huisarts voor een crème, dan ben je er snel vanaf. Heb zolang geen geslachtsgemeenschap, anders kan je pijn blijven houden.

    Waar wordt een meisje opgewonden van?

    9 tips om een meisje opgewonden te maken: 

    1. Zorg voor een goede sfeer (kaarsjes aan, mooi muziekje op, zorg dat je niet gestoord kan worden)
    2. Stel haar op haar gemak. Maak bijvoorbeeld een complimentje over hoe ze eruit ziet.
    3. Bouw het langzaam op: streel door haar haren, geef haar kleine kusjes, zoen haar dan wat langer en kijk haar in de ogen bijvoorbeeld.
    4. Op het lichaam van een meisje zitten allerlei plekjes die opwindend kunnen zijn. Je kent misschien al de borsten, de clitoris en de rest van de vagina. Maar wist je ook de haar hals, de binnenkant van haar onderarm en haar buik heel lekker kunnen zijn om te strelen, te zoenen en te likken?
    5. Neem de tijd, zodat ze echt opgewonden kan worden. Bij meisjes duurt dat meestal langer dan bij jongens.
    6. Wees voorzichtig met de clitoris. Als je die te direct of te hard aanraakt kan dat juist vervelend zijn.
    7. Seks is meer dan neuken: neem lekker veel tijd voor het voorspel, maar wissel neuken ook af met zoenen, strelen en likken.
    8. Check of ze het fijn vind. Vraag bijvoorbeeld: "Vind je het lekker, of zal ik iets anders doen?"
    9. Laat een meisje ook bij jou dingen doen, ook zij is graag actief en wil jou verwennen met haar hand en mond. Dat kan haar opwinden.
    Ik heb altijd pijn bij het vrijen, wat kan ik daar aan doen? (meisje)

    Dat hangt er vanaf wat de oorzaak is. En die is zelf vaak niet zo makkelijk te achterhalen.

    Pijn bij het vrijen kan namelijk komen door iets lichamelijks, zoals een schimmelinfectie of een gekantelde baarmoeder. Maar vaker komt pijn bij het vrijen omdat je niet opgewonden genoeg bent. Dat kun je merken doordat je niet vochtig bent als je gaat neuken. Het kan ook zijn dat je in een 'pijnspiraal' terecht bent gekomen, omdat je ooit pijn had bij de seks, en je vagina nu reageert door zich te spannen bij het vrijen. Als dat vaak gebeurt, is er sprake van vaginisme. Daar is moeilijk zelf vanaf te komen.Wat kun je doen?

    • stop met neuken, zolang je de oplossing niet hebt gevonden. Je kunt wel op andere manieren vrijen, die geen pijn doen (zoenen, likken, met de vingers). Pijn is namelijk niet oké!
    • check bij je huisarts of Sense wat de oorzaak is. Zij kunnen je ook helpen om er vanaf te komen.
    • zeg het tegen je partner. Dat kan opluchten. Hij vindt het vast niet leuk dat je pijn hebt, waardoor het makkelijker voor je wordt om voorllopig te stoppen met geslachtsgemeenschap.

     

    Kun je een goede relatie hebben zonder dat je seks hebt?

    Een liefdesrelatie bestaat uit meer dingen dan alleen seks. Er zijn vaak periodes waarin je meer of minder seks hebt. Het is wel belangrijk dat beide partners hetzelfde idee hebben over hoe vaak ze seks willen. Als er een verschil in zin in seks ontstaat dan komen er vaak wrijvingen. Maar een relatie zonder seks kan ook heel goed zijn. Het ligt er maar net aan wat jullie belangrijk vinden in de relatie. Er zijn ook mensen die helemaal geen seksuele verlangens hebben, zij noemen zich aseksueel.

    Wat denk jij? Kun je een goede relatie hebben zonder dat je seks hebt? Praat met ons mee op het forum.

    Ik vind 1 keer per week seks genoeg. Mijn vriend wil minstens 4 keer per week vrijen. Is er iets mis in onze relatie?

    Als je partner (of jij) minder zin in seks heeft, kan dat ook andere oorzaken hebben dan een relatiedip. Bijvoorbeeld drukte op school of werk waardoor je meer moe bent. Onzekerheid over je lichaam, sombere gevoelens of minder plezierige sekservaringen recent of in het verleden – in een vorige relatie wellicht. Of je zin krijgt in seks, ligt aan veel verschillende dingen. En misschien heeft de een behoefte aan meer afwisseling, bijvoorbeeld door het doen van nieuwe standjes. Of heeft hij/zij even minder zin in neuken, maar wel in andere vormen van seks of intiem samen zijn. Het is goed om bij elkaar te ontdekken wat goed werkt om zin te krijgen in seks. En daarover te praten.

    Lees meer over geen zin in seks.

    Tijdens de seks stopte mijn vriendin ineens. Hoe komt dat?

    Had ze misschien pijn? Veel meiden voelen dat als ze onvoldoende opgewonden zijn. De vagina is dan niet vochtig en wijd genoeg; het inbrengen van een vinger of penis is dan pijnlijk. Of is er iets gebeurd waardoor jouw vriendin ineens stopte? Gebeurde er iets dat zij niet fijn vond? Speelde er bijvoorbeeld muziek die zij niet prettig vond? Of had ze een nare herinnering? Misschien was jij je dat niet bewust. Het beste kun je haar vragen wat er was. Verwijt haar niet dat ze ‘de seks verpestte’. Bedenk samen hoe jullie een volgende keer allebei met plezier kunnen doorvrijen. 

    Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

    Mijn vriend valt na zijn orgasme in slaap. Wat te doen?

    Veel jongens zijn uitgeput of vallen in slaap na hun orgasme. Komen zij eerder klaar dan hun partner, dan is dat lastig. Is dat bij jullie het geval en stel je daarom deze vraag? Bespreek dan samen hoe jullie anders kunnen vrijen, bijvoorbeeld door te beginnen met dat wat vooral jíj opwindend vindt. Stel het aanraken van zijn penis zo lang mogelijk uit. Ook dat kan erg spannend zijn! Probeer eens standje dat jouw vriend minder prikkelt of een van de sekstechnieken om zijn orgasme uit te stellen.  Veel stellen zetten zich onder druk met het idee dat tegelijkertijd klaarkomen het ultieme genot is. Hebben jullie dat ook, besef dan dat dit niet zo makkelijk is. Maak er geen must van. Zo vergroot je de kans dat ook jij na de seks voldaan inslaapt.

    Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

    Hoe krijgen we meer zin in seks?

    Hebben jullie helemaal geen zin in seks of alleen niet in neuken?  Dat is wat veel mensen bedoelen met deze vraag. Vaak willen ze dan wel op een andere manier intiem zijn met elkaar, bijvoorbeeld door te zoenen of te strelen. Als jullie al langer samen zijn, kan de zin in seks minder worden. Wil je hier iets aan doen, bedenk dan samen waarom jullie geen zin hebben. Hadden jullie een minder leuke sekservaring? Zijn er relatieproblemen die jullie dwars zitten? Of is er sprake van werk-, studie- of andere stress? Ga na waarvan jullie vroeger zin kregen in seks. Mogelijk worden jullie dan weer opgewonden. Neem de tijd voor elkaar, geef niet te snel op. Lees hier tips voor meer zin in seks.

    Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

    Ik masturbeer erg veel. Ben ik seksverslaafd?

    Seksverslaving betekent dat je meer met seks bezig bent dan je zelf prettig vindt. Het voelt alsof je geen controle meer hebt over je seksuele gedachten en gedrag. Het is een dwang geworden om seks te hebben. Geniet je van het masturberen en voel jij je ook daarna fijn? Dan is er niets aan de hand. In bepaalde levensfases heb je nu eenmaal meer zin in seks en fantaseer je erover. Dit betekent dat seks voor jou prettig is. Zolang je dagelijkse dingen gewoon doorgaan, ben je niet seksverslaafd.

    Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

    Sinds mijn ex mij verkrachtte, wil ik geen seks meer. Gaat dit over?

    Ja, al kost het inspanning en tijd. Heb deze vervelende ervaring al besproken met iemand die je vertrouwt; je huisarts, een psycholoog of een vriend(in) of familielid? Dat helpt je de plezierige kant van seks weer te gaan zien. Negatieve gevoelens na een verkrachting worden daardoor minder sterk of verdwijnen. Zoek in ieder geval hulp.

    Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

    Helpt glijmiddel tegen pijn bij het vrijen?

    Nee! Pijn hoort niet bij seks. Stop met vrijen zodra dit pijn doet!  Meisjes hebben daar last van als ze niet genoeg opgewonden zijn. Hun vagina is dan droog of ze spannen (onbewust) hun bekkenspieren. Schimmelinfecties of soa's zijn andere oorzaken van pijn bij seks, ook voor jongens. Voor sommige jongens met pijnklachten is een te nauwe voorhuid of te kort toompje de reden. Heb je pijn bij het vrijen? Vraag dan hulp bij je huisarts, bij Sense of een seksuoloog.

    Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

    Hoe stel ik mijn zaadlozing uit tijdens de seks?

    Wil je het klaarkomen uitstellen tijdens de seks? Probeer eens een ander standje. Hou je bekken of hele lijf stil terwijl de ander beweegt. Tijdens het masturberen, kun je het klaarkomen (leren) uitstellen door de knijptechniek of met de stop-startmethode. Bedenk dat de meeste jongens binnen 3 minuten neuken een zaadlozing hebben. Te vroeg klaarkomen is: binnen 1 minuut een zaadlozing hebben tijdens het neuken. Of klaarkomen bij de eerste aanraking van de penis. Als je ouder wordt, kan het langer duren.  

    Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

    Soa's

    Is een schimmelinfectie een soa?
    Nee, maar je kunt er wel last van hebben. Als je een schimmelinfectie of bacteriële vaginose hebt kun je jeuk, opgezette schaamlippen en (meer) afscheiding krijgen. Deze klachten ontstaan door een verstoring van de zuurgraad in de vagina.

    Zo'n verstoring kan ontstaan door:
    - antibiotica- of pilgebruik,
    - het wassen van de vagina met zeep,
    - het te lang inhouden van een tampon,
    - sommige seksuele handelingen, zoals vingeren.Heb je vaker last hebt van deze klachten, ga dan naar je huisarts of naar Sense.
    Er komt afscheiding uit mijn penis, mijn vriendin heeft nergens last van. Heb ik een soa?
    Mogelijk gaat het om de seksueel overdraagbare aandoening (soa) die gonorroe heet. Gonorroe is een bacteriële infectie die bij de meeste jongens al binnen een paar dagen klachten geeft.

    Gonorroe is goed te behandelen met antibiotica. De bacterie wordt gedood en je bent dan niet langer besmettelijk. Het is wel belangrijk dat jij en je vriendin allebei een soa-onderzoek laten doen. Je vriendin kan de infectie ook hebben, zonder dat ze klachten heeft. Voor een soa-onderzoek kun je naar je huisarts of naar Sense.
    Het lijkt alsof ik van de ene herpesaanval in de andere schiet. Ik word er helemaal gek van. Is hier iets aan te doen?
    Helaas is er geen geneesmiddel dat het herpesvirus helemaal uit je lichaam laat verdwijnen. Er zijn wel medicijnen die er voor zorgen dat de aanval minder ernstig is en korter duurt.

    Deze medicijnen worden ook voorgeschreven als 'onderhoudsdosering'. Je neemt dan iedere dag medicijnen. Als je vaak een aanval krijgt, kun je de huisarts of de Sense-medewerker hier naar vragen. De kuur wordt meestal voor een half jaar tot een jaar voorgeschreven. Tijdens de behandeling, maar ook daarna, zou je minder aanvallen en klachten moeten hebben.
    Ik heb nergens last van, kan ik dan toch een soa hebben?
    Ja! Vaak heb je helemaal niet door dat je een soa hebt. Als je wel eens onveilig vrijt: laat je dan testen! Dan weet je zeker of je een soa bij je draagt.
    Kost een soa-test geld?

    Dat hangt er vanaf waar je je laat testen. Als je je via Sense laat testen is een soa-test vertrouwelijk en gratis. Doe je het via de huisarts, dan moet je vaak eerst je eigen risico hebben betaald (in 2015 375 euro). Een chlamydia-test kost ongeveer 30 euro. Als je in de verzekering zit van je ouders hoef je het eigen risico niet zelf te betalen. 

    Doet het testen pijn?

    Meestal niet. Dat hangt er vanaf welke soa's bij je getest worden. Je kan bloedonderzoek, urineonderzoek en lichamelijk onderzoek krijgen. Bij bloedonderzoek krijg je een prik en bij lichamelijk onderzoek kan je urinebuis onderzocht worden. Dat kan gevoelig zijn. Maar de meeste jongens die zich laten testen krijgen alleen urineonderzoek. Dan moet je wat plas inleveren. Dat doet dus geen pijn. Voor meisjes is urine-onderzoek iets minder betrouwbaar dan een zelf afgenomen uitstrijkje uit de vagina. Maar ook dat doet geen pijn. Een onderzoek met een eendenbek is alleen nodig als je klachten hebt.  

    Wat is er zo erg aan een soa?

    Een soa kan heel vervelend zijn. Je kan er nare klachten van krijgen: jeuk, een branderig gevoel en pijn in je onderbuik bijvoorbeeld. De gevolgen van een soa kunnen ook serieus zijn. Je kan er onvruchtbaar van worden. Als je er op tijd bij bent is een soa goed te behandelen. Laat je dus testen. En vrij met condoom, zodat je geen soa oploopt.

    Hoe kom je erachter of je een soa hebt?

    Door een soatest. Die kan je gratis en anoniem doen bij jou in de buurt. Kijk daarvoor bij hulp en advies. Let op: vaak merk je niet dat je een soa hebt. Toch kan je hem dan hebben en hem doorgeven. Omdat je bijvoorbeeld onvruchtbaar kan worden van een soa is het belangrijk dat je er op tijd achter komt. Vrij je onveilig, laat je dan testen!

    Hoe kom je aan een soa?

    Je krijgt een soa door onveilige seks: seks zonder condoom. Of als het condoom scheurt of afglijdt. Sommige dingen kan je wel veilig doen, en andere niet.

    Dit is altijd veilig:

    Dit is veilig als je oplet:

    • Elkaar met de hand bevredigen (vingeren, aftrekken). Veilig voor soa's en zwangerschap als je zorgt dat het sperma niet in de buurt komt van de vagina
    • Pijpen. Veilig voor soa's als je geen sperma in je mond krijgt
    • Likken van de vagina. Veilig voor soa's als er geen menstruatiebloed in je mond komt

    Dit is nooit veilig:

    • Geslachtsgemeenschap zonder condoom
    • Anale seks zonder condoom
    • Pijpen en sperma in je mond krijgen
    • Terugtrekken/ voor het zingen de kerk uit (seks waarbij de jongen zijn penis terugtrekt uit de vagina vlak voor het klaarkomen)
    Wat is een soa?

    Een soa is een seksueel overdraagbare aandoening. Een andere naam is geslachtsziekte. Zoals de naam al zegt: een soa is een infectie die je kan krijgen of geven als je seks hebt met iemand zonder condoom. Chlamydia is bijvoorbeeld een soa, en hiv.

    Waar kan ik me laten testen op een soa?

    Dat kan bij je huisarts. Het kan ook bij een soacentrum bij jou in de buurt.

    Mijn ex heeft Chlamydia. Ik heb geen klachten, moet ik me laten testen?

    Wat goed dat zij het jou verteld heeft. Het advies is om het je partner(s) te vertellen als je een soa hebt. Ook als je geen klachten hebt. Zo voorkom je dat de soa verder wordt verspreid of dat deze voor anderen ernstige gevolgen krijgt. Maak een afspraak bij je huisarts of een Sense-spreekuur in de buurt.

    Transgender

    Ik ben geboren in een meisjeslichaam, maar ik voel me een jongen. Wat moet ik doen?

    Als je je niet thuis voelt bij het geslacht waar je mee bent geboren, ben je transgender. Veel transgenders gaan in transitie: ze gaan leven als het geslacht waar ze zich bij thuis voelen. Daar kunnen ook hormoonbehandeling en operaties bij horen. Of jij hier ook behoefte aan hebt, kan alleen jij bepalen. Hoe doe je dat? Allereerst: door veel informatie op te zoeken. Ook is het goed om contact te zoeken met andere transgenders. Praat erover met een hulpverlener of met iemand anders die je vertrouwt. Geef jezelf de tijd om erachter te komen wat jij nodig hebt. Meer over transgender zijn.

    Ik ben geboren in een jongenslichaam, maar ik voel me een meisje. Wat moet ik doen?

    Als je je niet thuis voelt bij het geslacht waar je mee bent geboren, ben je transgender. Veel transgenders gaan in transitie: ze gaan leven als het geslacht waar ze zich bij thuis voelen. Daar kunnen ook hormoonbehandeling en operaties bij horen. Of jij hier ook behoefte aan hebt, kan alleen jij bepalen. Hoe doe je dat? Allereerst: door veel informatie op te zoeken. Ook is het goed om contact te zoeken met andere transgenders. Praat erover met een hulpverlener of met iemand anders die je vertrouwt. Geef jezelf de tijd om erachter te komen wat jij nodig hebt. Meer over transgender zijn.

    Laten alle transgenders zich opereren?

