Vragen en advies

Dat kan op veel verschillende manieren. Vaak werkt het goed als je oogcontact maakt en complimentjes geeft. Kijk bij versiertips wat je allemaal nog meer kan doen. En het is ook een kwestie van een beetje oefenen. Dus als het niet meteen lukt, maak je geen zorgen.

Sommige mensen vinden het fijn om afleiding te zoeken (afspreken met vrienden, naar de film, uitgaan). Anderen vinden het weer fijn om er met iemand over te praten. En bij jou werkt het misschien weer anders. Hoe dan ook, het kost altijd tijd voordat je je weer beter voelt. Maar het wordt beter, echt waar.
Lees meer

Mensen die bezitterig en jaloers zijn, hebben vaak last van onzekerheid. Zo durft jouw vriend er misschien niet op te vertrouwen dat jij hem heel leuk vindt. En is hij onzeker dat je een andere jongen leuker vindt. Hoe dan ook, praten helpt. Vertel je vriend dat je het niet fijn vindt dat hij bezitterig is. En luister ook naar hem: waarom voelt hij zich zo? Grote kans dat jullie elkaar beter gaan begrijpen. En je minder last krijgt van zijn gedrag. Succes!
Lees meer

Dat kan. In je puberteit krijg je vaak heftige gevoelens. Je wordt vaak verliefd op verschillende personen, en soms ook op jongens en meisjes. Fantaseer jij vaak over iemand die hetzelfde geslacht heeft als jij? Ben je verliefd op iemand van hetzelfde geslacht en zou je daar graag mee willen vrijen? Dan ben je waarschijnlijk homo of lesbisch.
Lees meer

Ja hoor. Sommige mensen worden niet zo snel verliefd als anderen. Dat betekent dat je 'jouw ware' gewoon nog moet tegenkomen. Geen zorgen dus, het komt vanzelf.

'Homos' betekent in het Grieks 'gelijk', 'philia' betekent 'vriendschappelijke liefde'. In religieuze kringen wordt homofilie vaak gebruikt. Binnen veel religies mag je namelijk wel homoseksuele gevoelens hebben, maar je mag er niets mee doen. Homomannen en lesbische vrouwen gebruiken zelf liever het woord homoseksualiteit.

Het woord homofilie roept bij veel homomannen en lesbische vrouwen een negatief gevoel op, omdat homofilie lange tijd als een ziekte werd gezien. Het woord homoseksualiteit vindt men veel prettiger en positiever.

Dat verschilt erg per meisje: sommige al op hun negende, anderen pas als ze zestien zijn.

Dat verschilt heel erg per vrouw. Sommige hebben maat AA, andere cup E. En bij veel meisjes groeien borsten op wat latere leeftijd nog (als je zestien of zeventien bent).

Veel meiden in de puberteit vinden zichzelf te dik. Dat komt doordat je moet wennen aan je nieuwe lichaam. Je lijf groeit en je verandert van meisje in vrouw: je heupen worden breder en je krijgt meer vet op je lijf. Dat je kleren opeens niet meer passen is dus heel normaal. Je bent niet te dik, je bent vrouw aan het worden! Je kunt gewoon blijven eten zoals je altijd deed. Ga lekker shoppen en koop wat grotere kleren waar je je fijn in voelt. Als je blij bent met je lijf straal je dat ook uit.

In sommige culturen geldt: als je maagd blijft tot het huwelijk, laat je zien dat je uit een goede familie komt. Met andere woorden: je houdt de eer van de familie in stand. Waarom? In sommige culturen, ook in sommige Nederlandse families, is het belangrijk dat je in je leven maar met één persoon seks hebt : je Ware Liefde. Dat maakt jezelf en de ander heel bijzonder, want je gaat niet met zomaar iemand naar bed. Je kiest bewust voor elkaar. En daarbij hoort dat je maagd blijft tot het huwelijk.

Dat is voor sommige mensen hét teken dat je nog maagd bent. Zo is het in sommige families normaal dat een meisje een doekje met bloed laat zien na haar eerste huwelijksnacht, als bewijs van haar maagdelijkheid. Maar dat klopt niet: veel meisjes bloeden namelijk niet tijdens de eerste keer geslachtsgemeenschap. Dat doekje met bloed houdt dus een traditie in stand, maar over je maagd zijn zegt het niets.

