Is seksuele voorlichting nodig?
Op bezoek bij een teenage party in Reeuwijk
Discussieer mee op blikvoer 
Hygiëne meisje
Als je zoent of seks hebt, is het prettig als je er schoon uitziet en lekker ruikt. Hoe je dat doet? Poets je tanden, ga regelmatig onder de douche en zorg dat je schone kleren aan hebt.
Iedereen heeft een luchtje
Iedereen heeft een natuurlijke lichaamsgeur. En geur is heel belangrijk bij liefde en seks. Vaak vind je iemand (extra) aantrekkelijk omdat je hem of haar lekker vindt ruiken. Je hoeft je eigen lichaamsgeur dus niet te verdoezelen. Je partner kan die juist heel lekker vinden!
Wist je dat ieder mens geurstoffen heeft om een partner te lokken? Die stoffen noemen we 'feromonen'. Dat zijn stoffen die je niet bewust kan ruiken. Toch hebben ze invloed op wie we leuk en aantrekkelijk vinden.
Zweten
In de puberteit gaat je lijf meer zweten, vooral onder je armen. Je gaat dus ook meer naar zweet ruiken. Dat is heel normaal. Was je elke dag en trek op tijd schone kleren aan. Je kunt ook een deodorant gebruiken. Die kun je kopen bij de drogist.
Puistjes
De hormonen zorgen ervoor dat de huid bij sommige meisjes vetter wordt. Daardoor ontstaan puistjes. Heb je er last van? Koop bij de drogist een crème of lotion tegen puistjes zodat je huid minder vet wordt. Gebruik in elk geval geen gewone zeep. Daar droogt je huid vaak extra van uit. Je huid gaat daardoor juist meer vet aanmaken waardoor je meer puistjes krijgt.
Afscheiding: wel wassen, geen zeep
Veel meisjes hebben afscheiding. Dat is witgelige vloeistof die uit de vagina kan komen als je niet ongesteld bent. Dit is heel normaal. Doe elke dag schoon katoenen ondergoed aan en was je vagina alleen met lauw water, geen zeep. Ook geen vaginale zeep. Als je zeep gebruikt, kun je last krijgen van jeuk, irritatie, schimmelinfecties en pijn bij het vrijen.
Ruikt je vagina?
Het klopt dat je vagina een luchtje heeft. Dat is heel normaal. Vaak ruik je vlak voor de menstruatie anders dan rondom je eisprong. Gebruik geen vaginale zeep, douches en parfums om de geur weg te halen. Daardoor gaat je vagina alleen maar irriteren en juist meer ruiken. Was je vagina met water en gebruik kantoenen ondergoed. Van synthetisch ondergoed (zoals polyester) ga je meer zweten en kan je vagina gaan irriteren. Daardoor kan je meer afscheiding krijgen en kan je vagina juist gaan ruiken.
Blaasontsteking
Meisjes kunnen sneller dan jongens blaasontsteking krijgen. Dat komt omdat de urinebuis bij meisjes korter is dan bij jongens. Bij een blaasontsteking komen er bacteriën in de urinebuis.
- Veeg van voor naar achteren af als je naar de wc bent geweest. Eerst dus langs je vulva, daarna pas naar je billen. Zo kunnen er geen bacteriën uit je anus in je urinebuis terecht komen.
- Ga na het vrijen plassen. Zo spoel je de urinebuis schoon en kunnen er geen bacteriën in gaan zitten.
Maandverband en tampons
Je moet maandverband regelmatig verwisselen, om de paar uur. Ook tampons moet je regelmatig vervangen.
- TV 13 maart: seksuele voorlichting GGD... lees meer >
- Vaccinatie tegen baarmoedershalskanker lees meer >