    Nee, niet alle transgenders laten zich opereren. Sommige transgenders voelen zich pas echt prettig als ze een geslachtsoperatie hebben laten doen. Anderen hebben daar geen behoefte aan. Er zijn veel variaties mogelijk zoals: 

    • De ene transjongen (geboren als meisje) voelt zich er prima bij om alleen hormonen te nemen en zijn borsten te laten verwijderen.
    • De andere transjongen heeft ook behoefte aan een geslachtsoperatie waarbij er een penis wordt gecreëerd.
    • Er zijn transgenders die als jongen zijn geboren, en zich ook vooral jongen voelen. Maar die ook een vrouwelijke kant hebben en zich thuis af en toe als meisje kleden.
    • Andere transgenders die als jongen zijn geboren, voelen zich totaal geen jongen, maar helemaal meisje. Zij willen altijd als meisje door het leven gaan.

    En zo zijn er veel meer voorbeelden. Iedereen is anders en dat geldt ook voor transgenders

    Ik heb verkering met een jongen die zich eigenlijk een meisje voelt. Wat nu?

    Het kan heel verwarrend zijn als je erachter komt dat je vriend zich eigenlijk een meisje voelt. Of andersom: dat je vriendin zich eigenlijk een jongen voelt. Dit soort gevoelens noem je: transgender zijn.
    Misschien heb je het altijd al een beetje aangevoeld. Maar het kan ook dat je er nooit iets van hebt gemerkt. Ga op zoek naar informatie hierover. Je hebt waarschijnlijk allerlei vragen: gaat hij nu van geslacht veranderen? Vind ik hem nog wel leuk als ‘hij' straks ‘zij' wordt? Wat zullen mijn vrienden ervan zeggen? Als je een meisje bent, vraag je je misschien af: valt hij eigenlijk wel op meisjes? Het is belangrijk om hier samen over te praten, ook als je het eng vindt. Wat je ook doet, blijf je vriend met respect behandelen. Meer tips lees je hier.

    Ik ben officieel een meisje, maar voel me niet prettig in mijn meisjeslichaam. Toch voel ik me ook geen jongen. Kan dat?

    Ja, dat kan. Op televisie en in de krant zie je meestal transgenders die als jongen zijn geboren maar zich meisje voelen, of andersom. Maar er zijn ook veel transgenders die het gevoel hebben dat ze ertussenin zitten. Of geen van beide zijn. Of ze voelen zich soms meer een jongen en soms meer een meisje. Meer weten? Kijk dan hier.

    Mijn klasgenoot was vroeger een meisje, maar nu een jongen. Moet ik ‘hij’ of ‘zij’ zeggen?

    Als je klasgenoot zich jongen voelt en voortaan als jongen door het leven gaat, past het om ook ‘hij' te zeggen. Hij is nu immers een jongen! Misschien is het lastig om je klasgenoot als jongen te zien, omdat je gewend bent om hem als meisje te zien. Het helpt misschien om je te realiseren dat je klasgenoot zich eigenlijk nooit een meisje heeft gevoeld. Pas nu hij als jongen is gaan leven, kan hij zichzelf zijn.

    Ik ben officieel een jongen, maar ik voel me een meisje. Toch val ik op vrouwen. Kan dat?

    Ja, dat kan heel goed. Of je je een meisje, jongen of iets anders voelt, staat los van je seksuele voorkeur, dus op wie je valt. Iemand die zich een meisje voelt, maar als jongen is geboren, noem je een transmeisje. Transmeisjes kunnen net als andere meisjes op meiden, jongens of op allebei vallen. Meer weten? Kijk dan hier.

    Ik ben een jongen en fantaseer graag dat ik borsten heb. Ben ik transgender?

    Als je fantaseert over het hebben van borsten en jezelf jongen voelt, ben je géén transgender. Iemand die transgender is, voelt zich niet thuis bij de sekse waarmee hij/zij is geboren. Dan voelt een meisje zich jongen. Of een jongen voelt zich meisje. Heb je het gevoel een meisje in een jongenslijf te zijn – of iets ertussenin? Dan ervaar je 'genderdysforie', letterlijk: onvrede met je geslacht. Zoals Ferry bijvoorbeeld. Voor informatie en advies hierover kun je terecht bij Sense en bij Iedereen is anders.  

    Veilig vrijen

    Kan dat kwaad, de morning-afterpil?

    Nee, de morning-afterpil is niet gevaarlijk. Er zitten ongeveer 10x zoveel hormonen in als in een gewone pil. Je kunt er ook niet onvruchtbaar van worden. Soms kun je wel wat bijwerkingen krijgen, zoals hoofdpijn of misselijkheid, maar die zijn tijdelijk. Onbedoeld zwanger worden is veel vervelender. Gebruik je regelmatig de morning-afterpil? Dan kun je beter kiezen voor een anticonceptiemiddel dat goed bij jou past. Dat is beter voor je lijf én je loopt minder kans op een zwangerschap.

    Hoe vrij je veilig?

    Je vrijt veilig door te neuken met een condoom en de pil. Met het condoom voorkom je zwangerschappen en soa's, en met de pil ben je extra beschermd tegen zwangerschappen. De pil beschermt dus niet tegen soa's.

    Ik heb onveilige seks gehad, moet ik nou de morning-afterpil nemen?

    Heb je seks gehad zonder condoom en zonder de pil of een ander anticonceptiemiddel? Of is daar iets mee fout gegaan? Dan kun je inderdaad risico lopen op een zwangerschap.

    • Is het korter dan 3 dagen geleden dat je onveilige seks had? Dan kan je inderdaad het beste de morning-afterpil gebruiken. Die is te koop bij de drogist of apotheek (zonder recept).
    • Is het tussen de 3 en 5 dagen geleden? Dan kan je via de huisarts een andere noodpil krijgen (EllaOne®), of een noodspiraaltje laten plaatsen.
    • Is het langer dan 5 dagen geleden? Dan moet je even afwachten of je gewoon ongesteld wordt. Is dat zo? Dan ben je waarschijnlijk niet zwanger. Ben je over tijd? Doe dan een zwangerschapstest. Twijfel je of wil je advies? Neem dan contact op met de Sense infolijn.

    Bij onveilige seks kun je ook risico lopen op een soa. Doe daarom ook een soatest bij jou in de buurt.

    Wat is onveilig om te doen en wat niet?

    Als je seks hebt, welke dingen kun je dan doen, zodat je beschermt bent tegen soa's en zwangerschappen? Dit is altijd veilig:

    Dit is veilig als je oplet:

    • Elkaar met de hand bevredigen (vingeren, aftrekken). Veilig voor soa's en zwangerschap als je zorgt dat het sperma niet in de buurt komt van de vagina.
    • Pijpen. Veilig voor soa's als je geen sperma in je mond krijgt.
    • Likken van de vagina. Veilig voor soa's als er geen menstruatiebloed in je mond komt.

    Dit is nooit veilig:

    • geslachtsgemeenschap zonder condoom
    • anale seks zonder condoom
    • terugtrekken/ voor het zingen de kerk uit (seks waarbij de jongen zijn penis terugtrekt uit de vagina vlak voor het klaarkomen)
    Wat beschermt NIET tegen soa's en zwangerschappen?

    Deze dingen beschermen NIET tegen soa's en zwangerschappen!

    • plassen na de seks. NIET veilig, want met plassen gaan de zaadcellen die zorgen voor een zwangerschap niet weg. De zaadcellen gaan namelijk de vagina in, en niet je plasgaatje. Ook kun je nog steeds soa's oplopen, zowel de jongen als het meisje.
    • je piemel of vagina wassen na de seks. NIET veilig. De bacteriën en virussen die zorgen voor soa's kun je er namelijk niet afwassen.
    • de penis terugtrekken uit de vagina voordat de jongen klaarkomt. NIET veilig: in het voorvocht kunnen al spermacellen zitten, waar een meisje zwanger van kan worden. Bovendien kunnen voorvocht en vaginaal vocht soa's bevatten.
    • alleen vrijen op dagen dat een meisje niet vruchtbaar is (periodieke onthouding). NIET veilig, omdat het niet goed in te schatten is wanneer een meisje haar eisprong heeft. Dat kan je alleen achteraf bepalen.

    Vrij dus altijd met condoom én de pil (of een ander anticonceptiemiddel). Dan bescherm je je WEL tegen soa's of zwangerschappen. 

    Waarom is ‘terugtrekken’ geen veilige methode?

    Terugtrekken van de penis uit de vagina, voordat de jongen klaarkomt is geen veilige methode. Dat komt omdat in het voorvocht dat uit de penis komt al spermacellen kunnen zitten, waar een meisje zwanger van kan worden. Bovendien kunnen er soa's zitten in voorvocht en vaginaal vocht. Je kunt dus ook soa's doorgeven als je ‘terugtrekt'. Soa's die je zo kunt oplopen zijn: chlamydia, gonorroe, herpes genitalis, genitale wratten, syfilis, trichomonas en hiv. Vrij dus altijd met condoom én de pil.

