Sexcounselling is dé nieuwe behandeling voor jongeren met seksuele problemen of klachten. Je kunt voor sexcounselling gratis en anoniem terecht bij de GGD in Groningen, Limburg en Rotterdam.

Je kunt je aanmelden voor sexcounselling wanneer:

• Je geen of minder zin in seks hebt;
• Het niet lukt om een erectie te krijgen of te houden;
• Je merkt dat je vagina niet vochtig (genoeg) wordt;
• Je (te) snel klaar komt;
• Je geen orgasme kunt krijgen;
• Seks hebben pijn doet.

Veel jongeren hebben last van deze problemen, maar durven geen hulp te zoeken of denken dat hun probleem vanzelf overgaat. Dit laatste is vaak niet het geval.

Heb je last van een van deze problemen? Of een ander probleem met seks? Blijf er dan niet mee rondlopen!

Meld je aan voor sexcounselling: sexcounselling@ggd.nl
Voor info: www.sexcounselling.eu

Wat kun je verwachten?

'Het is heel belangrijk dat je er niet in je uppie mee zit'
Sexcounselling: wat is dat? En waarom zou je je daarvoor aanmelden? Diane (student, 24) vertelt:

'Als ik seks had met mijn vriend dan had ik altijd pijn. Heel vervelend. Ik had zelf al het een en ander uitgezocht op internet, maar niks wat ik vond hielp. Ik had alleen pijn bij het 'eringaan' eigenlijk, en daarna was het weer weg. Dus bij die eerste stap.'

Zou het vanzelf overgaan?
'Het zat me al heel lang dwars, want ik wist dat het niet hoorde. Eerst dacht ik nog dat het vanzelf zou overgaan. Ik had het er al met vriendinnen over gehad en kreeg van hen ook tips: gebruik glijmiddel enzo. Dat waren leuke tips, maar ja, geen oplossing.

Ik had - door wat ik las op internet - ook niet het idee dat het een medisch probleem was, een ontsteking ofzo. Naar de huisarts gaan leek me dus niet nodig. Ik dacht dat het meer aan mijn manier van vrijen lag of zoiets. Helemaal omdat mijn eerste keer seks helemaal geen pijn deed. Ik dacht 'er klopt ergens iets niet'. Maar ik wist niet hoe ik het kon oplossen.'

Neuzen op het net
'Toen zag ik bij de bushalte zo'n grote poster van Sense over voorlichting en dacht 'daar staat misschien iets op voor mij'. Ik ging neuzen op deze website en zag dat er zoiets als sexcounselling bestaat. Het idee dat mijn probleem misschien opgelost kon worden dat sprak me natuurlijk aan: ik wilde er vanaf!'

Gesprekken en oefenen
'Ik heb drie gesprekken gehad met Meike, een consulent seksuele gezondheid  bij de GGD. Ik voelde me meteen op mijn gemak bij haar. Zij gaf me een aantal tips. We keken of het misschien aan mijn manier van denken ligt. Dat ik bijvoorbeeld tijdens de seks in cirkels denk, zo van 'o, het heeft de vorige keer pijn gedaan dus dan zal het nu ook wel pijn doen'. Ik moest opschrijven wat mijn gedachtes zijn op het moment dat we seks gingen hebben. Gewoon om te kijken of er iets is dat telkens terugkomt. Dat was niet zo. Wel bleek dat ik heel druk bezig was met proberen mijn vagina zoveel mogelijk te onstpannen, om te zorgen dat het geen pijn ging doen. Met Meike praatte ik erover en door oefeningen leerde ik meer te vertrouwen: ervan uitgaan dat het goed komt, in plaats van 'hoe ga ik zorgen dat het goed gaat.' Het gaat nu beter. Af en toe moet ik nog wel tegen mezelf zeggen 'laat het los, vertrouw erop'. Maar het is nu vaker goed gegaan en ik heb er meer vertrouwen in.'

Tips voor anderen
'Ik raad het anderen zeker aan. Het is heel simpel: een consulent seksuele gezondheid  weet meer dan jij op internet kunt vinden. Dus die kan jou veel beter helpen. De tips die ik nu van Meike heb gehad, die vind je niet op internet. Het is gewoon handig om een gesprek met iemand te hebben. Bij zo'n deskundige gaat het echt om jou, je krijgt advies dat op jou is toegespitst. Waar je echt wat mee kan. En als het niet werkt dan helpt zo iemand je verder en zegt 'je kunt misschien dit proberen of is dat misschien een idee'. Het is heel belangrijk dat je er niet in je uppie mee zit.'