Hygiëne meisje
|
|
|
|
|
Als je zoent of seks hebt, is het prettig als je er schoon uitziet en lekker ruikt. Hoe je dat doet? Poets je tanden, ga regelmatig onder de douche en zorg dat je schone kleren aan hebt. | Iedereen heeft een luchtje |
Iedereen heeft een luchtje
Iedereen heeft een natuurlijke lichaamsgeur. En geur is heel belangrijk bij liefde en seks. Vaak vind je iemand (extra) aantrekkelijk omdat je hem of haar lekker vindt ruiken. Je hoeft je eigen lichaamsgeur dus niet te verdoezelen. Je partner kan die juist heel lekker vinden!
Wist je dat ieder mens geurstoffen heeft om een partner te lokken? Die stoffen noemen we 'feromonen'. Dat zijn stoffen die je niet bewust kan ruiken. Toch hebben ze invloed op wie we leuk en aantrekkelijk vinden.
Zweten
In de puberteit gaat je lijf meer zweten, vooral onder je armen. Je gaat dus ook meer naar zweet ruiken. Dat is heel normaal. Was je elke dag en trek op tijd schone kleren aan. Je kunt ook een deodorant gebruiken. Die kun je kopen bij de drogist.
Puistjes
De hormonen zorgen ervoor dat de huid bij sommige meisjes vetter wordt. Daardoor ontstaan puistjes. Heb je er last van? Koop bij de drogist een crème of lotion tegen puistjes zodat je huid minder vet wordt. Gebruik in elk geval geen gewone zeep. Daar droogt je huid vaak extra van uit. Je huid gaat daardoor juist meer vet aanmaken waardoor je meer puistjes krijgt.
Afscheiding: wel wassen, geen zeep
Veel meisjes hebben afscheiding. Dat is witgelige vloeistof die uit de vagina kan komen als je niet ongesteld bent. Dit is heel normaal. Op deze manier houd je lichaam je vagina schoon. Een ander wat ouderwets woord voor deze afscheiding is 'witte vloed'.
Tips voor afscheiding:
- Doe elke dag schoon katoenen ondergoed aan,
- Was je vulva alleen met lauw water, geen zeep. Ook geen vaginale zeep.
Veel mensen zeggen 'vagina' tegen de vulva. Eigenlijk klopt dat niet. De vagina is het binnenste deel. De vulva is het buitenste deel.
Als je zeep gebruikt, kan de zuurgraad van de vagina verstoord raken. Dan kun je last krijgen van jeuk, irritatie, schimmelinfecties (candida) en pijn bij het vrijen.
Als je merkt dat er aan jouw vagina echt iets verandert - bij voorbeeld andere afscheiding of geur dan normaal - ga dan naar de huisarts of maak een afspraak bij een Sense spreekuur.
Ruikt je vagina?
Het klopt dat je vagina een luchtje heeft. Dat is heel normaal. Vaak ruik je vlak voor de menstruatie anders dan rondom je eisprong. Gebruik geen vaginale zeep en parfums om de geur weg te halen. Ook niet speciale zeep voor de vagina! Daardoor gaat je vagina alleen maar irriteren en juist meer ruiken. Was je vagina met water en gebruik kantoenen ondergoed. Van synthetisch ondergoed (zoals polyester) ga je meer zweten en kan je vagina gaan irriteren. Daardoor kan je meer afscheiding krijgen en kan je vagina juist gaan ruiken.
Blaasontsteking
Meisjes kunnen sneller dan jongens blaasontsteking krijgen. Dat komt omdat de urinebuis bij meisjes korter is dan bij jongens. Bij een blaasontsteking komen er bacteriën in de urinebuis.
Tips om blaasontsteking te voorkomen:
- Veeg van voor naar achteren af als je naar de wc bent geweest. Eerst dus langs je vagina, daarna pas naar je billen. Zo kunnen er geen bacteriën uit je anus in je urinebuis terecht komen.
- Ga na het vrijen plassen. Zo spoel je de urinebuis schoon en kunnen er geen bacteriën in gaan zitten.
Maandverband en tampons
Wat kies je als je ongesteld bent, maandverband of tampons? Dat is een kwestie van uitproberen. Het ene meisje kiest liever voor tampons omdat ze graag een droog gevoel wil houden, het andere meisje kiest liever voor maandverband, omdat ze het geen prettig idee vindt om een tampon in haar vagina te stoppen.
- Je moet maandverband en tampons regelmatig verwisselen, om de paar uur. Laat het maximaal 8 uur zitten. Anders kan het gaan irriteren.
- Een tampon zorgt niet voor ' ontmaagding': het maagdenvlies bestaat niet en kan dus ook niet doorboord worden door een tampon. Het is meer een randje met een opening. Daar past een tampon prima doorheen.
Scheren van schaamhaar
Twijfel je of je je schaamhaar moet afscheren of gewoon moet laten zitten? Iedereen moet dit voor zichzelf weten. De één vindt schaamhaar mooi en de ander weer juist lelijk. De één kiest voor niks doen, de ander voor een streepje en weer een ander voor helemaal kaal. Het is maar net wat jij of jouw sekspartner het mooiste vindt.
Er is natuurlijk niets op tegen om het een keer uit te proberen. Heb je er achteraf spijt van, dan is er niets aan de hand. Voor je het weet zijn de haren weer terug.
Hoe scheer je je schaamhaar?
- Nodig: een scheermesje en scheerschuim of (milde) douchegel. Deze koop je bij de drogist. Meisjes kunnen speciale scheermesjes kopen voor vrouwen.
- Trek met één hand de huid strak, met de andere hand scheer je.
- Scheer met de haargroei mee: zo voorkom je rode bultjes en ingegroeide haren.
- Scheer met kleine, rustige bewegingen: de huid bij de schaamlippen en oksels is gevoelig.
- Zorg dat je scheermesje scherp genoeg is. Scheer je met een bot mesje, dan moet je vaak over dezelfde plek scheren en krijg je last van irritatie. Pas op dat je jezelf niet snijdt.
Niet scheren, toch minder haar?
- Knip het schaamhaar heel kort met een schaartje of een tondeuse. Voordeel: minder werk, geen stoppels. Nadeel: er blijven haren zichtbaar. Als je dat niet wilt kun je beter scheren.
- Harsen: een strip van hars (plakkerig spul) plakt aan de haren vast. Als je de strip eraf trekt, worden de haren eruit getrokken. Voordeel: snel en je voorkomt stoppels. Nadeel: maar het is wel pijnlijk en moet door een schoonheidsspecialist gedaan worden.
- Laseren - de schaamharen worden voorgoed verwijderd. Dit is vooral aan te raden als je last hebt van overbeharing.