    Wat is de morning-afterpil?

    De morning-afterpil is een pilletje dat je kunt nemen als je onveilige seks hebt gehad en niet zwanger wilt worden. Een meisje kan dat pilletje slikken, binnen 72 uur (3 dagen) na de onveilige seks. Hoe eerder, hoe beter, want dan is je kans op een zwangerschap het kleinst. Het is een noodpil, dus je kunt beter normale anticonceptie gebruiken, zoals de pil of het spiraal.Wil je helemaal zeker weten dat je toch niet zwanger wordt na onveilige seks? Kies dan voor een koperspiraal als noodmaatregel, die is nog betrouwbaarder dan de morning-afterpil en kan je via je huisarts krijgen.Is het langer dan 3 dagen geleden, maar nog geen 5 dagen dat je onbeschermde seks had? Dan kun je kiezen voor een andere noodpil (EllaOne) of een morning-afterspiraal. Deze kun je allebei via je huisarts krijgen. 

    Waar koop ik de morning-afterpil?

    Bij de apotheek of drogisterij, dat kan zonder recept van de huisarts. Heb je hem ‘s avonds of in het weekend nodig? De drogist is ook altijd op zaterdag open. Kijk anders op de deur van je apotheek welke apotheek er in de buurt open is. Er zijn ook drogisten op grote treinstations die vaak 's avonds of op zondag open zijn.

    Wat is onveilig vrijen?

    Dat is vrijen waarbij je risico loopt op een zwangerschap of soa (seksueel overdraagsbare aandoening). Vrijen zonder voorbehoedmiddel dus (condoom en de pil).

    Hoe vrij je het veiligst?

    Door te vrijen met condoom én de pil (of een ander voorbehoedsmiddel zoals het spiraal, de ring of een hormoonstaafje). Dan ben je het beste beschermt tegen soa's en een zwangerschap. 

    Wanneer moet ik de morning-afterpil gebruiken?

    Als je onveilige seks hebt gehad en niet zwanger wil worden, kun je binnen 5 dagen nog een morning-afterpil of spiraal nemen om te voorkomen dat je zwanger wordt.

    • Je kunt de morning-afterpil slikken tot 72 uur (drie dagen) nadat je onveilige seks hebt gehad. Maar: hoe eerder je hem inneemt, hoe beter hij werkt. Het beste is om hem te slikken binnen 24 uur nadat je onveilige seks hebt gehad.
    • Op de 4e en de 5e dag na onveilige seks kun je de Ella One pil innemen of het morning-afterspiraaltje gebruiken.
    Hoe begin je over veilig vrijen?

    Veel jongeren vinden het lastig om over veilig vrijen te praten. Ze denken vaak dat het met elkaar vertrouwen te maken heeft. Dit klopt niet, veilig vrijen heeft alles te maken met voor jezelf en je eigen gezondheid opkomen. Denken dat een soa jou niet overkomt is onverstandig want het kan iedereen overkomen die onveilig seksueel contact heeft. Geef duidelijk aan wat je wil. Bijvoorbeeld: “Ik vind het erg lekker als we zoenen, strelen, aftrekken en vingeren maar als we verder gaan dan dat wil ik graag condooms gebruiken.” Hoe heb jij het wel eens aangekaart? Praat met ons mee op het forum.

    Ik vind seks zonder condoom lekkerder. Hoe kan ik toch veilig vrijen?

    Dat kan alleen als je een vaste sekspartner hebt die geen soa heeft. Laat je dus allebei testen op soa's voordat jullie zonder condoom vrijen. Hebben jullie geen soa dan is (kont)neuken zonder condoom veilig. Vrij je als jongen met een meisje? Dan is seks veilig als jullie geen soa hebben en zij anticonceptie gebruikt, zoals de pil of het spiraal. Heb je alleen wisselende sekspartners? Dan kan je niet veilig vrijen zonder condoom. Je weet namelijk niet of jouw partner soa-vrij is.

    Vrijen

    Hoe zorg ik dat 'de eerste keer' leuk is?
    1. Maak je geen zorgen
      Het is heel normaal dat je de eerste keer zenuwachtig bent. Seks moet je leren. Niemand is meteen goed in bed. Hoe meer ervaring je hebt, hoe fijner het wordt en hoe meer zelfvertrouwen je krijgt.
    2. Doe het met iemand die je vertrouwt
      Doe het met iemand waar jij je bij op je gemak voelt. Neem de tijd voor elkaar.
    3. Lachen mag!
      Een grapje maken of lachen om je eigen onhandigheid? Daar wordt het alleen maar leuker van.
    Kan een meisje de eerste keer zwanger worden?

    Ja, dat kan! De eerste keer dat een meisje met een jongen naar bed gaat, kan ze meteen zwanger worden. Ook zonder te vrijen is een meisje namelijk vruchtbaar. Dat kan zelfs als ze nog nooit ongesteld is geweest. Gebruik dus altijd een condoom en liefst ook de pil of een ander anticonceptiemiddel (zoals ring of spiraal).Hoe een meisje zwanger kan worden als ze nog nooit ongesteld is geweest? Een meisje krijgt twee weken voordat ze ongesteld wordt haar eisprong. Tijdens die eisprong is ze vruchtbaar en kan ze zwanger worden. Dus ook voordat ze ooit ongesteld is geweest. 

    Waarom kom ik niet klaar? (meisjes)
    1. Een meisje komt meestal niet klaar tijdens het neuken. Dit komt doordat de clitoris niet gestimuleerd wordt. Wil je een orgasme? Raak tijdens het neuken zelf je clitoris aan of laat je clitoris aanraken. Dat is het lekkerst als je vochtig bent of een beetje spuug gebruikt. Je kunt ook tijdens het voorspel of na het neuken je clitoris stimuleren en zo een orgasme krijgen.
    2. Het is ook belangrijk dat je opgewonden genoeg bent. Daarvoor moet je zin krijgen in seks en dus open staan voor seksuele prikkels. Neem de tijd, zorg voor een relaxte sfeer en bouw de seks rustig op. Richt je niet alleen op je clitoris, maar ook op andere delen van je lichaam die lekker voelen, zoals je borsten, je hals en de binnenkant van de dijen. Dat is voor ieder meisje weer anders. Wat vind jij opwindend?
    3. Ben je nog nooit klaargekomen? Probeer dan eens om je lichaam te ontdekken als je jezelf vingert. Dan zit er meestal wat minder spanning op dan als je met een partner vrijt.
    Waarom kom ik zo snel klaar?

    Vrijen, zeker de eerste keer, is spannend. Veel jongens komen daardoor soms sneller klaar dan ze willen. Maak je geen zorgen. Als je meer ervaring krijgt en je bent meer ontspannen, dan leer je vanzelf om je orgasme uit te stellen. Wat vind je trouwens snel klaarkomen? Het is heel normaal dat je bij neuken al binnen 2 a 3 minuten klaarkomt. Schaam je je erover? Probeer er een beetje luchtig over te doen, zeg bijvoorbeeld: "Nou, ik vind je geloof ik wel héél opwindend". Als je er samen om kan lachen, is het niet zo erg dat je snel klaarkomt.

    Wat is een maagd?

    Een maagd is een meisje of jongen die nog nooit heeft geneukt. Als je de eerste keer seks hebt, word je dus 'ontmaagd'. Dat klinkt misschien een beetje eng, maar dat hoeft het echt niet te zijn. Zeg gewoon dat het je eerste keer is, dan kun je het rustig opbouwen en aan elkaar wennen. Voor sommige mensen betekent 'maagd' wat anders: als je nog nooit iets met seks hebt gedaan (dus ook niet vingeren of aftrekken bijvoorbeeld).  

    Over het  maagdenvlies bestaan veel onduidelijkheden. Lees hierover op deze site.

    Mijn vriend wil ‘voor het zingen de kerk uitgaan’. Is dit veilige seks?

    Nee, dit is niet veilig. Met 'voor het zingen de kerk uitgaan' wordt bedoeld dat de jongen terugtrekt voor hij klaarkomt. Er komt dus wel voorvocht, maar geen sperma in de vagina. Je loopt dan risico op soa's én op zwangerschap.

    Door het voorvocht van de jongen kunnen hiv, het virus dat aids veroorzaakt, of andere soa's worden overdragen. Soa's die je zo kunt oplopen zijn: chlamydia, gonorroe, herpes genitalis, genitale wratten, syfilis, trichomonas en hiv.

    Als je geen condoom gebruikt bestaat er een kans om zwanger te worden. Het voorvocht kan namelijk zaadcellen bevatten. De pil beschermt wél tegen zwangerschap, maar niet tegen soa's. 

    Ik heb nadat ik onveilige seks met een meisje had gehad, geplast en mijn penis goed gewassen. Maakt dat nog iets uit?

