Pijn bij het vrijen
Sommige meisjes hebben pijn bij de geslachtsgemeenschap. Heb jij daar last van? Stop dan een tijdje met geslachtsgemeenschap. Wel kun je doorgaan met vormen van seks die geen pijn doen.
Maak een afspraak bij je huisarts of de Sense Infolijn als de pijn aanhoudt. Want pijn hoort niet bij seks.
|
Waar komt de pijn vandaan? En wat kan je eraan doen?
- De eerste keer kan het pijn doen doordat het maagdenvlies opgerekt wordt. Of omdat je zenuwachtig bent en daardoor gespannen. Dat verdwijnt vaak als je vaker seks hebt gehad en je meer ervaren wordt.
- Je kunt pijn hebben als de vagina niet nat genoeg is. Begin dus pas met geslachtsgemeenschap als je nat genoeg bent. Dat betekent dat je opgewonden genoeg moet zijn.
- Misschien heb je een schimmelinfectie, zeker als er ook afscheiding is die je niet kent van jezelf. Ga naar de huisarts of naar Sense, je krijgt dan crème waarmee de infectie weggaat.
Hoe word je opgewonden? 3 Tips voor meisjes:
- Zorg dat je zelf weet waar je opgewonden van wordt. Daar kom je achter door seks te hebben met jezelf (masturberen). Volg je eigen tempo en ga niet te snel neuken. Jongens zijn vaak eerder opgewonden dan meisjes en kunnen snel tot geslachtsgemeenschap overgaan (ook omdat ze denken dat dit zo hoort). Daarom denken sommige meiden dat ze zich moeten aanpassen aan het tempo van de jongen, ook al zijn ze nog niet vochtig. Maar dat werkt juist averechts! Je kunt beter wat extra tijd nemen om opgewonden te worden. Daar heeft een jongen ook veel plezier van.
Trucje: Spreek af met de jongen dat jij het tempo wilt aangeven. Dat vinden veel jongens opwindend - Probeer uit wat je allemaal kan doen in bed. Seks is meer dan geslachtsgemeenschap! Je kan je mond gebruiken of je handen. En je kan elkaar al langzaam verleiden voordat je met elkaar het bed induikt...Wees creatief! Lees meer over soorten seks.
Heb je soms last van een droge vagina? Heb dan een keertje geen gemeenschap en doe eens andere leuke dingen die kunnen opwinden. Heb je altijd een droge vagina en heb je een glijmiddel nodig om nat te worden? Dan ben je waarschijnlijk nog niet opgewonden genoeg. Lees de tips op de site of neem contact op met de Sense infolijn.
Hoe wordt een meisje opgewonden? 5 Tips voor minnaars:
- Geef je meisje de tijd. Meisjes hebben vaak wat meer tijd nodig om opgewonden te worden dan jongens. Duik dus niet meteen op en in haar als ze nog niet opgewonden is. Je hebt ook nog je handen en je mond. Verleid haar langzaam ...
- Meiden raken soms van andere dingen opgewonden dan jongens. Daar kan je rekening mee houden. Zo vinden veel meiden de sfeer belangrijk: romantisch, muziekje, kaarsjes en vooral: geen afleiding!
- Het lichaam van een meisje is meer dan haar borsten en vagina. Ga ook op zoek naar haar andere lekkere plekjes.
- Vraag aan je meisje wat ze lekker vindt. Als je rekening houdt met haar wensen is de kans groter dat ze opgewonden wordt. Bovendien vindt ze je dan een superminnaar!
- Laat je verwennen door haar. Ook zij is graag actief en wil jou opwinden met haar handen en mond. Veel meiden worden hier zelf ook opgewonden van.
Vaker pijn
Als je vaker pijn hebt gehad, kun je gespannen worden. Daardoor ontspan je je bekkenbodemspieren niet genoeg. Je komt dan in een vicieuze cirkel waarin je steeds weer pijn hebt bij gemeenschap. Heb jij vaker last van pijn? Ga dan naar de huisarts of zoek contact met de Sense infolijn.
3 Tips voor meisjes:
- Zolang je pijn hebt: heb dan geen geslachtsgemeenschap of andere dingen die pijn doen. Daarvan wordt de pijn alleen maar erger. Blijf wel gewoon seks hebben, je kunt namelijk nog genoeg andere leuke dingen doen. Zoenen, strelen, elkaar verwennen met vingers of mond...
- Blijf er niet mee rondlopen en zoek hulp bij de huisarts of het Sense spreekuur. Je kunt namelijk weer van de pijn afkomen. Wist je dat veel meiden last hebben van dit probleem?
- Praat erover met je partner. Dan is het niet alleen meer ‘jouw probleem'.
4 Tips voor jongens:
- Heb een tijdje geen geslachtsgemeenschap (zolang ze de pijnklachten heeft), maar zoek andere manieren om seks te hebben. Zoenen, strelen, elkaar verwennen met vingers of mond.... Seks kan nog steeds opwindend zijn
- Toon begrip. Veel meiden voelen zich schuldig dat ze ‘het' niet meer kunnen doen.
- Praat erover met haar en steun haar. Misschien vindt ze het wel fijn als je met haar meegaat naar de huisarts of een Sense spreekuur?
- Waarschijnlijk vind je het niet fijn om haar pijn te doen. Dus als ze toch gemeenschap wil zeg dan nee tegen haar. Klinkt misschien gek, maar meisjes gaan soms over hun grens om een jongen te plezieren. Zelfs als het pijn doet.
Meer informatie:
Veelgestelde vragen:
-
Doet de 'eerste keer' altijd pijn?
-
Nee, dat hoeft niet. Als een meisje ontspannen is en opgewonden, doet het geen pijn. Als ze erg gespannen is, kan de vagina droog blijven of wat verkrampen. Hierdoor is de kans groter dat het vrijen pijn doet. De eerste keer is vaak spannend, dus dat kan snel gebeuren. Maar als je er allebei de tijd voor neemt, doet het geen pijn. Voor jongens doet het sowieso niet snel pijn.
-
Ik heb altijd pijn bij het vrijen, wat kan ik daar aan doen? (meisje)
-
Dat hangt er vanaf wat de oorzaak is. En die is zelf vaak niet zo makkelijk te achterhalen.
Pijn bij het vrijen kan namelijk komen door iets lichamelijks, zoals een schimmelinfectie of een gekantelde baarmoeder. Maar vaker komt pijn bij het vrijen omdat je niet opgewonden genoeg bent. Dat kun je merken doordat je niet vochtig bent als je gaat neuken. Het kan ook zijn dat je in een spiraal terecht bent gekomen, omdat je ooit pijn had bij de seks, en je vagina nu reageert door zich te spannen bij het vrijen. Daar is moeilijk zelf vanaf te komen.Wat kun je doen?
- stop met neuken, zolang je de oplossing niet hebt gevonden. Je kunt wel op andere manieren vrijen, die geen pijn doen (zoenen, likken, met de vingers). Pijn is namelijk niet oké!
- check bij je huisarts of Sense wat de oorzaak is. Zij kunnen je ook helpen om er vanaf te komen.
- zeg het tegen je partner. Dat kan opluchten.