Ja, als je een vinger prikt en dat bloed op het laken druppelt, kun je net doen of je maagdenvlies is gescheurd. Ook kan een zogenaamde 'hersteloperatie' worden uitgevoerd. Het randje weefsel bij de ingang van de vagina (het 'maagdenvlies') wordt dan iets tegen elkaar aangehecht. Dat zorgt ervoor dat de opening die overblijft nauwer wordt. Hierdoor bloedt een meisje wél op het moment dat de penis wordt ingebracht. Als het goed is, want garantie kun je daar niet op krijgen. Het woord hersteloperatie klopt eigenlijk niet: er wordt niets hersteld, maar meer iets nieuws gemaakt.

Om de vier weken geven de hersenen via hormonen een seintje aan het lichaam dat het tijd is voor het rijpen van een eicel. In het midden van de cyclus (de periode van 28 dagen) vindt dan de eisprong plaats. De eisprong is het moment dat bij een meisje een gerijpte eicel wordt uitgestoten door de eierstok.

Na de eisprong maakt de baarmoeder zich klaar voor de innesteling van een bevruchte eicel. De baarmoederwand wordt dikker, sponzig en rijk doorbloed.
Als er binnen 24 tot 48 uur geen bevruchting plaatsvindt, dan sterft de rijpe eicel.
Als duidelijk wordt dat er geen eicel in de baarmoederwand heeft genesteld, stoot de baarmoeder de extra bekleding af. Dit komt als een 'bloederige massa' via de vagina naar buiten: het meisje is ongesteld/menstrueert.

Hierna begint de hele cyclus opnieuw.

Een menstruatie duurt drie tot zeven dagen, gemiddeld ongeveer vijf dagen. De duur verschilt niet alleen tussen meisjes onderling, maar ook van keer tot keer.

Ja, bij veel meisjes en vrouwen verschilt de grootte en de vorm van de linker- en de rechterborst een beetje. Dit is heel normaal. Dit verschil kan verdwijnen in de periode dat je borsten nog groeien maar kan ook blijvend zijn.

Ja hoor. Meiden groeien vaak eerder en sneller dan jongens. Vaak halen jongens meisjes op latere leeftijd weer in.

Ja, dat is normaal. Sommige jongens groeien eerder dan andere. En niet alle piemels worden even groot. Je hoeft je dus geen zorgen te maken.

Het kan zijn dat je voorhuid te nauw is. Bij een erectie komt je eikel meestal bloot. Als je voorhuid te nauw is past je eikel er niet goed door. Dat kan pijn doen. Dit is op te lossen: een arts kan je voorhuid wat ruimer maken. Ga daarvoor naar de huisarts of naar Sense. Zij kunnen je doorverwijzen.

Ben je besneden? Dan heb je geen voorhuid meer. Heb je wel klachten met je erectie, ga dan naar de huisarts of naar Sense.

Ja hoor. Iedere jongen is verschillend. Sommige jongens krijgen eerder baardgroei dan anderen. En soms hebben jongens gewoon weinig haar op hun gezicht. Dat is heel normaal.

Nee hoor. Iedere erectie is weer anders. Sommige zijn recht en andere zijn scheef. Pas als je er echt last van hebt met seks is het aan te raden ernaar te laten kijken. Ga dan naar je huisarts of naar Sense.

Mogelijk gaat het hier om pearly penile papules, in het Nederlands 'parelketting' genoemd. Het zijn kleine, witte bobbeltjes (papillen) die boven op de rand van de eikel liggen. Dit is een normaal verschijnsel, waar je niet voor behandeld hoeft te worden. Deze papillen worden vaak verward met genitale wratten. Genitale wratten is een soa, de papillen niet.

De parelketting is meestal zichtbaar vanaf de puberteit. Een parelketting is volkomen onschuldig en er is geen verband met hygiëne.

Daarvoor kan je veel dingen proberen. Variatie is het toverwoord: probeer eens wat anders dan wat je al kent. Andere manieren om elkaar te verleiden of andere standjes. Je kan er ook een spelletje van maken door de ander te blinddoeken. Met elkaar praten over je fantasieën kan ook heel opwindend zijn. Lees hier meer over wat je allemaal kan doen. Veel plezier!

Ja hoor, je bent helemaal normaal. Seks moet je alleen maar doen als je zelf wilt: als je er klaar voor bent en er zin in hebt. En de goede persoon ontmoet met wie je het wil doen natuurlijk. Sommige mensen zijn gewoon wat later dan andere. Daar is niks mis mee!

Ja en nee. Veel van wat je ziet kan je zelf ook doen: zoenen, strelen, likken, aftrekken en neuken. Toch is de manier waarop dat gebeurt in pornofilms vaak wel heel anders dan in de werkelijkheid. De man is vaak veel meer macho, en de vrouw is vaak onderdanig. Ook is de seks in films vaak niet vrouwvriendelijk: hardhandig, met meerdere mannen en met weinig oog voor wat zij lekker vindt.