    Nee, dat maakt niets uit. Wassen of plassen helpt niet tegen een soa. Als het meisje een soa heeft, kun jij die hebben opgelopen. Je loopt met name risico op bacteriële infecties als chlamydia en gonorroe. Maak een afspraak bij Sense om je te laten testen. En gebruik de volgende keer een condoom.

    Gebruikte het meisje de pil (of een ander voorbehoedsmiddel)? Dan is zij beschermt tegen een ongewenste zwangerschap. Gebruikte ze niks? Dan kan ze wél kans hebben op een zwangerschap. Dan kan zij het beste ook even contact opnemen met haar huisarts of Sense. Misschien moet ze de morning-afterpil slikken.

    Ik vrij altijd veilig en nu heb ik toch een soa! Hoe kan dat nou?

    Onder veilig vrijen wordt meestal verstaan het gebruiken van een condoom als je neukt en het ervoor zorgen dat je geen sperma of menstruatiebloed in je mond krijgt. Je hebt dan veilige seks voor hiv, het virus dat aids veroorzaakt. Ook kun je infecties als chlamydia en gonorroe op deze manier goed voorkomen. 

    Virussen en bacteriën die soa's veroorzaken, kunnen echter ook op andere manieren worden overgedragen. Bijvoorbeeld door:

    • de ander af te trekken of te vingeren (als er vocht of sperma van de ander aan jouw geslachtsdelen komt),
    • door de ander te pijpen en voorvocht in je mond te krijgen,
    • doordat iemand met een koortslip jouw heeft gebeft of gepijpt (besmetting met herpes),
    • door oppervlakkig contact tussen de geslachtsdelen.

      Ook al vrij je altijd met condoom, er blijft dus een kleine kans op soa's bestaan.

    Lees meer over 'Wat is veilig en wat niet?'

    Is seks in pornofilms hetzelfde als seks ‘in real life’?

    Ja en nee. Veel van wat je ziet kan je zelf ook doen: zoenen, strelen, likken, aftrekken en neuken. Toch is de manier waarop dat gebeurt in pornofilms vaak wel heel anders dan in de werkelijkheid. De man is vaak veel meer macho en de vrouw is vaak onderdanig. Ook is de seks in films vaak niet vrouwvriendelijk: hardhandig, met meerdere mannen en met weinig oog voor wat zij lekker vindt. In porno gaat het alleen om de seks en niet om het gevoel dat je voor iemand hebt.

    Iedereen in mijn omgeving heeft al seks gehad. Ik nog niet. Is het normaal dat ik het nog niet wil?

    Ja hoor, je bent helemaal normaal. Seks moet je alleen maar doen als je zelf wilt: als je er klaar voor bent en er zin in hebt. En de goede persoon ontmoet met wie je het wil doen natuurlijk, zodat je je op je gemak voelt. Sommige mensen zijn gewoon wat later dan andere. Daar is niks mis mee!

    Hoe maak ik mijn seksleven leuker?

    Daarvoor kan je veel dingen proberen. Variatie is het toverwoord: probeer eens wat anders dan wat je al kent. Andere manieren om elkaar te verleiden of andere standjes. Je kan er ook een spelletje van maken door de ander te blinddoeken. Met elkaar praten over je fantasieën kan ook heel opwindend zijn. Of ga eens samen naar een winkel met seksspeeltjes. Veel plezier! Lees hier meer over wat je allemaal kan doen.

    Waar wordt een meisje opgewonden van?

    9 tips om een meisje opgewonden te maken: 

    1. Zorg voor een goede sfeer (kaarsjes aan, mooi muziekje op, zorg dat je niet gestoord kan worden)
    2. Stel haar op haar gemak. Maak bijvoorbeeld een complimentje over hoe ze eruit ziet.
    3. Bouw het langzaam op: streel door haar haren, geef haar kleine kusjes, zoen haar dan wat langer en kijk haar in de ogen bijvoorbeeld.
    4. Op het lichaam van een meisje zitten allerlei plekjes die opwindend kunnen zijn. Je kent misschien al de borsten, de clitoris en de rest van de vagina. Maar wist je ook de haar hals, de binnenkant van haar onderarm en haar buik heel lekker kunnen zijn om te strelen, te zoenen en te likken?
    5. Neem de tijd, zodat ze echt opgewonden kan worden. Bij meisjes duurt dat meestal langer dan bij jongens.
    6. Wees voorzichtig met de clitoris. Als je die te direct of te hard aanraakt kan dat juist vervelend zijn.
    7. Seks is meer dan neuken: neem lekker veel tijd voor het voorspel, maar wissel neuken ook af met zoenen, strelen en likken.
    8. Check of ze het fijn vind. Vraag bijvoorbeeld: "Vind je het lekker, of zal ik iets anders doen?"
    9. Laat een meisje ook bij jou dingen doen, ook zij is graag actief en wil jou verwennen met haar hand en mond. Dat kan haar opwinden.
    Hoe kan je een meisje laten klaarkomen?

    Een meisje kan klaarkomen van vingeren of beffen. Daarbij stimuleer je de clitoris met je vingers of je tong, wat een lekker gevoel geeft. Alleen neuken is bij de meeste meisjes niet genoeg om klaar te komen. Dit komt doordat de vagina vrij ongevoelig is en de clitoris vaak niet genoeg wordt gestimuleerd bij het neuken.

    Let op: de clitoris is geen ‘magisch knopje' waarmee een meisje zomaar klaarkomt. Om klaar te komen is het ook belangrijk dat een meisje opgewonden genoeg is en zin heeft om te vrijen. Daarvoor is het belangrijk om de tijd te nemen, lekker te zoenen, ook de rest van haar lichaam te verwennen en te zorgen voor een relaxte sfeer. Het duurt vaak langer voor een meisje om klaar te komen, dan voor een jongen. Lees ook bij vingeren en beffen.

    Hoe kan je een jongen laten klaarkomen?

    Een jongen kan je laten klaarkomen door te neuken, aftrekken of pijpen. De eikel wordt dan gestimuleerd door de vagina, de handen of de mond, wat een lekker gevoel geeft. Andere lekkere plekjes (erogene zones) zijn bijvoorbeeld de ballen, het perineum, de anus en de prostaat. Maar ook de tepels en de binnenkant van de armen kunnen voor jongens opwindend zijn.

    Op welke manieren kun je allemaal vrijen?

    Er zijn veel manieren om te vrijen, met en zonder kleren. Zoals zoenen, strelen, bloot tegen elkaar aanliggen of wrijven, intiem praten, vingerenaftrekkenbeffenpijpenneuken en anale seks. Vrijen kan ook met jezelf. Dit heet masturberen of zelfbevrediging. Veel mensen die een relatie hebben, vrijen ook met zichzelf. Als het over vrijen gaat, gaat het meestal over heteroseks: hoe jongens en meisjes met elkaar vrijen. Maar jongens kunnen natuurlijk ook met jongens vrijen en meisjes met meisjes.

    Hoe gaat vingeren?

    Vingeren is het aanraken van de clitoris en het gebied eromheen: de schaamlippen en de ingang van de vagina. Als een meisje dit bij zichzelf doet, heet het masturberen. Vingeren geeft een opwindend gevoel waardoor een meisje kan klaarkomen. Het is vaak lekker als je het vocht uit haar vagina gebruikt, zodat je vingers lekker glijden en het niet zo stroef is.

    Vingeren, hoe doe je dat?
    Het verschilt per meisje of per keer wat ze het lekkerst vindt:

    • Alleen rond de clitoris wrijven of er juist overheen.
    • Wat sneller of juist wat langzamer.
    • Wat harder of juist wat zachter.
    • Met één of meer vingers in de vagina gaan.
    • De schaamlippen aanraken en de binnenkant van haar dijen

    Ontdek dus samen met haar waar zij van houdt.

    Hoe gaat aftrekken?

    Aftrekken is het op en neer bewegen van je hand om de penis, met de voorhuid over de eikel naar beneden en weer terug. Als een jongen dat bij zichzelf doet, heet het masturberen. Aftrekken wordt ook wel rukken genoemd. Aftrekken geeft een opwindend gevoel waardoor een jongen kan klaarkomen. Als een jongen besneden is, heeft hij (bijna) geen voorhuid meer, daardoor is de eikel minder gevoelig geworden. Je kunt dan met wat spuug of glijmiddel je hand over de eikel en penis schuiven.

    Aftrekken, hoe doe je dat?

    • Het verschilt per jongen en per keer wat hij prettig vindt, ontdek het samen.
    • Je kunt je hele hand gebruiken, maar ook alleen een paar vingers.
    • Je kunt korte bewegingen maken of juist lange halen.
    • Je kunt het snel doen of juist langzaam.
    • Je kunt de penis stevig vastpakken of juist wat losser.
    • Streel de ballen eens, veel jongens vinden dat lekker

      

    Hoe gaat beffen?

