Last van een vervelende ervaring
|
|
|
|
|
Als je een vervelende ervaring hebt meegemaakt kun je last hebben van somberheid, schuldgevoel of schaamte, maar ook buikpijn of nachtmerries. Lees hierover meer.
Welke klachten?
Als je iets vervelends hebt meegemaakt, voel je je waarschijnlijk rot. Misschien wil je eindeloos lang onder de douche staan en het liefst meteen vergeten wat er is gebeurd. Maar dat lukt niet want de herinnering komt steeds terug. Je kan het gevoel hebben dat je gek wordt als je er teveel aan denkt.
Je kunt last hebben van nachtmerries of je kunt je heel gespannen voelen. Je kunt ook bang zijn om opnieuw de dader tegen te komen. Soms voel je je heel klein en alleen.
Ook kun je last krijgen van buikpijn en pijn aan je geslachtsdelen. Heb je onveilige seks gehad? Misschien ben je bang dat je zwanger bent of een soa hebt opgelopen. Ga in dat geval altijd naar je huisarts of neem contact op met Sense.
Het is niet jouw schuld!
Vaak denken slachtoffers dat het hun eigen schuld is. Dat is niet zo! Niemand heeft het recht een ander te dwingen tot seks. Ook niet als je zijn vriendin bent of als je de vorige keer wel 'ja' zei. Ook niet als je een heel sexy jurkje aan had of een drankje op zijn kosten hebt gedronken. En ook niet omdat je een jongen bent en je vrienden vinden dat je nooit 'nee' mag zeggen omdat je dan een looser bent.
Schaamte en angst
Veel slachtoffers schamen zich voor wat er is gebeurd. Je denkt dat iedereen het aan je kan zien. Het is heel gewoon om daar last van te hebben als je iets vervelends hebt meegemaakt. Je stelt je echt niet aan. Ook heeft je vertrouwen vaak een deuk opgelopen. Je hebt het gevoel dat de wereld veel minder veilig en goed is dan je dacht. En misschien voel je afkeer van mannen of van seks en van je eigen lichaam.
Combinatie van klachten
Veel jongeren die een vervelende ervaring hebben gehad, hebben last van een of meer van deze dingen. Vaak leggen ze zelf niet de link met de nare ervaring. Toch hebben je klachten er vaak wel mee te maken. Neem alle klachten die je hebt dus serieus.
Hulp zoeken
Zoek hulp als je erg verdrietig, depressief of bang bent en dat verdwijnt niet. Lees hier wat je kan doen.
- GGD Regio Twente op zoek naar jongeren! lees meer >
- Resultaten landelijk onderzoek seksuele... lees meer >