Ga naar www.youxme.nl. en je ziet hoe andere jongeren hier mee omgaan.

Onder veilig vrijen wordt meestal verstaan het gebruiken van een condoom als je neukt en het ervoor zorgen dat je geen sperma of menstruatiebloed in je mond krijgt. Je hebt dan veilige seks voor hiv, het virus dat aids veroorzaakt. Ook kun je infecties als chlamydia en gonnoroe op deze manier goed voorkomen. 
Virussen en bacteriën die soa's veroorzaken, kunnen echter ook op andere manieren worden overgedragen. Bijvoorbeeld door elkaar af te trekken, te vingeren of door oppervlakkig contact tussen de geslachtsdelen. Ook al vrij je altijd met condoom, er blijft dus een kleine kans op soa's bestaan.

Wat is veilig en wat niet?

Een beflapje is een vierkanten rubberen lapje, dat bij beffen over de vagina gelegd kan worden. Wanneer je een meisje wilt beffen terwijl zij ongesteld is, kun je een beflapje gebruiken en zo voorkomen dat er bloed in je mond komt.

Beflapjes zijn verkrijgbaar in sexshops. Daarbuiten zijn ze niet makkelijk te verkrijgen.
In plaats van een beflapje kun je ook een in de lengte opengeknipt condoom gebruiken. Een nog goedkopere oplossing is keukenfolie of vershoudfolie. Gebruik dan wel de variant zonder gaatjes.

Nee, het plassen en daarna wassen van de geslachtsdelen maakt voor het risico dat je gelopen hebt niets uit. Als het meisje een soa heeft, kun jij die hebben opgelopen. Je loopt met name risico op bacteriële infecties als chlamydia en gonorroe. Maak een afspraak bij Sense om je te laten testen. En gebruik de volgende keer een condoom.
Adressen

Nee, dit is niet veilig. Met 'voor het zingen de kerk uitgaan' wordt bedoeld dat de jongen terugtrekt voor hij klaarkomt. Er komt dus wel voorvocht, maar geen sperma in de vagina. Je loopt dan risico op soa's én op zwangerschap.

• Risico op soa's

Door het voorvocht van de jongen kunnen hiv, het virus dat aids veroorzaakt, of andere soa's worden overdragen. Soa's die je zo kunt oplopen zijn: chlamydia, gonorroe, herpes genitalis, genitale wratten, syfilis, trichomonas en hiv.

• Risico om zwanger te worden

Als je geen condoom gebruikt bestaat er een kans om zwanger te worden. Het voorvocht kan namelijk zaadcellen bevatten. De pil beschermt wél tegen zwangerschap, maar niet tegen soa's.

Nee. Als een meisje ontspannen is en opgewonden, doet het geen pijn. Als je erg gespannen bent, kan de vagina droog blijven of wat verkrampen. Hierdoor is de kans groter dat het maagdenvlies scheurt en het vrijen pijn doet. De eerste keer is vaak spannend, dus dat kan snel gebeuren. Maar als je er allebei de tijd voor neemt, doet het geen pijn.
 
 

Een maagd is een meisje of jongen die nog nooit heeft geneukt. Als je de eerste keer seks hebt, word je dus 'ontmaagd'. Dat klinkt misschien een beetje eng, maar dat hoeft het echt niet te zijn. Zeg gewoon dat het je eerste keer is, dan kun je het rustig opbouwen en aan elkaar wennen.

Over het maagdenvlies bestaan veel onduidelijkheden. Lees hierover op deze site.

Vrijen, zeker de eerste keer is spannend. Veel jongens komen daardoor soms sneller klaar dan ze willen. Maak je geen zorgen. Als je meer ervaring krijgt en je bent meer ontspannen, dan leer je vanzelf om je orgasme uit te stellen. Schaam je je erover? Probeer er een beetje luchtig over te doen, zeg bijvoorbeeld 'nou, ik vind je geloof ik wel héél opwindend'. Als je er samen om kan lachen, heb je het meer naar je zin.

Een meisje komt meestal niet klaar tijdens het neuken. Dit komt doordat de clitoris niet gestimuleerd wordt. Wil je een orgasme? Raak tijdens het neuken zelf je clitoris aan of laat je clitoris aanraken. Je kunt ook tijdens het voorspel of na het neuken je clitoris stimuleren en zo een orgasme krijgen.

Ja, dat kan! De eerste keer dat een meisje met een jongen naar bed gaat, kan ze meteen zwanger worden. Zelfs als ze nog nooit ongesteld is geweest. Gebruik dus altijd een condoom.