    Beffen is het stimuleren van de clitoris en vagina met je tong. Andere woorden zijn: likken of orale seks. Beffen is voor veel meisjes opwindend. Door een meisje te beffen, kan ze klaarkomen. Er zijn jongeren die dit alleen doen als ze zich heel vertrouwd voelen bij de ander.

    Beffen, hoe doe je dat?
    Beffen kun je op allerlei manieren doen. Het verschilt per meisje of per keer wat ze het lekkerst vindt.

    • Je kunt likken rondom de clitoris of juist er overheen.
    • Je kunt alleen likken over haar schaamlippen of ook in haar vagina.
    • Je kunt wat sneller of juist wat langzamer likken, wat harder of juist wat zachter.
    • Gebruik ook je vingers tijdens het likken, bijvoorbeeld om in haar vagina te gaan terwijl je over haar clitoris likt
    • Vind je beffen niet hygienisch? Ga dan eerst samen douchen. Je kunt elkaar daar al verleiden...

      

    Hoe gaat pijpen?

    Pijpen is het stimuleren van de penis met je mond. Andere woorden zijn: afzuigen of orale seks. Pijpen is voor veel jongens erg opwindend. Door een jongen te pijpen, kan hij klaarkomen.

    Pijpen, hoe doe je dat?
    Pijpen kun je op allerlei manieren doen. Het verschilt per jongen of per keer wat hij het lekkerst vindt:

    • Je kunt bij het pijpen de penis met één hand vasthouden. Zo kun je de bewegingen sturen en zelf bepalen hoe diep je hem in je mond neemt. Gebruik veel spuug, want dat is een natuurlijk glijmiddel. Maak van tevoren ook je tong en lippen nat.
    • Je kunt langzaam pijpen of juist wat sneller, met lange halen of met korte, met veel druk of met weinig, alleen de eikel of de hele penis.
    • Behandel de penis en ballen voorzichtig. Ook al zijn je mond en je lippen zacht, je gebruikt waarschijnlijk ook je handen. Let dus goed op zijn reactie om te zien of je te hard van stapel loopt.
    • Laat geen sperma in je mond komen. Dan loop je geen risico op een soa-infectie. Gebruik anders een condoom (met een smaakje). Komt hij toch klaar in je mond? Spuug het sperma uit.
    Hoe maak je pijpen leuk om te doen?

    Sommige mensen vinden het niet leuk om te pijpen. Deze tips kunnen helpen:

    • Neem de penis niet te diep in je mond.
    • Krijg je pijn in je kaken? Wissel dan af met aftrekken, zoenen of likken.
    • Veel jongens vinden het lekker om in de mond klaar te komen. Maar als jij dat niet prettig vindt, kan je ook iets anders verzinnen. Bijvoorbeeld hem over je borsten laten klaarkomen of over je buik.
    • Vind je pijpen geen lekker idee? Pijpen hoeft natuurlijk niet. Ben je toch nieuwsgierig? Ga eerst samen onder de douche. Je voelt je dan allebei schoner. En misschien word je wel zo opgewonden dat je al onder de douche begint!
    Hoe gaat neuken?

    Neuken wil zeggen dat een jongen met zijn stijve penis in de vagina van een meisje gaat. Hij gaat dan heen en weer met zijn penis, zodat zijn eikel gestimuleerd wordt. Voor het meisje is dit ook lekker, omdat de binnenkant van haar vagina ook gevoelig is. Een jongen kan vaak klaarkomen door te neuken, een meisje vaak niet. Daarvoor moet haar clitoris aangeraakt worden.

    Andere woorden voor neuken zijn: geslachtsgemeenschap, met elkaar naar bed gaan, vrijen, 'het' doen of seksen. Het is belangrijk dat je allebei opgewonden genoeg bent als je dit gaat doen. Dat betekent dat het meisje vochtig genoeg is en dat de jongen een erectie heeft. Zo kun je er het beste van genieten.

    Let op! Neuk altijd met een voorbehoedsmiddel (condoom en pil), zodat je beschermt bent tegen een soa en zwangerschap.

    Hoe vrij je met een jongen?
    • Begin het vrijen niet meteen met neuken. Bouw de spanning op, zorg dat je allebei opgewonden raakt. Kleed elkaar langzaam uit, kus en streel elkaar met ontbloot lichaam, geef elkaar complimenten.
    • Streel eerst zijn buik, de binnenkant van zijn dijen, zijn onderbuik, ballen en bilnaad voordat je naar zijn penis afzakt. Probeer eens enkele 'toevallige' aanrakingen van de penis of beweeg deze heen en weer.
    • Span je vagina aan tijdens het neuken. Dat doe je door net te doen alsof je je plas ophoudt (bekkenbodemspieren). De vagina wordt daardoor wat nauwer waardoor een jongen meer voelt.
    • Raak zijn anus aan tijdens het neuken. Dat lukt vooral goed als hij op je ligt. Je kan de anus zachtjes strelen, je vinger er wat steviger opleggen of het topje van je vinger erin steken. Bouw dit langzaam op.
    Hoe vrij je met een meisje?
    • Begin het vrijen niet meteen met neuken. Bouw de spanning op, zorg dat je allebei opgewonden raakt. Kleed elkaar langzaam uit, kus en streel elkaar met ontbloot lichaam, geef elkaar complimenten.
    • Streel eerst haar buik en haar borsten. Raak haar voorzichtig en 'toevallig' aan tussen haar benen, haar venusheuvel en haar schaamlippen.
    • Stimuleer de clitoris met je vingers of tong. Dit kun je voor, tijdens en na het neuken doen. De meeste meisjes komen klaar als hun clitoris gestimuleerd wordt, dus niet door het neuken. Dat komt doordat de clitoris zich niet in de vagina bevindt, maar daarbuiten.
    • Sommige meisjes hebben een G-plek. Dit is een heel gevoelig plekje in de vagina. Als dat plekje tijdens het neuken of vingeren wordt gestimuleerd, kunnen meisjes een orgasme krijgen. Als je niet zo'n plek voelt, betekent dat niet dat je een slechte minnaar bent. Sommige meiden hebben gewoon niet zo'n plek.
    • Ga pas neuken als ze 'nat' is, anders is het pijnlijk.
    Hoe kun je met jezelf vrijen? (masturberen)

    Als je met jezelf vrijt, wind je jezelf op. Vaak doe je dat net zo lang tot je klaarkomt. Andere woorden voor met jezelf vrijen zijn: masturberen, zelfbevrediging of soloseks.
     

    Zo doe je het: Meisjes doen het meestal door te vingeren, jongens door zichzelf af te trekken. Je kunt van alles uitproberen. Bijvoorbeeld door je tepels aan te raken of je anus. Je kunt jezelf ook opwinden door te fantaseren over seksuele beelden of verhalen. Je kunt fantaseren over alles wat jij lekker en spannend vindt. In een fantasie is niets raar!

    Wat is anale seks?

    Anale seks betekent dat je de anus gebruikt tijdens het vrijen. Dit kun je doen: 

    • Het aanraken en vingeren van de anus als je masturbeert.
    • De anus van je vriend of vriendin aanraken en vingeren als jullie vrijen.
    • Iets inbrengen in de anus: een vinger, penis of vibrator. Zorg dan altijd dat je rustig opbouwt en genoeg glijmiddel gebruikt. Gebruik een condoom als je anaal gaat neuken.
    • Het likken van de anus (rimmen).
    Hoe heb je anale seks?

    Ga je met de penis in de anus, volg dan deze tips:

    1. Neem de tijd. Begin voorzichtig, geef elkaar de tijd om te ontspannen.
    2. Gebruik altijd een glijmiddel op waterbasis.
    3. Gebruik altijd een condoom. De binnenkant van de anus is heel vatbaar voor infecties. Er kunnen gemakkelijk wondjes ontstaan waardoor je risico loopt op hiv en andere soa's. Neem contact op met Sense als het condoom is gescheurd.
    4. Maak er geen moeten van: lukt het niet? Doe dan iets anders dat jullie opwindt.
    5. Maak je je zorgen over de hygiëne? Zorg dat je gepoept hebt. Ook kun je eerst lekker samen douchen.
    6. Gebruik een nieuw condoom als je na anale seks vaginale seks hebt. Of was eerst de penis als je het toch zonder condoom hebt gedaan. Doe dat ook met dildo's en vibrators.
    Hoe stel ik mijn orgasme uit?
    • neem een kleine pauze
    • verleg je aandacht naar andere delen van je lichaam
    • denk aan iets anders dan seks
    • trek je penis even terug uit vagina
    • knijp onderaan de schacht van je penis.
    Ik kom moeilijk klaar, wat kan ik doen? (jongens)
    • Zoek ontspanning. In je relatie, tijdens het vrijen, maar ook daarbuiten. Zorg dat je niet wordt afgeleid. Los conflicten op die je bezighouden.
    • Heb je er last van dat je moeilijk kunt klaarkomen? Faalangst en prestatiedruk vergroten het probleem juist. Realiseer je dat alle mannen wel eens moeite hebben om klaar te komen.
    • Kom erachter waar jij opgewonden van raakt. Van welke aanrakingen en fantasieën? Deel dat ook met je partner, zodat hij/zij je goed kan stimuleren.
    • Zorg voor krachtiger prikkels. Bijvoorbeeld door de penis steviger te prikkelen. Glijmiddel kan het gevoel intenser maken.
    • Zorg dat je lichamelijk zo fit mogelijk bent. Voldoende uitgerust, niet te veel alcohol gebruiken, niet roken en voldoende bewegen bijvoorbeeld.
    • Deel je zorgen met je partner, dat kan opluchting geven.
    • Kom je er zelf niet uit? Neem dan contact op met je huisarts of met Sense.
    Wat kun je doen aan een erectieprobleem?