Lees de '10 tips voor de eerste keer'. Verder werkt het goed als je je eigen lichaam kent. Heb je wel eens gemasturbeerd? Dan weet je waar je opgewonden van raakt. Vertel dat aan je partner. En ontdek samen wat je nog meer opwindend vindt.

Dat kunnen veel verschillende dingen zijn. Bijvoorbeeld een jongen die op de dansvloer tegen je aan schuurt. Een meisje dat een seksuele foto van jou aan iedereen laat zien. Of je partner die niet luistert als jij zegt dat je niet wilt vrijen. Ook stalking, aanranding en verkrachting zijn voorbeelden van ongewenst seksueel gedrag. Het zijn allemaal situaties waarin iemand jouw grenzen niet respecteert.

Vaak is het ingewikkeld om te zeggen dat je iets niet wilt. Misschien vindt je iemand leuk en toch baal je van wat die ander doet. Of je wil wel iets zeggen, maar durft dat niet, bijvoorbeeld omdat je niet onaardig wilt zijn. Soms gaat het zo snel dat je niets kon zeggen. En soms zeg je wel wat je wilt, maar luistert de ander niet.

• Meer lezen over ‘nee zeggen'
• Meer lezen over ‘laten merken wat je wel wilt'

Ook hier geldt: wees duidelijk.Weet jij wat je zelf wilt? Achter je eigen wensen komen is de eerste stap. Hoe beter jij weet wat je wel en niet wilt, hoe beter je dit aan een ander kunt laten weten.

Erover praten
En dan komt het moeilijke stuk: erover praten met een ander. Jongens en meiden vinden dat lastig. Ze willen de ander niet teleurstellen of weten eigenlijk pas achteraf of ze iets wel of niet wilden. Wat is jouw strategie? Natuurlijk kun je er ook met vrienden en vriendinnen eens over praten, hoe pakken zij dit aan? Je zult merken, hoe vaker je het doet, hoe makkelijker het gaat. En het levert veel op. Want praten over seks, maakt de kans dat het leuk wordt een stuk groter!

• Doe de test, ontdek je grens
• Meer lezen over ‘laten merken wat je wel wilt'

Nee, dat klop niet! Je mag altijd stoppen, hoe ver je ook gaat. Als je maar duidelijk bent. Dat maakt het ook makkelijker voor de ander je te begrijpen.

Het is nooit oké als iemand dwingt seks met je te hebben. Ook al vind je diegene heel lief. Je hoeft alleen maar seks te hebben als je er zelf aan toe bent. En dat kan je ook tegen hem zeggen. Misschien heb je wel zin in andere dingen: wil je wel zoenen of masseren, of hem aftrekken bijvoorbeeld. Dat kan ook heel fijn zijn.

Een loverboy is een jongen die verkering neemt met een meisje. Hij doet dit omdat hij haar geld wil laten verdienen in de prostitutie. Daarom worden loverboys ook wel pooierboys genoemd. Een loverboy doet alsof hij verliefd is op het meisje en verleidt haar. Maar intussen bedenkt hij een plan hoe hij haar kan gebruiken. De term 'loverboy' klopt eigenlijk niet. 'Love' betekent liefde, maar een loverboy heeft niets met liefde te maken.

Ja. Volgens het Wetboek van Strafrecht is prostitutie bij minderjarigen (iedereen jonger dan 18 jaar) strafbaar. Gedwongen prostitutie bij meerderjarigen is ook altijd strafbaar. De hoogste straf die je hiervoor kunt krijgen is tien jaar.

Nee, seksueel geweld door loverboys komt eigenlijk best weinig voor. Het geweld dat zij gebruiken is heel extreem en komt daardoor vaak in het nieuws. Daardoor denken we dat het veel voorkomt. Toch komen andere minder extreme vormen van seksueel grensoverschrijdend gedrag veel vaker voor: intimidatie, ongewenste aanrakingen, overhalen om te vrijen en grensoverschrijding bij cyberseks.

In sommige culturen geldt: als je maagd blijft tot het huwelijk, laat je zien dat je uit een goede familie komt. Met andere woorden: je houdt de eer van de familie in stand. Waarom? In sommige culturen, ook in sommige Nederlandse families, is het belangrijk dat je in je leven maar met één persoon seks hebt : je Ware Liefde. Dat maakt jezelf en de ander heel bijzonder, want je gaat niet met zomaar iemand naar bed. Je kiest bewust voor elkaar. En daarbij hoort dat je maagd blijft tot het huwelijk.