    Heb je wel een ochtenderectie? Dan is de oorzaak van je probleem niet lichamelijk. Vaak heeft het krijgen of houden van een erectie te maken met faalangst. Wat kun je daar aan doen? 

    • Doe ook andere dingen dan neuken. Je kunt elkaar ook strelen, zoenen, likken, met de handen bevredigen. Daar heb je allemaal geen erectie voor nodig.
    • Probeer eens te 'droogneuken': op elkaar liggen met je kleren aan en doen alsof je neukt. Je hoeft dan niet te presteren, dus kunt jezelf leren om minder gespannen te zijn.
    • Mannen hebben echt niet altijd zin in seks, ook al zeggen ze dat. Dus als je geen zin hebt, is dat heel normaal. Heb pas seks als je echt zin hebt.
    • Krijg je wel een erectie als je jezelf aftrekt? Dan kun je dat ook doen met je partner en het zo opbouwen. Eerst trek je jezelf af, dan doe je het waar je partner bij is onder de dekens, dan laat je je partner je buik en benen strelen terwijl je aftrekt en zo verder. Als je je erectie houdt terwijl je partner je aftrekt kun je het langzaam opbouwen naar neuken. Hoe langzamer je het opbouwt, hoe beter, want daardoor krijg je zelfvertrouwen.
    • Zorg voor een fit lichaam. Stop met roken en drinken en ga sporten. Dan heb je minder kans op erectieproblemen.

    Kom je er zelf niet uit? Neem dan contact op met je huisarts of de Sense infolijn

    Ik heb altijd pijn bij het vrijen, wat kan ik daar aan doen? (meisje)

    Dat hangt er vanaf wat de oorzaak is. En die is zelf vaak niet zo makkelijk te achterhalen.

    Pijn bij het vrijen kan namelijk komen door iets lichamelijks, zoals een schimmelinfectie of een gekantelde baarmoeder. Maar vaker komt pijn bij het vrijen omdat je niet opgewonden genoeg bent. Dat kun je merken doordat je niet vochtig bent als je gaat neuken. Het kan ook zijn dat je in een 'pijnspiraal' terecht bent gekomen, omdat je ooit pijn had bij de seks, en je vagina nu reageert door zich te spannen bij het vrijen. Als dat vaak gebeurt, is er sprake van vaginisme. Daar is moeilijk zelf vanaf te komen.Wat kun je doen?

    • stop met neuken, zolang je de oplossing niet hebt gevonden. Je kunt wel op andere manieren vrijen, die geen pijn doen (zoenen, likken, met de vingers). Pijn is namelijk niet oké!
    • check bij je huisarts of Sense wat de oorzaak is. Zij kunnen je ook helpen om er vanaf te komen.
    • zeg het tegen je partner. Dat kan opluchten. Hij vindt het vast niet leuk dat je pijn hebt, waardoor het makkelijker voor je wordt om voorllopig te stoppen met geslachtsgemeenschap.

     

    Ik ben dertien. Mag ik dan seks hebben met iemand van achttien?

    Volgens de wet mag dat niet. De Nederlandse wet heeft regels over het hebben van seks.
    Seks met kinderen jonger dan 12 jaar is verboden. En iemand die ouder is dan 16 jaar mag geen seks hebben met iemand die jonger is dan 16 jaar.
    Als je tussen de 12 en 16 jaar oud bent, mag je wel seks met elkaar hebben. Officieel moeten je ouders (of je voogd of de Raad van de Kinderbescherming) het goed vinden.
    Als ze het weten en ze vinden het niet goed, dan mogen ze een klacht indienen. Bijvoorbeeld als jij gedwongen bent, als er geweld is gebruikt of als de persoon met wie je seks hebt ouder is dan 16 jaar.

    Verbetert ons seksleven als mijn vriend en ik seksspeeltjes gebruiken?

    Seks met gebruik van speeltjes als dildo’s, vibrators of opwindende kleding is zeker niet altijd beter dan seks zonder. Pas als deze of andere speeltjes ervoor zorgen dat jullie allebei meer plezier hebben in seks, kun je zeggen dat deze de seks verbeteren. Bezoek eens samen een sekswinkel, online of in het echt. Zien jullie daar seksspeeltjes of kleding die jullie beiden spannend lijken, koop ze dan en probeer het uit. Is er niks dat jullie beiden leuk vinden, dan zijn andere standjes of plekken misschien een mogelijkheid om de seks spannender en leuker te maken. 

    Krijg je van zomers weer meer zin in seks?

    Niet iedereen krijg meer zin in seks van warm (zomers) weer. Het is een misverstand dat het seizoen onze opwinding bepaalt. Natuurlijk zien we zomers vaker meer bloot geklede mensen. Dat kan seksueel opwindend zijn. Maar zin in seks hangt ook af van hoe jij je voelt; ben je tevreden met je lijf? Gelukkig in je relatie? Heb je geen zorgen op school, werk of thuis? Dan  heb  je ‘s zomers net zoveel zin in seks als hartje winter!

    Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.

    Hoe lang na de eerste date begin je met seks?

    Dat bepalen jullie samen. Het kan als jullie het allebei willen. Sommige jongeren hebben seks op een eerste date, anderen op de dertigste. Wil jij al seks maar weet je het niet zeker van de ander? Vraag dan hoe hij of zij het zou vinden als jullie gingen vrijen. Wil de ander ook seks? Spreek dan af te stoppen als een van jullie iets niet fijn vindt. Hou je allebei aan die afspraak en vrij veilig!  

    Waarom wordt mijn penis zo gevoelig als ik ben klaargekomen?

    Dat kan twee oorzaken hebben. Het kan komen door wrijving: bij aftrekken, (anaal) neuken of pijpen wordt de penishuid sterk geprikkeld. De penis kan ook gevoelig worden doordat er meer hormonen vrijkomen na je orgasme. Onderzoekers kunnen beide oorzaken nog niet verklaren. Het is ook niet duidelijk of er verschil in gevoeligheid is tussen besneden en onbesneden jongens.  

    Ik krijg geen orgasme tijdens het neuken. Doen mijn vriend en ik iets verkeerd?

    Waarschijnlijk niet. Je kunt eens andere standjes uitproberen met je vriend. Maar de meeste meisjes krijgen geen orgasme van neuken alleen. Veel vaker komen meisjes klaar als hun clitoris – voorzichtig -  enige tijd wordt gestreeld met vinger, tong of seksspeeltje. Voor veel meisjes is dat de gevoeligste plek van hun vulva – zo heten de schaamlippen en zichtbare deel van de vagina. Meisjes kunnen ook klaarkomen door het stimuleren van andere gevoelige plekjes, bijvoorbeeld tepels, schaamlippen, rondom de clitoris, voor- of achterin de vagina. Dit kun je zelf onderzoeken of met je vriend. Krijg je nooit een orgasme als jullie samen vrijen, lees dan deze tips

    Hoe kunnen mijn vriendin en ik veilig BDSM uitproberen?

    De basisprincipes van BDSM zijn de 3 V’s: veilig, verstandig en vrijwillig. Bedenk samen een stopteken en spreek af beiden te stoppen als het spel 1 van jullie te ver gaat. Hebben jullie al afspraken gemaakt over wie ‘dominant’ is en wie ‘onderdanig’? En of jullie de rollen wisselen? Daarna kan het experimenteren beginnen. Het kan opwindend zijn om elkaar te blinddoeken of vast te binden tijdens de seks. Of de dominante partij geeft spannende opdrachten aan de ander. Gebruik in ieder geval geen alcohol of drugs tijdens het experimenteren. Dan is het lastiger om aan te geven wat je wilt.


    Praat hierover mee op het forum van Sekswoordenboek.
     

    Hoe verbeter ik de orale sekstechnieken van mijn vriend?