Halal gaat over wat is toegestaan volgens de islam. Haram gaat over wat is verboden volgens de islam. Kijk in het boekje 'Jongeren, seks en islam' als je hierover meer wilt weten.

Ja, kijk op www.chjc.nl. Je kunt ook kijken op www.contrario.nl en www.homoinfo.nl.

Kijk op www.veiligehaven.nl. Je kunt ook een afspraak maken voor een persoonlijk gesprek via info@veilige haven.nl. Heb je dringend hulp nodig? Neem contact op met je huisarts of bel met Gay & Lesbian Switchboard: 020 - 623 65 65. Switchboard is van maandag t/m vrijdag te bereiken van 12.00 - 18.00 uur en op zaterdag en zondag van 16.00 - 18.00 uur. Mailen kan ook: helpdesk@switchboard.nl.

Leestip
'Mijn geloof en mijn geluk: Islamitische meiden en jongens over hun homoseksuele gevoelens'. Bestellen via www.schorer.nl

Ja, in de praktijk blijken jongeren toch vaak seks te hebben voor het huwelijk, ook al nemen ze zich voor om dat niet te doen. Voorlichting is bovendien belangrijk omdat je dan weet wat je tijdens het vrijen kunt doen. Je leert bovendien om goede keuzes te maken. Dat is ook handig als je getrouwd bent.

Vind jij maagdelijkheid belangrijk? Let op dat je bij de eerste keer seks goed bent voorbereid. Veel jongeren die maagdelijkheid belangrijk vinden, hebben namelijk geen condooms bij zich als er toch iets gebeurt.

Dit staat nergens in de Koran. Ook dit is een cultureel gebruik.

Op www.youxme.nl vind je tips wat je zou kunnen doen.

Nee, de het besnijden van meisjes hoort niet bij de islam. Dat is een gewoonte in sommige culturen. In Nederland is meisjesbesnijdenis verboden.

Meisjesbesnijdenis is een cultureel gebruik, ontstaan lang voor de islam en het christendom. In veel islamitische landen zoals Marokko en Turkije kent men geen vrouwenbesnijdenis. Meisjesbesnijdenis, vaak ook vrouwelijke genitale verminking genoemd, is een culturele traditie. Bijvoorbeeld in culturen waar vrouwen maagd moeten blijven tot het huwelijk. Men denkt dat het besnijden van meisjes een goede manier hiervoor is. Ook wordt het in sommige Afrikaanse landen mooier of schoner gevonden als een meisje besneden is. De druk van de omgeving  speelt vaak een grote rol. Het is erg moeilijk om je aan deze sociale druk te onttrekken. Kijk verder op www.no-game.nl.

Ben jij bang dat jij op vakantie zelf besneden zal worden? Je ouders of andere familieleden doen hier misschien aan mee omdat ze denken dat het voor jouw toekomst heel belangrijk is. Zoek dan hulp vóór je vertrekt. Die hulp is bedoeld om jou te helpen en te voorkomen dat het gebeurt. De GGD kan je hierbij helpen, afdeling Jeugdgezondheidszorg, evenals het AMK. Vraag eventueel je mentor op school om het telefoonnummer van de jeugdarts of jeugdverpleegkundige van de GGD of van het AMK. Ook kun je bij het Sense-spreekuur terecht, zij luisteren naar je en helpen je uitzoeken bij wie jij in jouw omgeving terecht kunt.
Zie ook bij meisjesbesnijdenis.

Ga naar www.youxme.nl. en je ziet hoe andere jongeren hier mee omgaan.

De drie meest voorkomende religies in Nederland zijn: het christendom, de islam en het jodendom. Daarnaast zijn het hindoeïsme en boeddhisme belangrijke religies in Nederland. Ongeveer 44% van de mensen is niet gelovig, 28% is katholiek, 19% is protestants, 5% is moslim en 4% hoort bij een andere godsdienst (hindoes, boeddhisten, joden en kleinere christelijke kerkgenootschappen.

Wil je weten hoe verschillende religies denken over seksualiteit? Lees Zwijgen is zonde.
Bestellen: www.rng.nl

Seks is volgens de islam iets om van te genieten. Seks tussen twee mensen binnen een huwelijk is een vorm van godsverering. Lees meer in 'Jongeren, seks en islam'. Te bestellen op www.soaaids.nl

Vertel dat je het niet prettig vindt en leg uit waarom. Word je er onzeker van of jaloers? Denk je dat er iets niet in orde is met hem? Probeer zo eerlijk mogelijk te zijn. Luister naar zijn reactie. Wat betekent porno voor hem? Misschien heeft hij zich nooit gerealiseerd dat jij hier ongelukkig van wordt. Bedenk samen een oplossing waar je allebei mee kunt leven.

Doe het niet als het niet goed voelt. Jij bepaalt zelf wat je voor de webcam doet. Trouwens, het is nooit goed als je in een relatie gedwongen wordt om iets te doen op seksueel gebied. Praat er dus over met je vriend. Geef aan waarom je het niet wilt. Maakt hij het uit? Dan gaat het hem blijkbaar niet om jou.

Veel mensen voelen zich vrijer op MSN. Ze zeggen dingen die ze anders niet zo makkelijk zouden zeggen. Dat is logisch want je kijkt elkaar niet in de ogen. Vertel je vriendin dat je teleurgesteld bent als ze via MSN iets belooft maar dat niet nakomt. Geef haar de tijd om te ontdekken wat ze wel en niet kan waarmaken. Als het goed zit tussen jullie, komt het vanzelf goed. Boos worden heeft geen zin. Het zal haar alleen maar afschrikken.

Vertel hem het slechte nieuws. Iedereen vindt het vervelend om afgewezen te worden, maar het goede nieuws is dat iedereen er overheen komt. Zeg het op een vriendelijke manier. Pakt hij het goed op? Misschien worden jullie vrienden. Blijft hij je belagen? Blokkeer hem.

Zeg dat je het niet nog een keer doet. Vertel dat het niet fijn was voor jou, dat je het liever anders doet. Als hij van je houdt, zal hij dat respecteren, ook al vindt hij het jammer. Als hij de relatie verbreekt, dan is hij blijkbaar niet echt in jou geïnteresseerd.

Probeer de foto te laten verwijderen. Stuur een verzoek aan de makers van de site. Als je onder de 18 jaar bent, is het kinderporno als jouw naaktfoto gepubliceerd wordt en dat is strafbaar. Je kunt dan aangifte doen bij de politie. Als je geen aangifte wilt doen, kan de politie je wel helpen om de foto te laten verwijderen.

Wil je niet naar de politie? Meld je bij het Meldpunt Cybercrime (www.meldpuntcybercrime.nl) en zet erbij waar de foto te vinden is. Je kunt ook mailen naar info@mijnkindonline.nl.

Stap 1: stuur een mail aan de maker van de website. Als je geen contactgegevens kunt vinden op de site zelf, dan zoek je via www.sidn.nl (voor .nl domeinen), kies uitgebreid zoeken. Daar zie je van wie de domeinnaam is.

Stap 2: Stuur nog een keer dezelfde mail als ze niet binnen 24 uur reageren. Verwijs naar je rechten, kijk op www.mijnprivacy.nl (zie 'recht op correctie en verwijdering'). Als je hier hulp bij nodig hebt en je bent onder de 18 jaar, dan kun je mailen naar de stichting Mijn Kind Online (info@mijnkindonline.nl).

Stap 3: Reageren ze nog niet? Doe een melding bij het Meldpunt Cybercrime via www.meldpuntcybercrime.nl (als je onder de 18 jaar bent, valt je melding onder kinderporno). Of ga naar de politie. Als je weet wie het gedaan heeft, kun je ook aangifte doen.

Dat hangt er vanaf wanneer je de pil vergeten bent. Kijk op www.noodpil.nl en doe de test. Misschien moet je de morning-afterpil slikken.

Er zijn veel andere anticonceptiemiddelen behalve de pil. Die zijn net zo veilig.
De anticonceptiering, het spiraal, het hormoonstaafje, de prikpil en de anticonceptiepleister zijn voorbeelden daarvan.

Ja, ze zijn net zo veilig. Soms zelfs veiliger omdat ze makkelijker zijn in gebruik: je vergeet ze minder makkelijk.

Nee. Als je stopt met anticonceptie kan je weer gewoon zwanger worden.

Double dutch betekent dat je het condoom gebruikt én de pil (of een ander anticonceptiemiddel). Je bent dan dubbel beschermd: tegen zwangerschap én tegen soa's.
Gaat er dan iets mis met het condoom, dan heb je toch nog bescherming tegen een zwangerschap. Vergeet je een keer je pil, dan zorgt het condoom dat je niet zwanger wordt en geen soa krijgt.

De minipil slik je elke dag, dus zonder stopweek en steeds op dezelfde tijd. Voordeel: er zitten minder hormonen in dan in de gewone pil. Nadeel: de minipil is iets minder veilig.

Begin met slikken op de eerste dag van je menstruatie. Dan is de pil meteen betrouwbaar. Start je later? Gebruik dan tijdens de eerste strip een condoom als extra bescherming.