    Heb je hem laten weten wat jij lekker vindt? Dat kun je voor, maar ook tijdens de seks doen. Leg jouw vriend uit hoe je graag wordt gebeft (of gepijpt als jij ook een jongen bent). Ben je bang dat hij daardoor onzeker of beledigd wordt? Zeg dan dat je hebt gelezen over een nieuwe orale sekstechniek. Daag hem dan uit deze met jou te proberen. Zo heb je een goed excuus om tips te geven tijdens het beffen of pijpen! Gebruik je deze woorden liever niet? Zeg dan in plaats daarvan ‘likken, kussen, of zuigen”. Als het voor hem of jou ongemakkelijk wordt, wissel dan af met iets anders. 

    Zwanger?

    Ik ben nog geen 16 jaar. Kan ik dan toch een abortus laten doen?

    Ja, maar dan heb je wel toestemming nodig van je ouders.

    Wil je niet dat je ouders erachter komen dat je zwanger bent? Maak dan een afspraak bij een maatschappelijk werker van bijvoorbeeld het FIOM (www.fiom.nl). Alleen die mag in plaats van je ouders toestemming geven. Wat doet zo'n maatschappelijk werker? Ze houdt een gesprek met je om samen met jou de voor- en nadelen op een rijtje te zetten. Wat zijn je mogelijkheden? Ook helpt ze met het nemen van je eigen beslissing.

    Word je onvruchtbaar van een abortus?

    Nee. Door een abortus wordt je niet onvruchtbaar. Je kan nog gewoon kinderen krijgen.

    Doet een abortus pijn?

    Dat verschilt. Sommige vrouwen hebben er helemaal geen last van. Andere hebben het gevoel dat ze erg ongesteld zijn. Tijdens de behandeling word je in elk geval verdoofd.

    Hoeveel jongeren onder de 20 jaar doen ieder jaar abortus in Nederland?

    Ongeveer 4.350 jongeren onder de 20 jaar kiezen ieder jaar voor abortus

    (bron: Landelijke Abortus Registratie, 2010, Hans Kruijer & Ciel Wijsen, RutgersWPF)

    Een abortus, wat is dat eigenlijk?

    Een abortus is het afbreken van een zwangerschap. Dat kan met een abortuspil of met een andere behandeling. Het hangt af van hoe veel weken je zwanger bent, welke methode bij jou past. De abortus gebeurt meestal in een kliniek, die zitten over heel Nederland verspreid. Meer over abortus.

    Ik ben zwanger en ik wil dit kind houden. Wie kan me helpen?

    De huisarts of iemand van Sense kan je daarbij helpen. Je kan ook terecht bij Siriz. Zij kunnen je helpen bij het regelen van onderdak, geld en ondersteuning. www.siriz.nl

    Ik ben zwanger, ik twijfel wat ik moet doen. Kind of abortus. Wie kan me helpen?

    De huisarts of iemand van Sense kan je daarbij helpen. Je kan ook terecht bij de FIOM. (www.fiom.nl). Die zijn gespecialiseerd in het maken van een keuze als je zwanger bent.

    Ik ben zwanger, en ik wil geen kind. Wat moet ik nu doen?

    Je kan je zwangerschap laten afbreken, dat heet een abortus. Hoe eerder in je zwangerschap je dat laat doen, hoe makkelijker het voor je kan zijn. Als je minder dan 12 weken zwanger bent kan je kiezen uit de abortuspil of een zuigcurettage. De abortuskliniek kan je hier uitleg over geven. Er zijn ook andere opties. Soms kan je familie de eerste tijd het kind opvoeden en kan je dat later zelf overnemen, als je ouder bent en beter voor jezelf kunt zorgen. Of je kunt je kind de eerste tijd onderbrengen in een pleeggezin. Heel soms kiezen mensen om hun kind af te staan voor adoptie. Dat kan je allemaal bespreken met je huisarts of met Sense.

    Ik ben zwanger, wat moet ik nu doen?
    Je hebt een zwangerschapstest gedaan en daaruit komt dat je zwanger bent. Wat nu?
    Je hebt de keuze uit twee opties: de zwangerschap uitdragen en het kind krijgen, of de zwangerschap laten afbreken (abortus). Het is belangrijk dat je daar goed over nadenkt. Dat kan je doen samen met je huisarts, of met iemand van Sense. Die kunnen je doorverwijzen naar extra begeleiding, of naar een abortuskliniek bij jou in de buurt.
    Waar kan ik een zwangerschapstest kopen?
    Die kan je kopen bij de drogist of apotheek voor ongeveer €10,00. Bij de huisarts of een Sense spreekuur kun je een zwangerschapstest gratis laten uitvoeren.
    Ik word niet ongesteld, ben ik dan zwanger?
    Dat kan, maar dat hoeft niet. Soms kan je door stress later ongesteld worden, of door iets anders. Doe een zwangerschapstest om dat te checken. Ben je niet zwanger, ga dan naar je huisarts. Hij kan onderzoeken wat bij jou de oorzaak is. Ben je wel zwanger, dan kan je huisarts of Sense je ook verder helpen.
    Ik ben bang dat ik zwanger ben. Hoe kom ik daar achter?
    Doe een zwangerschapstest. Als je zwanger bent, word je niet meer ongesteld. Een zwangerschapstest kun je doen vanaf de eerste dag dat je ongesteld had moeten worden. Dus vanaf de eerste dag dat je overtijd bent. Daarvoor heeft geen zin, dan zitten er nog niet genoeg zwangerschapshormonen in je bloed.Je kunt een zwangerschapstest kopen bij een apotheek of drogist voor ongeveer €10,00. Bij de huisarts of een Sense spreekuur kun je een zwangerschapstest gratis laten doen.
    Waar kun je niet zwanger van worden?
    • Heb je een condoom gebruikt? En is dat goed gegaan? Dan kun je ook niet zwanger worden
    • Gebruikte je geen condoom, maar wel een ander voorbehoedmiddel? En is dat goed gegaan? Dan kun je ook niet zwanger worden.

    Je kunt ook niet zwanger worden van:

    • Vrijen met de kleren aan
    • Doorslikken van sperma
    • Sperma in het badwater
    • Sperma op andere delen van je lichaam (behalve je vagina)
    Hoe kun je zwanger worden?

    Je kunt zwanger raken als er sperma in de vagina komt. Dat kan door:

    • neuken (penis in vagina),
    • als er op een andere manier sperma in de vagina komt.

    Bijvoorbeeld als er nog sperma of voorvocht van de penis op je vingers zit; als je met de penis tegen vagina aankomt; of als na anale seks sperma uit de anus de vagina indruipt. Je kunt daar zwanger van worden als je GEEN condoom of andere anticonceptie gebruikte. Of als er iets mis is gegaan met de anticonceptie. Je bent de pil vergeten of het condoom is gescheurd.

    Ik heb zere borsten en ben heel moe, ben ik dan zwanger?

    Dat kan, maar dat hoeft niet. Als je zwanger bent kun je klachten krijgen als: moeheid, misselijkheid en zere borsten. Ook word je meestal niet meer ongesteld. Doe een zwangerschapstest om het zeker te weten.

    Wat gebeurt er in je lichaam als je zwanger bent?

    Als je zwanger bent, kun je lichamelijke veranderingen merken:

    • Pijnlijke borsten: dit kan wijzen op een zwangerschap maar het kan ook komen omdat je in de puberteit zit.
    • Vermoeidheid: dit kan wijzen op een zwangerschap, maar het kan ook een andere oorzaak hebben.
    • Misselijkheid: ben je al een paar dagen 's ochtends misselijk, dan is het verstandig om te testen of je zwanger bent.
    • Je wordt niet meer ongesteld.
    • Je verliest slechts een heel klein beetje bloed. Soms verliezen meisjes een heel klein beetje bloed als ze zwanger zijn.

     

    Tot hoeveel weken zwangerschap kun je een abortus laten doen?

    Tot uiterlijk 22 weken is een abortus mogelijk in Nederland. Tot en met 12 weken zwangerschap kan een zwangerschap beëindigd worden door een zuigcurettage. Tussen de 13 en 22 weken is een zwangerschap afbreken in Nederland nog wel mogelijk maar de behandeling is dan anders en zwaarder en het kan ook niet in alle abortusklinieken. Lees meer over een zwangerschap afbreken.

    Kan mijn vriendin zwanger worden als ze ongesteld is?

    Ja! Zelfs als jouw vriendin ongesteld is, kan zij zwanger worden als jullie onveilig vrijen!  Dit komt doordat er tijdens de menstruatie al een nieuwe eicel kan rijpen. En doordat sperma in een vrouwenlichaam tot zeven dagen na de seks een eicel kan bevruchten. Vrij dus altijd veilig, óók tijdens de menstruatie. Zo voorkomen jullie een ongeplande zwangerschap en besmetting met soa’s.