• Gebruik de wekker van je mobiel als herinnering.
• Bewaar je pilstrip bij je make-up of tandenborstel. 's Ochtends bij het opmaken of tandenpoetsen word je er dan aan herinnerd.
• Maak van één pilstrip een reservestrip. Neem deze altijd mee. Als je de pil thuis vergeten bent, kun je hem alsnog innemen (kijk in de gebruiksaanwijzing tot hoelang dat kan).
• Stap over op een andere vorm van anticonceptie waar je minder vaak aan hoeft te denken.

Dat zijn middelen met hormonen om een zwangerschap tegen te gaan, zoals de pil. Er zitten twee soorten vrouwelijke hormonen in: progesteron en oestrogeen. Deze hormonen zorgen voor remming van de eisprong, waardoor er geen eitje voor de bevruchting beschikbaar komt.

• Progesteron zorgt voor een sterk verminderde kans op vruchtbaarheid. Het vormt een slijmprop bij de baarmoedermond, waardoor sperma nauwelijks in de baarmoeder kan komen.
• Oestrogeen zorgt ervoor dat je maandelijks ongesteld wordt in de stopweek.

Nee, de pil is niet gevaarlijk voor je gezondheid, ook niet na jarenlang gebruik. Er is geen verhoogde kans op borstkanker. Er is zelfs een iets lagere kans op eierstok- en baarmoederkanker. De kans op trombose, een ziekte van de bloedstolling, is iets hoger, maar die kans blijft nog steeds erg klein. Vier op de 10.000 pilgebruiksters lopen risico op trombose, tegenover één op de 10.000 personen die geen pil gebruiken.

Doe een zwangerschapstest. Als je zwanger bent, word je niet meer ongesteld. Een zwangerschapstest kun je doen vanaf de eerste dag dat je ongesteld had moeten worden. Dus vanaf de eerste dag dat je overtijd bent. Daarvoor heeft geen zin, dan zitten er nog niet genoeg zwangerschapshormonen in je bloed.

Je kunt een zwangerschapstest kopen bij een apotheek of drogist voor ongeveer €10,00. Bij de huisarts of een Sense spreekuur kun je een zwangerschapstest gratis laten doen.

Dat kan, maar dat hoeft niet. Soms kan je door stress later ongesteld worden, of door iets anders. Doe een zwangerschapstest om dat te checken. Ben je niet zwanger, ga dan naar je huisarts. Hij kan onderzoeken wat bij jou de oorzaak is. Ben je wel zwanger, dan kan je huisarts of Sense je ook verder helpen.

Die kan je kopen bij de drogist of apotheek voor ongeveer €10,00. Bij de huisarts of een Sense spreekuur kun je een zwangerschapstest gratis laten uitvoeren.

Je hebt een zwangerschapstest gedaan en daaruit komt dat je zwanger bent. Wat nu?
Je hebt de keuze uit twee opties: de zwangerschap uitdragen en het kind krijgen, of de zwangerschap laten afbreken (abortus). Het is belangrijk dat je daar goed over nadenkt. Dat kan je doen samen met je huisarts, of met iemand van Sense. Die kunnen je doorverwijzen naar extra begeleiding, of naar een abortuskliniek bij jou in de buurt.

Je kan je zwangerschap laten afbreken, dat heet een abortus. Hoe eerder in je zwangerschap je dat laat doen, hoe makkelijker het voor je kan zijn. Als je minder dan 12 weken zwanger bent kan je kiezen uit de abortuspil of een zuigcurettage. De abortuskliniek kan je hier uitleg over geven.

Heel soms kiezen mensen om hun kind af te staan voor adoptie. Dat kan je bespreken met je huisarts of met Sense.

De huisarts of iemand van Sense kan je daarbij helpen. Je kan ook terecht bij de FIOM. (www.fiom.nl). Die zijn gespecialiseerd in het maken van een keuze als je zwanger bent.

De huisarts of iemand van Sense kan je daarbij helpen. Je kan ook terecht bij de VBOK (vereniging voor bescherming van het ongeboren kind). Zij kunnen je helpen bij het regelen van onderdak, geld en ondersteuning. www.vbok.nl

Een abortus is het afbreken van een zwangerschap. Dat kan met een abortuspil, of met een andere behandeling. Het hangt af van hoe veel weken je zwanger bent, welke methode bij jou past. De abortus gebeurt meestal in een kliniek, die zitten over heel Nederland verspreid.
Lees meer over abortus

Ongeveer 4.350 jongeren onder de 20 jaar kiezen ieder jaar voor abortus.

Sommige vrouwen hebben er helemaal geen last van. Andere hebben het gevoel dat ze erg ongesteld zijn. Tijdens de behandeling word je in elk geval verdoofd.

Nee. Door een abortus wordt je niet onvruchtbaar. Je kan nog gewoon kinderen krijgen.

Ja, maar dan heb je wel toestemming nodig van je ouders.

Wil je niet dat je ouders erachter komen dat je zwanger bent? Maak dan een afspraak bij een maatschappelijk werker van bijvoorbeeld het FIOM (www.fiom.nl). Alleen die mag in plaats van je ouders toestemming geven. Wat doet zo'n maatschappelijk werker? Ze houdt een gesprek met je om samen met jou de voor- en nadelen op een rijtje te zetten. Wat zijn je mogelijkheden? Ook helpt ze met het nemen van je eigen beslissing.

Een soa is een seksueel overdraagbare aandoening. Een andere naam is geslachtsziekte. Zoals de naam al zegt: een soa is een infectie die je kan krijgen of geven als je (onveilig) seks hebt met iemand. Chlamydia is bijvoorbeeld een soa, en hiv.

Je krijgt een SOA door onveilige seks: seks zonder condoom. Sommige dingen kan je wel veilig doen, en andere niet. Meer info? Kijk bij veilig of niet.

Door een soatest. Die kan je gratis en anoniem doen bij jou in de buurt.
Let op: vaak merk je niet dat je een soa hebt. Toch kan je hem dan hebben en hem doorgeven. Omdat je bijvoorbeeld onvruchtbaar kan worden van een soa is het belangrijk dat je er op tijd achter komt. Vrij je onveilig, laat je dan testen!

Een soa kan heel vervelend zijn. Je kan er nare klachten van krijgen: jeuk, een branderig gevoel en pijn in je onderbuik bijvoorbeeld. De gevolgen van een soa kunnen ook serieus zijn. Je kan er onvruchtbaar van worden. Als je er op tijd bij bent is een soa goed te behandelen. Laat je dus testen.

Soms. Dat hangt er vanaf welke soa's bij je getest worden. Je kan bloedonderzoek, urineonderzoek en lichamelijk onderzoek krijgen. Bij bloedonderzoek krijg je een prik, en bij lichamelijk onderzoek kan je urinebuis onderzocht worden. Dat kan gevoelig zijn.

Dat hangt er vanaf waar je je laat testen. Als je je via Sense laat testen is een soa-test vertrouwelijk en gratis. Doe je het via de huisarts dan moet je vaak eerst je eigen risico hebben betaald (de eerste 160 euro).

Ja! Vaak heb je helemaal niet door dat je een soa hebt. Als je wel eens onveilig vrijt: laat je dan testen! Dan weet je zeker of je een soa bij je draagt.

Helaas is er geen geneesmiddel dat het herpesvirus helemaal uit je lichaam laat verdwijnen. Er zijn wel medicijnen die er voor zorgen dat de aanval minder ernstig is en korter duurt.

Deze medicijnen worden ook voorgeschreven als 'onderhoudsdosering'. Je neemt dan iedere dag medicijnen. Als je vaak een aanval krijgt, kun je de huisarts of de Sense-medewerker hier naar vragen. De kuur wordt meestal voor een half jaar tot een jaar voorgeschreven. Tijdens de behandeling, maar ook daarna, zou je minder aanvallen en klachten moeten hebben.

Mogelijk gaat het om de seksueel overdraagbare aandoening (soa) die gonorroe heet. Gonorroe is een bacteriële infectie die bij de meeste jongens al binnen een paar dagen klachten geeft.

Gonorroe is goed te behandelen met antibiotica. De bacterie wordt gedood en je bent dan niet langer besmettelijk. Het is wel belangrijk dat jij en je vriendin allebei een soa-onderzoek laten doen. Je vriendin kan de infectie ook hebben, zonder dat ze klachten heeft. Voor een soa-onderzoek kun je naar je huisarts of naar Sense.

Als je een schimmelinfectie of bacteriële vaginose hebt kun je jeuk, opgezette schaamlippen en (meer) afscheiding krijgen. Deze klachten ontstaan door een verstoring van de zuurgraad in de vagina. Een schimmelinfectie en een bacteriële vaginose zijn géén soa.

Zo'n verstoring kan ontstaan door:
- antibiotica- of pilgebruik,
- het wassen van de vagina met zeep,
- het te lang inhouden van een tampon,
- sommige seksuele handelingen, zoals vingeren.

Heb je vaker last hebt van deze klachten, ga dan naar je huisarts of naar Sense.